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電子書 醫療保健【電子書】增肌×減脂·科學化飲食全書：5原則×5步驟，打造個人化菜單，有效突破健身撞牆期
采實文化 出版──四大頂尖營養學博士、運動生理專家聯手── 6週有效增肌減脂、突破健身撞牆期、運動表現大躍進！ 要練壯就得先吃胖？戒油、戒糖、戒碳水瘦得更快？ 多吃蛋白質就能長肌肉？運動完馬上進食
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考具：有效掌握企劃、發想的21個思考工具【暢銷經典版】
商周出版 出版日本廣告界龍頭博報堂創意高手 提升百倍創意力經典之作！ 日本傳媒激推 創意人、廣告人、企劃人必備！ ★連續40周，蟬聯日本年度暢銷書排行榜
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電子書 心理勵志
【電子書】八種思維圖提升孩子的思考力：有效開發孩子的全腦學習與閱讀素養
商周出版 出版華人心智圖法大師孫易新+英國博贊中心認證講師沈紅亮 兩大名師聯手教你零基礎親子邏輯訓練法 思維圖是經過科學實證有效，擁有國際口碑的思考工具。 本書用故事情境引導孩子主動思考，在遊戲與
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電子書 財經企管
【電子書】考具：有效掌握企劃、發想的21個思考工具
商周出版 出版日本廣告界龍頭博報堂創意高手 提升百倍創意力經典之作！ 日本傳媒激推 創意人、廣告人、企劃人必備！ ★連續40周，蟬聯日本年度暢銷書排行榜
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電子書 心理勵志【電子書】鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則
★★★☆☆時報文化 出版★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜 ★TED演講1,700萬次觀看數，當年度排名第4名 ★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法 ★經典暢銷書《EQ》作者丹尼爾．高曼強
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連股市小白都懂的股票投資：選對股穩穩賺，實證有效、多空都獲利的實戰策略與心法
★★★☆☆ 目前有1人說過讚新樂園 出版不管股市漲跌，一定都能賺錢的投資心法， 實證有效，投資新手可以照著做的投資策略大公開！ ★不用聽明牌，不再一買就跌、一賣就漲， 擺脫韭菜宿命，「選對股」你也能賺錢。
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Sujit老師的修復瑜珈全書，幫你鬆綁糾結的身心：1分鐘解痛有感，5大重點鍛鍊，30天療癒老毛病，比按摩更有效的每日瑜珈練習計畫
商業周刊 出版──每個人都要有一本的自癒瑜珈聖經！── 呼吸方式、動作提醒，就像老師從旁逐步指導 每天來一點瑜珈，讓身心回復最佳狀態！ Sujit老師針對現代人普遍常見的肩頸、脊椎、坐骨神經、
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媽媽發脾氣是很自然的事！父母的理性動怒情緒教養書：建立有效溝通，65個完美動怒法，讓愛更有力量，做孩子的溫暖靠山
和平國際 出版﹨溫柔堅定管教‧理解孩子內心∕ 從守護孩子開始的親子情緒練習 脫離失控暴走、崩潰吼罵的教養困境， 父母擁有理性處理情緒的能力， 才能教出正向快樂小孩，與孩子的心更貼近！ &n
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十秒正念冥想法：精神科醫師教你有效清除雜念，輕鬆享受高效工作與減壓生活！
台灣東販 出版正念是藉由活在當下，放下負面思考，療癒負面情感的一種技巧。它原本是指釋迦牟尼佛開悟時的心理狀態，所以在佛教的架構中都是以禪坐或是冥想的方式推廣。近年來，正念也被導入心理治療與員工培訓之中，在日本
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電子書 社會哲思
【電子書】理性：人類最有效的認知工具，讓我們做出更好的選擇，採取更正確的行動
商周出版 出版認知心理學大師史迪芬‧平克在哈佛大學開設人氣爆棚通識課 一場橫跨心理學、哲學、科學、邏輯、統計、批判性思維的理性之旅 最完整提出「理性工具」的第一本書 我們遠比我們自己想像的理性，真正的關
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做個張開耳朵，閉上嘴巴的主管：聽聽部屬怎麼說，賦權成員為團隊作出更有效的決策，讓他們更勇於當責
久石 出版主管不應該只會下達命令，更應鼓勵大家踴躍發言，提出問題！ 新時代主管要賦權團隊成員承擔責任，而不是要部屬聽令行事！ 廣受好評的暢銷書《當責領導力》作者，前美國海軍艦長大衛‧馬凱特（L.
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電子書 教育／親子教養【電子書】素養導向教學備課的心法與技術：從素養導向教學，有效學習，跨領域整合到班級經營，培養學生擁有批判性思考能力，創意思考，閱讀寫作，溝通表達能力的38堂課
布克文化 出版為12年國教的教學者提供素養教育的教學指引 筆者結合生活時事與時下流行的趨勢，就教學現場教師可以帶領學生進行的素養導向教學活動進行備課心法及教學實務活動分享，提供老師們在進行相
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史上最有效的美顏教科書：日本明星指定人氣教練！木村式小臉矯正計畫，消除鬆弛和皺紋
和平國際 出版✶短時間、超高效✶ 日本人氣美顏教練獨創，製造「肌肉支點」 消除皺紋、鬆弛、黑眼圈、雙下巴 打造臉部俐落線條 作者木村祐介曾從事運動
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鍛鍊聽力就能延緩失智症：日本名醫教你最有效的聽力與大腦鍛鍊法，全面預防及改善健忘、重聽
晶冠 出版每5人就有1人罹患失智症的時代已經來臨！ 【失智跟聽力有關係！！！】 知名醫學期刊的分析報告中提到，失智症9大風險因子中，名列第一的是45到65歲的聽力受損，占9%！
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醫師認證最強漢方藥：人參養榮湯：倦怠乏力、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……都有解！改善胃弱體虛、有效減少化療副作用！
方舟文化 出版有沒有哪一款漢方湯藥，可以一帖治百病、食療兼溫補？ 日本漢方權威拍胸掛保證：「要喝就喝最強漢方藥：人參養榮湯！」 「才喝了三天左右，生活中的倦怠感就改善許多。」 &
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電子書 財經企管
【電子書】學會戰略性思考：快速發想、迅速淘汰、有效說服，讓人更聰明工作的思考法
寶鼎 出版Burberry前營運長、BBC技術戰略主管高度讚賞 亞馬遜網路書店讀者4.6顆星好評 「學會戰略性思考對我的職涯大有幫助！」讀者真心回饋 身處瞬息萬變的商業世界，面對可能會遇到的各
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跳脫建構陷阱|產品管理如何有效創造價值
歐萊禮 出版「一本罕見的產品管理書，它有勇氣提出一個想法：當整個公司是以產品為核心時，其結果可能會是驚人的。」 —Dave Pinke Practising Law Institute 為了在當今市場上保持競爭
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電子書 醫療保健
【電子書】動吃瘦！女神養成提案：14天高效健身和飲食全攻略，有效燃脂、確實增肌！
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電子書 生活風格
【電子書】週期化力量訓練系統：達成訓練目標最有效的實務指引，從訓練項目、順序、強度到頻率，美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表
臉譜文化 出版「扎根力量訓練才能成就運動表現。」 美國名人堂教練帶你掌握力量訓練的技術與藝術 ★功能性訓練專家麥克．波羅伊、 肌力與體能訓練教練丹．約翰 專業推薦★ 「
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傅爾曼醫師高營養密度飲食全書：有效減重、逆轉疾病、遠離失智與癌症、長壽慢老
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電子書 醫療保健【電子書】高血壓，你吃對了嗎？營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血壓
大都會 出版低鹽飲食+補充鈣與鎂+控制體重+適度運動=全方位控制血壓 高血壓不是中老年人的專利！ 依據衛生福利部最新資料指出， 18至39歲的民眾，高達36.6萬人罹患高血壓！ 其中約有2/3
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短時高效‧輕量HIIT：增肌、減脂、抗老化！有效改善慢性發炎、促進代謝、提高免疫力，全世界醫生都矚目的劃時代運動法！
有1篇評論和平國際 出版＼在家馬上就能做！不分運動程度、不受年齡限制！／ 增肌‧減脂‧練線條，無痛到位 相信大家早就知道運動的優點，問題就在於──知道是知道，但是做不到。而且從另一方來說，有些人的身體狀況並不
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【電子書】初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部，5大重點部位×105組動作圖解，4週有效增肌
采實文化 出版觀念×實作，專為初學者打造的訓練書 上肢．下肢．臀部．胸腹 105個動作圖解×4週計畫， 有效鍛鍊、精準增肌 想要開始重訓，但完全沒有基礎，該如何入門？
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電子書 財經企管【電子書】90堂成功領導和有效管理大師班
真文化 出版◎史上最有智慧的90則管理格言 ◎沒有長篇的理論，只有滿滿的行動方案 ◎Amazon讀者★★★★★智慧推薦 領導和管理不是一成不變的法則，而是開啟你洞察人性和組織的智慧。 時代
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電子書 醫療保健
【電子書】修身顯瘦の下降運動：利用離心力，有效啟動肌肉！一天一次，4週瘦身有感
★★★☆☆采實文化 出版熱銷百萬冊，「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證！ 風靡日本、紐約，「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作 只做5個「往下的動作」，4週看見明顯改變！ ◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」是什
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有效人生OKR：無痛突破職涯瓶頸，掌握自我、夢想、未來的最強工作術
三采 出版明明很努力了，為什麼主管看不到？ 明明一樣在上班，為什麼同事升得比我快？ 明明我也有夢想，為何總覺得在虛度光陰？ ★★★一本真正能幫助你夢想成真的OKR實踐專書★★★
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改變我們如何學習的科學Grasp：MIT有效學習法的實踐
★★★☆☆遠流 出版教育的目的應是讓人發揮潛能，為何卻變成篩選學生、階級複製的工具？ 只要考試考得好，就是成功的教育嗎？ 這本書帶領讀者思考：如何讓教育變得不一樣 不論是教育者還是受教
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高層次閱讀與思考：建中名師親授，克服閱讀萬字長文的障礙，快速抓到重點，學會了比補習更有效
★★★★☆ 目前有1人說過讚天下雜誌 出版迎戰108課綱閱讀素養，最權威攻略！ 國高中生必備，一路完勝會考、學測、分科測驗。 頂尖高中教學現場實證，圖文解說 × 範例練習， 有效增強文字理解與思考，看得懂、讀得快，
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建築設備最新修訂版：107個規劃與應用知識，有效營造健康舒適、節能永續的居家環境
易博士 出版★最新修訂版 ★6大類（給水排水及熱水設備、通風及空調設備、電力及通信設備、辦公室及其他設施設備、挑戰節能的設計、設備圖與相關資料）共107種建築設備應用知識 最佳應用指
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如何有效傳福音？(繁體版)
天恩 出版一學就會！傳福音的即戰力 四傳——門徒訓練 學 做 教 本書為四傳之首：傳福音。 先清晰勾勒出門訓與大使命、傳福音不可分割的關係， 再以提綱挈領的「福音三部
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水彩畫課程 花與風景：培養色彩的有效訓練方法
北星 出版只用３種顏色磨練表現力與色彩力 描繪一幅畫時，呈現出具有統一感的顏色， 並讓顏色和諧是用色上很重要的事情。 只要用三原色來進行描繪， 色彩自然而然就會很和諧。 在本書中，將會靈活運用三
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糖尿病，你吃對了嗎？(二版)營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血糖
大都會 出版根據衛生福利部的統計指出，糖尿病高居台灣十大死因前5！ 且近年來國人糖尿病有年輕化的趨勢，這與飲食生活習慣密切相關。現代人愛吃高熱量食物，運動量卻很少，導致肥胖人口逐年嚴重，糖尿病患者也越來越
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【電子書】糖尿病，你吃對了嗎？營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血糖
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