新書出版心理勵志 | 自我成長 | 心靈練習
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創造奇蹟，寫下未來並實現的感恩筆記：觸發人際互惠效應，清除內心情緒芒刺，不僅夢想能成真，更找回富足的人生
全美最具影響力慈善女王「歐普拉．溫芙蕾」每天都在做！每天只需五分鐘！以下困境全脫離 ───失眠終結．壓力卸除．老化減緩．負能量排除．挫折平復VOGUE Taiwan、天下雜誌、經濟日報、經理人月刊、遠見雜誌、關鍵評論網……熱烈報導！《秘密》作者朗達．拜恩：「人生如願以償的祕密，在於感謝。」• 你身體很累卻夜不成眠，閉上雙眼，大腦仍不停運轉著白天的瑣事……• 你常被負面情緒綁架，莫名焦慮、生悶氣甚至對親友暴怒，事後卻後悔不已……• 你覺得自己像隻「滾輪上的倉鼠」，在日復一日的忙碌中迷失目標、毫無樂趣……• 你正處於人生低谷，有志難伸、挫折不斷，成果不如預期卻無人可傾訴…………這些無奈、委屈、不滿以及心靈的空虛感，現在都能透過一本「感恩筆記」得到完美的解答！★ 席捲全球的「感謝學」風潮，無數跨時代偉人都在做！ 《創造奇蹟的感恩筆記》是韓國「奇蹟早晨」社群核心導師嚴南美傾注靈魂之作。她曾飽受產後憂鬱之苦，小兒子更曾遭 5 噸卡車輾壓、身陷只能靠輪椅度日的癱瘓絕望。然而她不向命運低頭，靠著「每天 5 個感謝」的書寫方程式，不僅讓自己重獲新生，更幫助孩子奇蹟般地重新站了起來！ 歷史上許多跨時代天才與領袖，譬如科學家愛迪生、愛因斯坦；文學家王爾德、馬克吐溫、蘋果創辦人賈伯斯，甚至是美國開國元勳富蘭克林，都曾深刻實踐著「感謝學」。當代頂尖名人更是極致推崇，包括慈善女王歐普拉、微軟創辦人比爾．蓋茲、「哈利波特」女主角艾瑪．華森，以及韓星宋慧喬、金宇彬、現代集團創辦人鄭周永等，都是藉由感恩筆記度過心理困境，得到富足人生！ ★顯化「未來願望」的奇蹟創造力；超越逆境的「感恩復原力」 在這本書中，作者為你揭開《祕密》中最具操作性的顯化公式 ── 在感恩筆記中寫下未來夢想，並在實現之前，持續不斷地書寫「預先感謝詞」，直到夢想顯化的那天。腦科學證實，這能釋放比平常多出百萬倍的腦神經能量，在不知不覺中為大腦指引方向，直到心想事成！正如《祕密》作者朗達．拜恩所言：「人生如願以償的祕密，在於感謝。」 任何人都無法與失敗挫折絕緣，重要的是「如何從跌倒中重新站起！」而關鍵就在於：「心懷感恩地接受結果，才能坦然從中汲取教訓。」俄羅斯物理學家瓦迪姆．澤蘭德在《現實轉移》中提出「鐘擺理論」，指出挫折發生時，焦慮與抱怨會形成巨大的負面鐘擺，將人拖入更艱難的處境。然而，透過「感恩冥想」或書寫感恩筆記，能瞬間啟動大腦顳葉的愉悅中樞，分泌多巴胺與血清素，不僅能截斷大腦連接負面想法的神經迴路，更能讓人在恐慌中重獲平靜。這就是「感恩復原力」，一種讓你重新掌舵未來的強大力量！★拔除抱怨的「情緒芒刺」，招來好人緣與貴人相助 研究指出，人類有 90% 的幸福感取決於良好的人際關係。「感恩」正是建立社會關係與修復情感摩擦最核心的溝通工具。每個人都有自己的能量磁場，你的思維決定了磁場的模樣，充滿怨念的內心猶如腐敗食物，只會吸引不幸與小人。 反之，只要戴上「感恩濾鏡」，低迷情緒就能在瞬間轉向積極。當你真誠地對人說出「謝謝、對不起」等非暴力語言時，能徹底融化心理暴力，讓心靈從深處相通，人際矛盾也會如雪般消融。透過每天的記錄，讓生命散發感恩與讚美的氛圍，你就會像一塊幸運磁鐵，自動招來「流水般自然綿長」的珍貴好緣分與貴人相助。★「感恩心」的物理療癒：卸壓、排毒、大幅提高免疫力！ 生老病死是不可避免的生命課題，但「感恩心態」能讓心靈與宇宙的強大力量相連，進而減輕身體的病痛與壓力。腦科學與正向心理學家研究指出，經常心懷感恩、書寫感恩日記，將為身體帶來驚人的重塑效應：．啟動幸福與感動荷爾蒙：感恩能刺激大腦愉悅中樞，分泌多巴胺、血清素與腦內啡，甚至能釋放比腦內啡強大 4000 倍的「感動荷爾蒙」，促使血壓與血糖下降，大幅增強身體的抗癌免疫力。．調節身體壓力與神經緊張：感恩是減輕壓力最有效工具。懷抱感恩可以幫助失控的心跳恢復規律，讓呼吸變得顺暢、血壓穩定，徹底消除身體累積的壓力和緊張。．鍛鍊心靈肌肉，建立免疫防線：長期書寫感恩筆記，並在日常中重複說「謝謝、我愛你、對不起」，能讓血液壓力指數降低 50％，抗氧化指數增加 30％ ，進而顯著減少癌症、高血壓、帕金森氏症的發生率，並有效延緩老化速度。★ 打造改運體質，正確「感恩筆記」該如何書寫？✒︎ 掌握「1N + 2T = P」的黃金方程式：每當生活中出現 1 個否定或消極抱怨（N）時，立刻補上 2 個感謝（T），能將能量導回肯定（P）！✒︎ 具體、定量、定時記錄：不要只寫抽象的感謝，而是具體寫出「人、事、時間與理由」；每天抽出 5 分鐘（或至少 1 分鐘），在早晨起床或睡前寫下 5 個感謝。✒︎ 從身邊微不足道的小事開始：能平安起床、能順暢上廁所、有乾淨的水喝、能自由呼吸，這些看似平凡的日常琐碎，都是最棒的能量素材。✒︎ 撰寫未來的感恩日記：用「過去式」寫下三天後或未來的夢想，例如「真心感謝，我的願望已經圓滿實現了，並寫下想實現的理由，每天查看。✒︎ 共享感恩，拒絕三分鐘熱度：善用手機工具或加入社群共享筆記，藉由群體高頻共振的良性刺激，讓感恩徹底化為終身相伴的幸福習慣。
寫下來的療癒力【繁體中文版全球獨家作者新序】：國際暢銷寫作教練的解憂練習，心理學實證、數十萬人有感，鬆開心結、釐清思緒、改寫人生
★★★《出版人週刊》強力推薦★★★＝繁體中文版全球獨家作者新序＝揭開「為什麼AI時代，更要為自己寫」！＼無法外包給AI的，是你和自己的關係／幫助數十萬人用書寫翻轉人生的寫作教練帶你做自己的心事療癒師！情緒低落、心裡有話，想找人聊聊，朋友不一定有空、心理師無法即時預約，滑了一晚手機，心還是空空的⋯⋯其實，最懂你的人一直都在。試著把心事寫下來，最快4天，就能看見改變！★美國資深寫作教練，一對一指導過數百位作者，從新手到《紐約時報》暢銷作家都有★創辦寫作社群「Find Your Voice」，數十萬人在這裡用書寫找回自己★跨國企業主管、奧運金牌得主、政治人物、戒癮者、受刑人⋯⋯都靠這個習慣改寫人生★心理學研究實證：連續4天、每天寫20分鐘，提升免疫力，就醫次數減少43%✏️從受虐婚姻中逃離，用10天寫下6萬字，改寫人生33歲那年，艾莉森．法隆逃離一段充滿控制與虐待的婚姻，躲進海邊小屋，10天寫下6萬字，一字一句看清自己的故事。如今，她擁有幸福的家庭，也把這套方法帶給無數人。✏️ AI時代，為什麼還要親自寫？我們早已習慣請AI處理工作、規劃行程、回信、問生活大小事⋯⋯但艾莉森說，AI寫得再好，也寫不出你的心事。就像她不會把悲傷、婚姻、友誼或靈魂外包給AI，寫自己的故事，只能親自來。✏️不當作家、不經營自媒體，你也需要寫下來艾莉森說，你不必是作家或網紅，才能把寫作當成工具。每個人都有自己的故事，寫下來，是為了聽見自己。而且，這套解憂練習門檻低、隨時可做、一毛錢都不用花──．寫下來，能為你做的14件事：從減輕焦慮、改善睡眠到提升伴侶關係．「無限提示」5個問題：事實、故事、感受、行動、結果，找出困住你的模式．挪出空間3步驟：整理環境、內在與行事曆，再忙也寫得下去．每天沒有20分鐘怎麼辦？從5分鐘開始，寫下1個字也算數．面對空白頁就卡住？原來是大腦在抗拒改變．把寫作當療癒前，你該知道的3件事．為什麼要像寫情書一樣寫？寫給1個人，真心話才敢說出口✏️職場、人際、家庭、身心⋯⋯再卡的處境都能寫出轉機從工作坊學員到心理學研究，處境天差地遠的人，都透過書寫找到出口──．有人中年被裁員、滿腔怒火，連寫4天，再就業率是別人的2.6倍．有人被成癮的好友反覆傷害多年，只寫20分鐘，就鼓起勇氣畫出界線．有人家裡出事，第一個被找的總是她，寫下來才發現最該救的是自己．蓋茲基金會計畫專家恐慌發作、長期倦怠，跟著書中步驟一路寫下來，重新活了過來本書還有更多真實的療癒故事和多元的書寫策略，陪你把放不下的心事，一點一點梳理。解不開的心結，透過書寫就能鬆開。你要相信，寫下來的那一刻，人生就開始慢慢翻轉，越來越好！
初級大人停止焦慮選修課：諮商心理師4步心靈練習，陪你在荒腔走板的破爛世界裡，縫縫補補過好今天
◎寫給每一位努力長大卻依然不安的初級大人當成為中堅世代，工作、感情、家庭與未來接踵而來，我們為何反而更加迷惘？◎諮商室裡最常見的人生卡關現場從職涯焦慮、關係選擇到自我懷疑，帶你理解那些反覆困住你的心理模式。◎在不完美的人生裡，找回安定自己的力量不再追趕別人的時間表，不再用比較定義價值，學習建立屬於自己的生活節奏許妮婷心理師最新療癒新作——【獻給每一位努力長大，卻始終覺得自己不夠好的初級大人】你有沒有發現？明明已經成年很久了，能工作、能獨立生活、能照顧別人，卻始終無法安心地成為自己。你總是在比較，比較同學的薪水、朋友的婚姻、同事的成就。你總是在懷疑，懷疑自己是不是選錯工作、愛錯人、走錯路。你總是在焦慮，焦慮存款不夠、能力不足、未來太晚。彷彿無論多努力，都追不上別人的人生進度，這樣的你，或許不是不夠成熟，你只是成為了「初級大人」。所謂初級大人，不是年齡上的未成熟，而是一種夾在理想與現實之間的生命狀態。我們渴望獨立，卻害怕失敗；渴望被愛，卻不敢展露脆弱；渴望做自己，卻始終活在別人的期待裡。我們努力工作、維持關係、照顧家人，努力扮演一個稱職的大人。然而夜深人靜時，卻忍不住問自己：我真的喜歡現在的人生嗎？如果我停下來，還會有人喜歡我嗎？如果我沒有活成大家期待的樣子，算不算失敗？初級大人的成熟焦慮：即使努力活著，還是迷惘地活成「半成品」！在諮商室裡，作者見過無數這樣的靈魂。有人在職場拚命證明自己，卻從未感到滿足；有人在關係裡委屈求全，只為換取被需要的感覺；有人明明已經很優秀，卻始終認為自己不夠好；有人到了三十幾歲，依然活在父母的期待與社會的標準裡。他們共同的困境不是能力不足，而是從未真正相信：自己不需要達到某種標準，才值得被肯定。本書透過心理諮商現場最真實的人生故事，帶你看見焦慮、自責、比較與自我懷疑背後的心理機制，理解那些讓你卡住的人生劇本究竟從何而來。你將學會：◆停止用別人的人生定義自己的價值◆理解比較、自責與焦慮背後真正的需求◆擺脫「我還不夠好」的內在批判◆建立屬於自己的生活節奏與人生方向◆在不確定的人生裡培養安定自己的力量長大，從來不是抵達某個標準答案，真正的成熟，是允許自己迷惘、允許自己脆弱，也允許自己慢慢找到方向。願這本書陪伴每一位仍在練習長大的初級大人，因為你不需要先變成誰，才值得被愛，而你的人生，也不必按照任何人的時間表前進。
我什麼都沒有（隨書附贈珍藏書籤1款）
＼30分鐘改變你的人生，感人肺腑的繪本書／隨書附贈?珍藏書籤1款（細緻紙紋 × 書名凹印設計）尺寸：4.5 公分 x 13公分日本讀者好評不斷，從自主出版一路成為暢銷話題著作！Amazon Kindle暢銷榜第1名、累積超過2,000則讀者評論日本人氣樂團CreepHyp主唱、小說家──尾崎世界觀 感動推薦！▍當你覺得自己什麼都沒有，也許，正是重新看見幸福的開始。你是否也曾經有過這樣的時刻？看著別人的人生，好像每個人都比自己擁有得更多。有人被愛、有人成功、有人才華洋溢；而自己努力了很久，回頭一看，卻忍不住覺得：「我好像什麼都沒有。」《我什麼都沒有》，就是從這樣一個人的獨白開始…他有工作、有住的地方，也能過著普通的生活。然而，他沒有親密的家人、沒有伴侶、沒有可以談心的朋友；沒有值得稱道的才能，也找不到工作的意義。日復一日生活著，連「我不能再這樣下去」的念頭，都漸漸消失了。他說：「我啊，是一無所有。真的真的是，什麼都沒有。」然而，當一個人真的認為自己「什麼都沒有」，事情卻開始出現意想不到的變化。沒有值得炫耀的東西，便不需要藉由比較證明自己；沒有非守住不可的東西，也少了一份害怕失去的不安；不再拚命追問「我是誰」「別人怎麼看我」，反而能夠安靜地成為自己。然後他開始看見--從樹葉縫隙灑落的陽光、蒲公英、柔和的風；蟲鳴與雨聲、沙子的粗糙觸感；夏日傍晚的驟雨、冬天的營火、春天的新綠，以及秋夜的天空……那些不需要花錢、不需要成功，也不需要得到任何人的認可，卻一直存在於我們身邊的事物，原來如此美好。當你不再只看著自己沒有的東西，那些早已存在的幸福，才終於有機會被你看見。《我什麼都沒有》不是一本教你如何獲得更多的書。它用極少的文字、簡單的圖畫，以及一個平凡得不能再平凡的人，陪我們重新思考「擁有」、「失去」、「比較」與「幸福」。本書最初由作者以電子書形式自主出版，在日本憑藉讀者口碑逐漸受到矚目，更登上 Amazon Kindle 暢銷榜冠軍。書中「我」的故事引發廣泛共鳴，許多讀者從中看見自己的生命經驗。隨著作品持續受到喜愛，進一步集結推出紙本書，並特別收錄全新作品〈關於碰觸的小小哲學〉，從另一個角度延伸「我們真的能夠擁有什麼嗎？」的提問，再次探索擁有與失去的意義。這是一本很快就能讀完，卻可能讓你在闔上書之後，重新看待自己所擁有的一切的書。
如果思念有九條命：十二段貓與人的生命對話，回喵星一路順風
撰寫故事，出去走走這些都是儀式，是積極自救的過程我愛你，我很愛你，我真的很愛你……只願微風能將我的思念和祝福，吹入你的夢中本書特色：有些陪伴長達十八年，有些相遇不到十一天，離別的重量卻從不以時間衡量。本書收錄十二段真實的人貓故事，從意外、病痛到老去，寫下主人失去摯愛後的悲傷、遺憾，以及來不及說出口的告別。這是一本關於貓的書，更是一封寫給所有曾深愛卻終須放手之人的信。相伴的時間或長或短，但愛不受時間限制，也不因離去而終止。
走入荒草地【隨書贈「踏上神奇旅程」質感書籤】
★《以母之名》全球銷量突破300萬冊作家★ ★《紐約時報》NO.1暢銷書★ 《每日秀》《葛萊美獎》主持人、單口喜劇演員及艾美獎得主 ──崔佛．諾亞，從衝突走向愛的動人故事書！ ═════════════ 每一次的急切出走， 終究會帶我踏上回家的旅程。 ═════════════ 《華盛頓郵報》、《歐普拉日報》感動推薦 《Town & Country》雜誌選評 2024年秋季必讀的60本書 金鼎獎圖書翻譯獎、梁實秋文學獎翻譯類得主 全新譯作 ✧ ✧ ✧ 「華特，起床。」「新計畫：今天我們離家出走！」 「可是你媽媽遲早會找到我們。」 「那麼這次我們去以前沒去過的地方。」 ✧ ✧ ✧ 一心奔向自由的男孩和他的熊熊華特， 一同踏入那片他好奇已久的神祕荒草地。 生鏽的大門、陰暗的樹林、正在施展魔法的森林……， 這兩個好朋友將經歷怎樣的奇遇？ ✧ ✧ ✧ 美國當紅主持人、喜劇演員──崔佛．諾亞（Trevor Noah），以溫暖時而辛辣的幽默感收服大批粉絲，不只Facebook、X（Twitter）有超過1000萬追蹤，Instagram及YouTube頻道有數百萬粉絲關注，影音平台Netflix亦有數檔他的個人脫口秀節目可觀賞。 2019年以自傳暢銷書《以母之名》（Born a Crime）橫掃全球後，有感於人們常常要為了生活中的衝突，一再地妥協，然而生命中的衝突不會消失。他認為，「想像力」足以化解衝突，最終讓人帶著愛、交流與理解繼續前進。 於是，崔佛．諾亞聯手布魯克林插畫家薩賓娜．哈恩，共同打造了這本簡單卻觸動人心的插畫寓言──《走入荒草地》。 ✦在進入荒草地前，男孩對著鐵門生氣時…… 地精壓低聲音，像在跟男孩透露重大祕密： 「每個人都只是障礙，除非你去了解他們。…… 就像這扇鐵門，因為你不知道怎麼打開它，才以為它鎖著。」 ✦當男孩與好友華特正在隔岸觀火…… 「每個人都認為自己是對的……」螺紋說。 「……直到他們發現自己錯了。」條紋說。 ✦當男孩不知道要往哪裡去時…… 舊硬幣說「這就是生命有趣的地方呀。 有時你做了正確的選擇，卻出了差錯； 有時你做了錯誤的選擇，事情卻一切順利。」 ✧ ✧ ✧ 媲美《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》 一趟發現世界、回到愛的神奇旅程 這是一本可以為自己、 為陌生人、為你愛的人而朗讀的書。 ✧ ✧ ✧ ★好評★推薦 ┥城旭遠│作詞人/寫作者： 每個人的荒草地裡，都住著一個華特。 他不替你決定方向，只陪你走。荒草地很深，沿途逐漸陌生。 等你繞得夠遠，才發現回家的路從未消失。 ┥蔡淇華│惠文高中圖書館主任 ： 這幾年，我愈來愈覺得，現代人極度缺乏在衝突裡，仍然願意理解另一個人的能力。所以我很喜歡崔佛．諾亞的《走入荒草地》。 我們每天都在自己的荒草地裡：親子衝突、夫妻爭執、職場摩擦、網路論戰。很多時候，我們以為只要離開那個討厭的人，就能得到自由。 但走得夠遠以後，也許才會明白： 真正的自由，是即使彼此不同，我仍然有能力理解你，也沒有因此失去自己。 這是一本寫給孩子的寓言，也是一封更應該寄給大人的信。 ┥鄭俊德│閱讀人社群主編： 人生充滿許多我們無法預測的轉折。生命中會發生什麼，未必都由我們決定，但我們始終可以選擇，要和誰一起經歷那些事或是一起翻開這本書。 ┥寫寫文字│寫寫跟你說Podcast主持人： 有時，我們尋找自由，離開熟悉的地方，走入荒草之地，但只要你想，哪怕你已經走得太遠，你仍然可以回家。 ┥微微老師│療癒系作家： 與其待在原地抱怨，不如走出去探索、體驗，在相遇與爭執中學會理解彼此。這是關於自我成長與關係和解的溫柔繪本，陪我們換個角度看世界，也在旅途中重新認識自己。 ┥梁哲維│《高能量溝通》作者/Podcast「哲維說書」： 走入荒草地，更是走入你的心，非常溫馨的一本好書。 ┥洪培芸│《戀愛課金》作者、臨床心理師： 深刻有感！創造力與想像力正是化解衝突的建設性方式，也讓生命變得十倍有趣。 ┥邱茂恒（查爾獅）│定方財務顧問共同創辦人/作家： 人生難免遇見僵局，若換個視角轉念接納，所有的向外探索，終將帶領我們找到最安心的歸屬。 ★點讚★推薦 文森說書│YouTuber/Podcaster 王文仁(文科教授)│作家、虎尾科大語言中心教授 王意中│王意中心理治療所 所長／臨床心理師 宋怡慧│作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任 海蒂（李家雯）│諮商心理師、《時光洗衣舖》作者 郝旭烈│郝聲音YT播客主持人 高詩佳│語文教育書籍暢銷作家 陳沛孺│閱讀塗鴉實驗室 愛瑞克│《命定之書》作者、TMBA共同創辦人 歐陽立中│作家 鄭俊德│閱讀人社群主編 盧美妏│人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師 謝哲青│作家、旅行家、知名節目主持人 【全球知名媒體力推】 ┥《華盛頓郵報》：「契合時代需求，適合所有年齡層的讀者。書中探討想像力的力量，以及我們選擇如何看待周遭的世界。」 ┥Essence雜誌：「為解決衝突提供全新觀點，鼓勵孩子和大人化解分歧，建立有意義的連結。」 ┥《歐普拉日報》：「透過生動插畫，描繪小男孩走向家門外的神奇世界，進而發現分享、連結與愛的祕密。讀完讓人心神震盪，久久不能自已。」 ┥《遊行》（Parade）：「就像《小王子》一樣，是一本適合所有人的寓言故事，除了可愛的插圖，還有故事中隱含的人生哲學。最終，讓我們在和風細雨中體悟生命的道理。」 ┥《科克斯書評》：「諾亞藉由這本寓言，探索如何去做決定的同時化解衝突。不像是傳統童書，而是孩子能與父母共享、共讀的書」 ┥《The Root》雜誌：「帶領所有年齡的讀者走上神奇旅程，找到分享、連結與愛的秘訣。」 ┥Tertulia選書程式：「崔佛．諾亞的機智和莎賓娜．哈恩的藝術才華，共同創造出這本值得閱讀與珍視的故事。」 ┥英國《Town & Country》雜誌〈2024年秋季必讀的六十本書〉：「高明、迷人、深刻……描寫小男孩探索未知領域，學習各種人生道理，不管朗讀的人或聽書的人，都能從中獲益。」
把破碎活成光──我之所以為我
寫給在愛、失去與創傷之中，仍努力長成自己的那些年。◎歷經創傷與迷惘，特教老師楊宜庭用書寫拾起破碎，這不只是受傷的紀錄，更是一段與自己和解、破繭而出的重生旅程。◎不需要勉強自己立刻好起來，讓文字輕輕接住你的脆弱，在幽暗的低谷裡，陪伴你一步步走回自己喜歡的模樣。◎如果你也曾受傷，翻開這本書你將不再孤單。在真實的掙扎與淚水中，我們會溫柔交會，一起把不完美的日子活成光。關於愛、關於傷、關於重生，以及──我究竟是如何，一步一步成為現在的我。這不是一本關於完美的書。而是一本，關於如何在破碎之中，一點一點，把自己撿回來的故事。如果有一頁讓你停留很久，那也許，就是我們相遇的地方。❦這本書是我的二十一歲到二十七歲，有些原因，是愛給的。有些原因，是傷留下的。我曾在關係裡用力靠近，也在失去後慢慢崩塌。那些無法說出口的夜晚、反覆失眠的日子、以及靠意志力撐過的日常，都成為我生命的一部分。我以為自己再也拼湊不起來，但這些年歲讓我明白，那些破碎並沒有帶走我，而是讓我成為更溫柔有力量的模樣，這本書記錄的不是結局，而是一段仍在進行的旅程。如果你也曾在關係裡迷失，如果你也曾覺得自己壞掉了，願這本書，能在你孤單的時候，輕輕地接住你，願你能溫柔地找到與自己和解的可能。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263649781.pdf
