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中文書童書/青少年 /寫作/語文學習 /國語文練習

兒童看圖學漢字：這樣認字好好玩【讓孩子看圖認字，運用聯想力，學會100個字】

幼福編輯部 著 幼福文化 出版 7~10歲適讀 有注音

發揮聯想力，好玩又好記！ ●趣味圖像記憶法 ●認字讀字效果好 ●100漢字輕鬆學漢字與我們的生活息息相關，食、衣、住、行都會用到它。而且，孩子在學習知識前，一定要先會「認字」，當孩

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中文書財經企管 /管理實務 /統計

統計學，最強的商業武器【漫畫】——為何在ＡＩ時代，需要統計學的知識？

西內啟　Nishiuchi Hiromu 著 悅知文化 出版

為何在ＡＩ時代，需要統計學的知識？ ★ 系列銷售突破 55 萬冊 ★ ★ 蟬聯年度商業書榜，掀起商務人士重讀「統計學」現象 ★ ★ 東京大學最受學生歡迎的社科類、商業類書第一名 ★ ★ 日本

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中文書心理勵志 /自我成長 /改變/轉念

放心忘記，把人生理乾淨（親簽版）

★★★★☆

工頭堅 著 寫樂文化 出版

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不敢丟、不敢刪、不敢忘-- 他的人生，建立在「以一事不知為恥」上。鏡頭前，他是40萬人訂閱的歷史旅遊YouTuber，談吐從容、引經據典；鏡頭後，他家堆滿雜物，全屋動線只剩側身

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電子書財經企管 /傳記 /人物傳記

【電子書】只有累積，才有奇蹟

★★★☆☆

陳良基 著 時報文化 出版

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●只有踏實的累積，才能創造出不凡的奇蹟！ ●台灣科技推手、AI引路人陳良基的創新突破之道！ ●二○一七年，一隻手盡洪荒之力，將台積電先進製程留在台灣，又用另一隻手，把台灣領先推向AI時代，他是怎麼做

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電子書財經企管 /成功法 /生涯規劃

【電子書】老師，我想要設計人生！

林承毅 著 時報文化 出版

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你不是沒有方向，只是還沒有開始設計！感覺被時代推著走？不知道自己是誰？不太確定下一步該往哪裡去？跟著政治大學X實驗學院林承毅老師的三步驟── 「十二型輪廓」認識自己、「設計思考」規畫路徑、「儀式

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電子書醫療保健 /健康觀念 /銀髮健康

【電子書】失智症照護的50個關鍵決斷

長谷川嘉哉 著 健行文化 出版

★ 關鍵決斷，做出不後悔的選擇：從辨識失智症早期徵兆、就醫診斷、日常照護到臨終陪伴，針對不同階段與症狀提供具體建議。 ★失智症專科醫師三十五年臨床經驗集結，陪伴超過三萬名家屬面對照護難題。 ★收錄台

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電子書財經企管 /傳記 /人物傳記

【電子書】創新的人生【增訂版】

陳良基 著 時報文化 出版

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●創新不是名詞，而是動詞；以終為始，莫忘初衷－－台灣科技推手陳良基用生命淬鍊、探索創新的究極之道！ ●台灣大哥大總經理‧AppWorks董事長暨合夥人林之晨、前建國中學校長陳偉泓、台大醫學院內科

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電子書社會哲思 /書店/出版/傳播 /大眾傳播總論

【電子書】鏡頭後的她們：臺灣女攝影記者探尋

吳垠慧 著 時報文化 出版

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從日治時期到戰後臺灣、戒嚴時期至報禁開放?? 繼紙媒由盛轉衰、迎來數位網媒蓬勃發展今日?? 為何女攝影記者的身影始終模糊？一部跨時代和世代的尋訪計畫逾30位女攝影記者受訪、18位經驗分享看見

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中文書藝術設計 /繪畫 /繪畫概論

畫筆上的聖跡

李予心 著 樂果文化 出版

一本好書讓你失眠到淩晨兩點！解開藝術觀賞終極謎題：看畫時，你到底相信什麼？一畫一世界，一筆一修行。以信仰之名，喚醒堅信的力量。在世界藝術史上，宗教繪畫佔

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電子書文學 /現代翻譯文學 /英國現代文學

【電子書】裝幀師的秘密

A. D. 貝爾 著 皇冠文化 出版

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╒══════════════════╗ 損毀的書能修復，那殘破的人生呢？ ╚══════════════════╛ ＼♔ 空降《今日美國》暢銷書榜 ♔／｜Indie

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中文書文學 /現代華文創作 /現代散文

我們的悲傷練習冊：對傷痛的剖心領悟，癒傷作家伊芙Evelyn的重生。

伊芙（Evelyn） 著 皇冠文化 出版

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因為你，我不斷練習去擁抱悲傷。也因如此，才懂得幸福的重量。 ────୨ৎ──── 「如果我再也不能寫出讓人感到幸福的文字──」對傷痛的剖心領悟，癒傷作家伊芙Ev

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天鵝與蝙蝠【日版書衣珍藏版】：東野圭吾最後的系列，最想超越的作品。改編拍成電影，由松村北斗、今田美櫻主演！

中文書文學 /推理/犯罪小說 /日本推理/犯罪小說

天鵝與蝙蝠【日版書衣珍藏版】：東野圭吾最後的系列，最想超越的作品。改編拍成電影，由松村北斗、今田美櫻主演！

★★★★☆

東野圭吾 著 皇冠文化 出版

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東野圭吾最後的系列最想超越的作品日本原版書衣同步珍藏改編拍成電影由松村北斗、今田美櫻主演 𓆩 𓆪 𓆩 𓆪 𓆩 𓆪 ✦日本狂銷

79折特價458元

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裝幀師的秘密：空降《今日美國》暢銷書榜！Indie Next & Library Reads重點推薦！一部讓所有愛書人都屏息的血色浪漫之作！

中文書文學 /現代翻譯文學 /英國現代文學

裝幀師的秘密：空降《今日美國》暢銷書榜！Indie Next & Library Reads重點推薦！一部讓所有愛書人都屏息的血色浪漫之作！

A. D. 貝爾 著 皇冠文化 出版

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中文書心理勵志 /自我成長 /生活哲學

因為愛你，我也開始愛自己：14個與狗狗一起，輕輕愛回自己的練習

安潔莉卡．馮．桑登（Angelika von Sanden） 著 有光文化 出版

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─── 牠不要求你變得更好，只是安靜地陪你，成為你原本的樣子。 ─── 你可以原諒狗狗一千次，如果也能同樣原諒自己，世界會很不一樣。獻給所有正努力生存的大人。跟著狗狗的澄澈視角

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中文書財經企管 /職場工作術 /思考/創新

思考城堡：洪瀞教授寫給你的8堂「解決問題」必修課

洪瀞著 天下文化 出版

堆疊知識，不等於思考當資訊不再稀缺，人的洞見顯得更加寶貴面對難題時，我們是否總是急於尋找答案？AI能在幾秒內給出看似合理的解答；但職場與人生的重大抉擇，往往情況錯綜複雜、觀點彼此衝突，從來沒

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如果不能怪罪你，我要如何原諒你？（暢銷經典）：從哭泣、怪罪到原諒，真實療癒你的內在創傷

中文書心理勵志 /心理諮商/治療 /心理治療

如果不能怪罪你，我要如何原諒你？（暢銷經典）：從哭泣、怪罪到原諒，真實療癒你的內在創傷

佩特．沃克 著 柿子文化 出版

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唯有面對傷痕、懂得怪罪，療癒才會發生…… ★★★★★ 全球心理創傷類銷售NO.1 ★★★★★ 創傷療癒大師佩特‧沃克《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》療癒起點！父母、心理

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中文書心理勵志 /心理諮商/治療 /心理治療

該是脫困的時候了：臨床心理師帶你鬆開死結，重啟人生

★★★☆☆

劉仲彬 著 寶瓶文化 出版

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●看似不經意的行為、不起眼的小事，日積月累，竟形成日常的絆腳石，拖拽著我們無法前進。書中被各種人生境遇所傷害、打擊、恐懼、束手無策的故事，全都是你、我可能遇到的狀況。這些被困住的人，是你、是我

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中文書財經企管 /投資理財 /股票/證券

東京大學股票投資社教你37個大漲股戰術

★★★☆☆

東京大學股票投資社 Agents 著 大樂文化 出版

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★【全圖解】第一次做股票必備的工具書 ★從基礎知識到實戰運用，帶領你一次掌握投資指標散戶總喜歡聽專家報明牌，但為何還是無法成為20%勝利組？本書重視徹底實踐，教你股市贏家

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中文書財經企管 /投資理財 /股票技術/K線

我如何用量價K線賺一億：專業操盤手公開25年手寫獲利秘笈

★★★☆☆

明發、阿榮 著 大樂文化 出版

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當行情轉折來臨，如何做出最正確的操作？ V本書帶你掌握「分時圖、K線、量價與均線」 V 4大核心指標，第一時間捕捉到主力意圖 V除了準確進場，更公開「5大退場鐵律」 V手把手教你何時

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用腦說話：有效解決衝突的神經科學溝通策略！哈佛法學院權威溝通專家＆美國神經科學會院士，聯手打造「殿堂級實證溝通聖經」！

中文書心理勵志 /人性/人際 /說話/溝通

用腦說話：有效解決衝突的神經科學溝通策略！哈佛法學院權威溝通專家＆美國神經科學會院士，聯手打造「殿堂級實證溝通聖經」！

羅伯．波多內、喬埃．薩利納斯醫學博士 著 平安文化 出版

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哈佛法學院權威溝通專家＆美國神經科學會院士，聯手打造「殿堂級實證溝通聖經」！ 3步驟培養衝突應變力 × 4階段自我反思的技巧 × 6種高效能對話設計 × 3項判斷撤退的指標！「所有人都該讀」

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電子書心理勵志 /心理諮商/治療 /心理治療

【電子書】如果不能怪罪你，我要如何原諒你？：從哭泣、怪罪到原諒，真實療癒你的內在創傷

佩特．沃克 著 柿子文化 出版

試閱

唯有面對傷痕、懂得怪罪，療癒才會發生…… ★★★★★ 全球心理創傷類銷售NO.1 ★★★★★ 創傷療癒大師佩特‧沃克《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》療癒起點！父母、心理諮商師、醫

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中文書社會哲思 /法律 /智慧財產法

娛樂法：AI如何改寫內容產業

林發立 著 時報文化 出版

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從一鍵生成、訓練資料到數位分身，寫給影視、音樂、出版、廣告與創作者的AI娛樂法指南。看懂誰有權利、能否商用、如何降低侵權風險，以及內容產業正在形成的下一套交易規則。 AI 不只是新的創作工具，它正在

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中文書社會哲思 /社會學 /社會學總論

執著，讓改變發生：原來是客的十年教育壯遊

王立任(口述)；陳彥豪(撰文) 著 時報文化 出版

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一句看海吃麥當勞的承諾，啟動了一場改變三千個偏鄉孩子命運的教育壯遊。用十年執著，拒絕煙火式口號，讓偏鄉孩子用自身的文化站上世界的舞台。為了給孩子一個「被看見」的機會，台中市議員王立任自 2

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中文書社會哲思 /西方哲學 /西方各國哲學

亞里斯多德的跑步講堂：品格如何讓你擁有更幸福的運動人生

莎賓娜．里托 著 時報文化 出版

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在終點上看到他人跌倒，該停下來幫他嗎？如果魯莽、自私、好鬥能讓人更強大，那運動員該追求美德嗎？「作者以頂尖跑者的身分來探討德行、情感、惡習、道德典範等主題，開創了嶄新而令人振奮的研究領域。大力推

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2027開運大預言＆瑞羊年開運農民曆【隨書贈禮：雨揚老師加持‧福運亨通五帝錢＋貔貅聚寶招財卡】

中文書宗教命理 /曆書 /農民曆

2027開運大預言＆瑞羊年開運農民曆【隨書贈禮：雨揚老師加持‧福運亨通五帝錢＋貔貅聚寶招財卡】

雨揚老師 著 時報文化 出版

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瑞羊納福開新局，穩中聚財迎豐年！ 2027瑞羊年，整體局勢逐漸沉澱整合，變動依舊存在。搶先看懂環境變化、掌握先機，更能前一步布局事業、財運、感情與健康。雨揚老師今年更首度推出「十天干財富密碼 ×

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中文書文學 /現代翻譯文學 /英國現代文學

夏日悄悄話

克萊爾‧吉根 著 時報文化 出版

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暢銷書《像這樣的小事》作家克萊爾‧吉根短篇小說。愛爾蘭導演柯姆巴瑞德（Colm Bairead）長片處女作《夏日悄悄話》原著小說。《泰晤士報》評為「21世紀50部最佳小說」之一。榮獲戴維‧伯恩

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中文書文學 /旅行飲食/自然文學 /旅行文學

在那故事發生的地方：十五條人生必走的朝聖古道和世界祕境

邱一新 著 時報文化 出版

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徒步旅人邱一新：行走本身就是意義這不只是一本關於遠方的書，而是文字裡仍留著腳步聲的書。有些地方，我們還未抵達之前，便早已聽聞。它可能來自一本書、一段歷史、一則神話，或年少時曾深深打動自己的

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中文書人文歷史 /台灣史地 /台灣史概論

八十個台灣關鍵字：一個法國男生眼中的福爾摩沙

奧雷利安．羅沙尼諾 著 時報文化 出版

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「對我來說，星巴克與銀行的複合式門市前有一張擺著水果和一炷香的桌子，就是最令我著迷的一道台灣風景。」 ──羅沙尼諾 ˙水果：所有台灣人的驕傲。幾乎沒有人會用中文發音的「ㄅㄚㄌㄜˋ」來稱呼芭樂（多

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中文書人文歷史 /台灣史地 /台灣當代人物

逆命占卜師：詹惟中的人生逆襲實錄

詹惟中 著 時報文化 出版

螢光幕前談笑風生的詹惟中，有著顛沛流離的童年，更曾是讓人唾棄的不良少年。從與一本命理書相遇開始，他看清了自己的命盤，知曉苦痛與考驗，都是成長必須的養分。把一條爛命，逆轉成好運。這些真實的人

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中文書文學 /現代翻譯文學 /日本現代文學

手套與憐憫（《鼠一般的你》電影書衣版）

吉本芭娜娜 著 時報文化 出版

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第58屆谷崎潤一郎賞受賞作收錄電影〈鼠一般的你〉原著 SINSIN AND THE MOUSE 岸井雪乃曾敬驊領銜主演 2026.10.16 上映千澄失去了母親之後，在失落與傷痛中前往台

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中文書文學 /現代翻譯文學 /日本現代文學

感知幸福（吉本芭娜娜的幸福論）

吉本芭娜娜 著 時報文化 出版

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用不著焦急。幸福是量身定做。隨時可以用適合自己的形式取出。身體感到的快與不快，也是幸福的晴雨表。清楚知道什麼對自己是舒適的。如此一來，身心就不會無謂地用力，能夠保持良好狀態，基本上這樣應該就叫做

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中文書文學 /現代華文創作 /現代散文

永清浴室

鄭如晴 著 時報文化 出版

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林俊?（小說家）：迥異於《旁觀者》的在那天翻地覆大時代的精英群像，《永清浴室》則是有如庶民繪本，飽實的古早味蒸騰紙頁，鄭如晴羅列她生命中上兩代重要的人，她或許沒有杜拉克的學者自覺要呈現社會的圖像，然

79折特價355元

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我在海邊撿石頭：從撿拾到品鑑，想像石頭的一千種模樣【首刷隨書贈 · 海風裡的石頭透明貼紙】

中文書生活風格 /休閒/嗜好 /其他休閒/嗜好

我在海邊撿石頭：從撿拾到品鑑，想像石頭的一千種模樣【首刷隨書贈 · 海風裡的石頭透明貼紙】

★★★☆☆

石之人、川端清司 著 積木文化 出版

＃療癒＃專注力＃親近自然＃無名小石頭的魅力＃石ころ＃生活哲學「比起礦物標本，海邊撿的石頭平易近人，但作者發掘出有趣的觀賞面及岩石的解說，幫助我們更認識身旁的石頭。尤其作者替收藏的

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鬼怪超圖解【靈光再現版，首刷贈「搞詭」貼紙】：鬧鬼、見鬼、驅鬼，鬼才知道的魅力指南！

中文書宗教命理 /靈異/神秘 /其他靈異/神秘

鬼怪超圖解【靈光再現版，首刷贈「搞詭」貼紙】：鬧鬼、見鬼、驅鬼，鬼才知道的魅力指南！

亞當·奧爾索奇·博德曼 著 積木文化 出版

【靈光一閃，異象重現！】首刷贈鬼影幢幢「搞詭」貼紙鬧鬼、見鬼、驅鬼，鬼才知道的魅力指南！靈力滿滿、詭話連篇的超圖解系列獻給神秘學、超自然、陰謀論愛好者的枕邊

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中文書心理勵志 /心理諮商/治療 /心理治療

灰咪不再灰：人不是突然變好，是慢慢變亮的

游祥禾 著 布克文化 出版

她以為不期待，就不會受傷。後來才明白，光一直都在心裡。不是每一種悲傷，都需要立刻振作。有時候，我們只是太久沒有被理解。一隻被遺棄三次的流浪貓「灰咪」，在滿身傷痕與麻木中，被一位沉默老

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中文書文學 /圖文繪本 /翻譯圖文/繪本

圓圓的風景：拉拉熊的生活13

AKI KONDO 著 布克文化 出版

睽違五年的最新作品滿滿都是拉拉熊懶洋洋小語的繪本哪裡有「普通」呢？我，現在這樣就可以了嗎？怎樣才算是活出自己呢？總是在乎著別人的舉動…… 煩心的時刻，就讓自己變成拉拉熊吧。

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中文書文學 /圖文繪本 /翻譯圖文/繪本

鬆鬆的每一天：拉拉熊的生活14

AKI KONDO 著 布克文化 出版

慢慢走終究會抵達目的地為什麼生活如此匆忙？即使不知道明天會發生什麼…… 當你如此迷惘時，就變身成拉拉熊吧！頁頁暖心的繪本，最新作品！你過著　拉拉熊的生活嗎？閉上眼睛左思右

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超簡易胸椎伸展：每天10分鐘！躺著就好！世界級芭蕾舞者的美姿養成術，解決圓肩駝背、消除痠痛，打造優雅體態。

中文書醫療保健 /健康觀念 /痠痛麻

超簡易胸椎伸展：每天10分鐘！躺著就好！世界級芭蕾舞者的美姿養成術，解決圓肩駝背、消除痠痛，打造優雅體態。

★★★★☆

石井久美子 著 布克文化 出版

「‌胸椎伸展」—— 1天只要10分鐘，躺著就能完成。是否曾渴望身姿挺拔、體態優美，卻苦於無法擺脫久坐彎腰所帶來的「身體記憶」？作者‌石井久美子‌不僅是前俄羅斯馬林斯基劇院芭蕾舞團的專業舞者，

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中文書醫療保健 /舒壓養生 /養生法

你累的不是身體，是大腦！：5個好習慣終結大腦疲勞，提升免疫力！

梶本修身 著 原水文化 出版

✓活化大腦 ✓減緩失智 ✓預防生活習慣病破解九成人都誤解的疲勞真相！喝提神飲料、泡溫泉、流汗運動……未必能真正的消除疲勞。日本疲勞專科醫師揭開身體疲勞的真相，從睡眠、飲食到生活

79折特價363元

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中文書自然科普 /動物 /動物概論/百科

犬之書：從A到Z探索狗生百態【精裝小百科，普林斯頓大學策畫，一本讀懂人狗牽絆】

★★★★★

潔西卡‧皮爾斯 著 積木文化 出版

如果說快樂是狗送給我們的禮物這本書就是見證人狗情誼的紀念品 ╮╮隨書贈尾巴搖搖伴讀書籤╭╭ ▼・ᴥ・▼ 一本專為「狗派」而設的掌上百科以全新眼光看待世界上十億隻狗勾 140多個詞條，

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變色龍在哪裡？【認知學習｜觀察力提升｜語言發展】☆挑戰眼力、激發笑聲的翻頁驚喜☆我們能不能找到變色龍呢？

中文書童書/青少年 /繪本 /知識繪本

變色龍在哪裡？【認知學習｜觀察力提升｜語言發展】☆挑戰眼力、激發笑聲的翻頁驚喜☆我們能不能找到變色龍呢？

★★★☆☆

強提．豪利 著 布克文化 出版

◇◆◇◆ 一場挑戰眼力、激發笑聲的翻頁驚喜！獻給所有喜歡躲貓貓、充滿好奇心的孩子。快來認識我的寵物變色龍吧！牠應該在這裡附近…… 有趣的是，變色龍很會躲藏！我們到底能不能找到牠呢

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生蠔寶寶大冒險【圓眼睛小夥伴第一本原創繪本】有著圓圓眼睛的生蠔寶寶離開居住的小酒館，開啟一段奇妙的冒險之旅！

中文書童書/青少年 /繪本 /創意想像

生蠔寶寶大冒險【圓眼睛小夥伴第一本原創繪本】有著圓圓眼睛的生蠔寶寶離開居住的小酒館，開啟一段奇妙的冒險之旅！

★★★☆☆

赤尾凸 著 布克文化 出版

◇◆◇◆ 《圓眼睛小夥伴》第一本原創繪本有著圓圓眼睛的生蠔寶寶離開居住的小酒館，開啟一段奇妙的冒險之旅！ ◇◆◇◆ 生蠔寶寶的蠔殼床壞了，於是離開小酒館，出發去尋找新的床。故事

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企鵝皮耶在哪裡？【SEL情緒素養｜找一找｜觀察力提升】☆消失的企鵝☆一場關於等待、尋找與愛的暖心之旅！

中文書童書/青少年 /繪本 /情緒學習

企鵝皮耶在哪裡？【SEL情緒素養｜找一找｜觀察力提升】☆消失的企鵝☆一場關於等待、尋找與愛的暖心之旅！

★★★☆☆

艾瑪．克拉克 著 布克文化 出版

一場關於等待、尋找與愛的暖心之旅。「令人欲罷不能的尋寶樂趣」— 《書商》雜誌「朗朗上口的朗讀佳作」— 《科克斯書評》跟著熊熊貝爾一起，解開企鵝好朋友皮耶消失的神祕謎團！ ◇◆◇◆

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從前有隻小企鵝【想像力｜觀察力｜分享】★孩子的第一本圖書館教育繪本★只要擁有一本書，想像力能帶你抵達任何地方

中文書童書/青少年 /繪本 /創意想像

從前有隻小企鵝【想像力｜觀察力｜分享】★孩子的第一本圖書館教育繪本★只要擁有一本書，想像力能帶你抵達任何地方

★★★☆☆

瑪格達・布羅爾 著 布克文化 出版

如果你也曾因為一本書而感到內心發熱，讓企鵝帕可帶你找回那份第一次翻開書、看見世界在眼前展開的悸動。獻給每個熱愛故事的靈魂。讓我們一起感謝那個紅色、啪啦啪啦翻著的東西。 ◇◆◇◆

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鴨鴨快遞…送蛋糕！【SEL情緒素養｜保持樂觀｜冒險力｜專注力】★即使計畫全亂了，也要保持樂觀大步跳★一場賭上奶油與名譽的「超速」外送傳奇！

中文書童書/青少年 /繪本 /創意想像

鴨鴨快遞…送蛋糕！【SEL情緒素養｜保持樂觀｜冒險力｜專注力】★即使計畫全亂了，也要保持樂觀大步跳★一場賭上奶油與名譽的「超速」外送傳奇！

★★★☆☆

湯姆・丁－迪斯布瑞 著 布克文化 出版

使命必達！羽翼速遞軍團最火熱的快遞——鴨鴨，出動！ ⚠️ 警告：內有紅色按鈕，千萬不要按！看熱血鴨鴨如何騎著摩托車疾速奔馳送蛋糕！一場賭上奶油與名譽的「超速」外送傳奇！ ◇◆◇◆

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當女孩成為貨幣：一位社會學家的全球超富階級社交圈臥底報告，揭開以性別、財富與階級不平等打造的派對勞動產業赤裸真相

中文書社會哲思 /社會議題 /性別

當女孩成為貨幣：一位社會學家的全球超富階級社交圈臥底報告，揭開以性別、財富與階級不平等打造的派對勞動產業赤裸真相

艾希莉．米爾斯 著 臉譜文化 出版

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◆獲亞馬遜書店編輯精選「最佳非文學選書」◆ ◆一本全球超富階級VIP派對圈的民族誌研究◆ 沈秀華／國立清華大學社會學研究所副教授周芷萱／女性主義者房慧真／作家張子午／《報導者》副總編

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中文書財經企管 /成功法 /成長/致富

素書：為什麼有些人不厲害，卻一直贏？謀略奇才黃石公，寫給職場人的生存規則

黃石公、丁敏翔 著 布克文化 出版

一本古代的謀略奇才寫的書一本漢朝最佳輔助張良寧願帶進棺材，也不願意公開的書籍 ◇◆◇◆ 你以為你輸在能力其實你輸在——看不懂局 2000年前，黃石公早就把這件事講透了

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從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體

中文書生活風格 /戶外活動/運動 /健身/肌肉鍛鍊

從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體

梁友瑋（山姆伯伯） 著 臉譜文化 出版

「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字，而是真正改善生活品質，能從事自己喜歡的運動，做自己喜歡的事。」專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋（山姆伯伯）首部著作！肌肉重置－滾

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