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碳水循環（新年瘦身特別版）：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法

蕭捷健著

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營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當（高蛋白加強版）：學會食物代換變換食材，輕鬆減脂、減醣和增肌

營養師杯蓋（蕭瑋霖）著

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熊天平瘦身日記

熊天平著

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這樣吃，喚醒燃脂天賦：擺脫「少吃多動」迷思，掌握胰島素關鍵，重啟不復胖體質

蓋瑞．陶布斯(Gary Taubes) 著

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全身重置逆齡計畫

史帝芬．佩林、海蒂．斯柯爾尼著

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1天10分鐘，7天神瘦：不用控制飲食，動作不標準也無妨。一週內混搭伸展、有氧、肌力訓練，明顯腰細、臀高、腿瘦。

石本哲郎著

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增肌減脂：4＋2R代謝飲食法

王姿允著

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碳水循環：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法

蕭捷健著

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Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略【隨書附贈：可剪裁「食物分量表」】

Sunny營養師（黃君聖）著

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TOP10

游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30，000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病

游能俊(醫師) 著

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增肌×減脂·科學化飲食全書：5原則×5步驟，打造個人化菜單，有效突破健身撞牆期

麥克．伊斯拉特著

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TOP12

科學減脂×瘦身全書：破除迷思，跳脫傳統方式，找到適用一輩子的不失敗瘦身法

班．卡本特著

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TOP13

漂亮瘦身健康減重

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熱量控制便利餐

洪嘉妤著

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低油無煙水料理

夏瑪著

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專瘦下半身

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瞬間恢復精神的活力拉伸操

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體質大改造，讓你怎麼吃都不會胖

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小肚肚甩肉操

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越吃越瘦低卡燃脂瘦身食物，吃再多都不會胖

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越按越瘦

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我正在和巧克力談分手

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