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必練!運動員級「硬派深蹲」 美國國家級運動員指導教練親授、 體能訓練專家陳壹豪專業翻譯&推薦 ◎ 一本專為運動員&健身者寫的深蹲聖經 本書作者亞倫‧霍什格博士是名物理治療師、
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平凡的國小學生雅莉、秀荷、友敏,偶然遇見一個會說話的神奇動物─「小胖」,之後便擁有能變身成大人的魔法。雅莉、秀荷、友敏透過魔法進行各式各樣的體驗,不僅幫助身陷困境的人,還開啟了蒐集希望能量的任務,過
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為了健康而努力運動 反而帶來一身傷痛 2位醫師x6位物理治療師x2位運動教練 從多年實務入手 分析運動傷害成因,說明如何治療 並提供如何避免傷害的方向
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本書以教師/教練角色形塑為題,採歷史社會學研究進路,除歷史軸向論述外,兼及社會理論分析。在資料處理上,逐一檢視發展和轉折脈絡後,再進行社會學概念分析,以探究教師/教練雙重角色,在時間演進脈絡裡,個人
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