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禪僧醫師的1分鐘安定練習：告別內耗、清理思緒的紓壓生活提案

焦慮、易怒、疲乏、工作效率低落……你的時間、情緒與效能，正陷入無止境的內耗！結合「醫學實證」與「禪修精神」的1分鐘安定處方，獻給被多工任務、破碎資訊綁架，渴望找回安定節奏的你。◎「再努力一下就好&#

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壓力過載！身體反應背後的心理訊號：內在狀態×外在表現×健康變化，化解每一次情緒波動，找回穩定的生活節奏進的風味脈絡

你如何面對情緒，就如何面對人生學會自我調節，才有餘裕承接更多可能▎在情緒與身體之間，看見被忽略的連結多數人習慣將疾病歸因於身體，卻忽略情緒與壓力早已悄然介入日常運作。從焦慮、憤怒到長期壓力，這些看不

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自我養育：用渴望被愛的方式愛自己，父母給不了的，可以自己給

不再期待父母改變，從內在建立穩定的安全感停止重複童年的缺失，學習保護與滋養內在小孩，成為更好的內在父母・習慣壓抑情緒，不知道怎麼坦然表達・過度在意他人評價，很難真正放鬆&

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李嘉誠人生的智慧

「我教給後代的不是賺錢的『魚』，而是受用一生的『漁』——做人的道理。」——李嘉誠在商場馳騁超過半個世紀，卻能做到「只有對手，沒有敵人」，這在爾虞我詐的商業世界中堪稱奇蹟。亞洲首富李嘉誠的成功，並非源

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神啊！教我如何把二個聖筊問出三個聖筊（暢銷紀念）：突破擲筊問不下去的窘境，小心得到三個聖筊卻出錯的陷阱！

信徒的困擾，神明都知道擲筊想精準，要學「邏輯推論法門」50萬讀者、問神鐵粉、善男信女、宮廟人員敲碗跪求！神明親授四大法門之「邏輯推論法」，不懂邏輯推論問問題，問再久，神明也無法告訴你答案！■空前未有

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範例驅動的需求澄清術：如何用精準範例指揮GenAI建構高品質軟體（iThome鐵人賽系列書）

本書內容改編自第17屆iThome鐵人賽IT管理組佳作系列文章《如何利用實例化需求在GenAI時代下自我升級》。你大概也有過這種經驗，Claude Code跑得很快，程式一行行冒出來，但你心裡其實沒

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叮咚！簽收臺灣史：過去給未來的33個物語

不只是文物 而是尚未拆封的臺灣記憶 33組件特色館藏，封存著過去寄給未來、屬於臺灣人的故事 每一件歷史文物，就像是一封從過去寄給未來的無字天書，隱藏著許多祕密，等待著被讀懂與看見。 集結民間力量

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剩餘的滋味：人類的食物保存戰與浪費史

◥◣◥◣◥◣◥◣ 自古以來，食物的匱乏與過剩，保存與浪費，如何受人類文明發展影響？ 而食物的去向，又如何回過頭來左右世界局勢？◢◤◢◤◢◤◢◤   ● 自古人類便為

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邊境甜點的奇幻旅程

出國留學，返臺創業很多人聽我談這段旅程，覺得是「圓夢」但對我來說，這更像是一場漫長的自我校準三十歲那年，我放棄了平面設計的職涯，出發前往法國時並不是帶著百分之百的信心，更多的是滿心不安，擔心自己太晚

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每天來碗腸活湯：腸道好人不老，輕鬆提升免疫力！免熬高湯55道美味湯品

簡單易做的湯品食譜， 幫助你調整腸道環境， 輕鬆提升免疫力！ 用發酵食品、纖維質、寡醣的自然力量， 給忙碌一整天的自己，最省力的修復。 腸道是人體免疫屏障，湯品通過滋養腸道間接提升免疫力。 本

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謝謝你（新版）

朋友不只是認識就好，友情還必須去經營、延續，並且隨時懷抱著感謝的心情。【我總是用「愛情」來栽培、維護、持續與他人的關係──不僅限於交友，這也是一本在生活中與人相處的備忘錄】耳提面命的背後，潛藏了想支

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輕意法：一條繞過潛意識阻礙的顯化之路，玩出意想不到的人生

如果心想事成像玩遊戲一樣輕鬆，你想為自己創造什麼樣的人生體驗？在AI時代，創造力就是你的超能力。「輕意法」，讓你輕鬆用意識玩出新現實。沒有做不到，只有你想不到。    有人因長期

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李嘉誠做生意最大的資本是做人

「我們是依賴顧客生存的商家，不是明辨是非的法庭。」——這不僅是商道，更是人道。從一無所有的打工仔到富可敵國的「超人」，李嘉誠的成功模式一直是全球學者研究的對象。許多人試圖從他的決策過程、家庭背景中找

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住在我心裡的怪物

★ 上市即售出20國版權，系列熱銷10萬冊 ★西班牙超人氣漫畫家阿方索成名代表作，一本引發社群80萬「焦慮世代」共鳴的情緒現形記！台灣諮商心理師王雅涵、胡展皓、黃之盈；臨床心理師曾心怡；圖文創作者豆

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【電子書】財訊雙週刊765期:CPU強勢回歸

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【電子書】我這書生不正經（1）

病弱童生林正安攜系統逆襲，收服嬌妻王三娘、拯救怨女黃玲兒，且看他如何享盡齊人之福，一路科考登頂……在原身瀕死之際，林老太為了留後，買來王三娘行周公之禮，沒想到同名的林正安穿越而來，儘管身體虛弱，幸好

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【電子書】新新聞NO．2048:消失的綠色招牌

《新新聞》為台灣一政治類新聞雜誌，於 1987 年 3 月 12 日創刊，口號是「台灣不能沒有的聲音，最犀利的新聞時事周刊」。《新新聞》創刊時核心人物包括從中國時報系離職的王健壯、南方朔、司馬文武、

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【電子書】擠奶獵人的異世界擠奶記～土氣農家男將玩弄各式種族的○頭使其心醉神迷～（1）

★靠奶子拯救世界！ ★揉遍所有母魔獸的奶子！ ★於BOOKWALKER連載中！ ★首刷限定精美典藏書卡！（首刷售完即無贈品） 在北海道務農的遠藤翔某天突然轉移到了異世界。在這裡，「魔獸的母乳」是超高

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【電子書】轉職補師的反派千金（4）

★享受作夢都會夢到的自由自在冒險生活！ ★反派千金從壓抑生活中解放的颯爽冒險故事！ 塔爾特生的病其實是「嗜魔症」。能做出使異常狀態無效化藥水的人，整個貓妖之村裡竟然就只有塔爾特！在夏隆的指導下製作藥

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【電子書】阿甘投資法（規劃篇）：全方位理財第四堂課，不預測未來波動，只規劃必然的成功

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【電子書】做工的阿爸：教孩子扛起自己的人生

第一本以做工父親的生命歷程，談家庭、責任、金錢觀與成長。 在這個時代，許多父母努力給孩子最好的環境，卻也不自覺替孩子擋掉了所有風雨。孩子成績不錯，卻不會生活、不懂金錢、不願意吃苦，更不知道

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【電子書】謊言與鄰人

直木獎入圍作人的善意，都是有條件的。你信賴的人，真的是百分百的好人嗎？一點小小的惡意，一拳打穿地獄的大門！故事反轉的能手╳心理懸疑的女王日本作家　蘆澤央　令你毛骨悚然心機設計的五則人性劇場▍又不是想

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【電子書】波羅的海三小國：愛沙尼亞‧拉脫維亞‧立陶宛 Baltic Countries

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【電子書】義大利：羅馬‧佛羅倫斯‧威尼斯‧米蘭

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【電子書】輕意法：一條繞過潛意識阻礙的顯化之路，玩出意想不到的人生

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【電子書】SARU（全2冊）

《小森食光》、《海獸之子》、《魔女》五十嵐大介伊坂幸太郎《SOS之猿》競作首度挑戰宏大神話的奇幻長篇！在車禍中倖存、甦醒後卻自稱「齊天大聖孫悟空」的法國少女、受梵蒂岡之命解開少女「惡魔

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【電子書】達克比辦案（17）：圈谷救援隊：高山生態環境與臺灣山脈的特色

＼超幽默生物科普漫畫／超級警察達克比的臺灣任務再升級！挑戰海拔三千公尺高山的終極搜救！超級富翁豬老闆的獨生子豬小寶竟然被綁架了！心急如焚的豬老闆找上辦案妥當的達克比，究竟達克比該如何運用高山環境知識

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【電子書】壞脾氣掰掰：友善的小鱷魚卡爾

★ 情境引導 × 想像訓練 × 示範對話 ★★第一本融合 SEL概念 與正念練習的情緒繪本★孩子不是亂發脾氣，只是不知道該怎麼辦開始吧！親子一起練習靜心冥想，\\ 別讓情緒成為孩子「說不出口的祕密」

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【電子書】自我養育：用渴望被愛的方式愛自己，父母給不了的，可以自己給

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【電子書】我在日本熊野古道找回自己

走路不僅僅是移動，而是一種”成為”的方式。走著走著，我終於了解，這世界會慢慢變得不一樣這是一段與自己對話的行走，一路同行的，是那曾經並肩、如今只留在回憶中的年少好友。走著，走著，它讓孤獨變得清晰，讓

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【電子書】剩餘的滋味：人類的食物保存戰與浪費史

◥◣◥◣◥◣◥◣ 自古以來，食物的匱乏與過剩，保存與浪費，如何受人類文明發展影響？而食物的去向，又如何回過頭來左右世界局勢？◢◤◢◤◢◤◢◤ ● 自古人類便為了保存食物

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