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音樂治療大腦：音樂如何啟動療效，讓大腦與身體同步

我們習慣將治療視為醫師的職責，將音樂歸類為娛樂或藝術。現在，正是重新思考兩者關係的時候。《史密森尼》2024年度十大科學好書「多年來，我一直好奇：一組頻率組成音樂之後，為什麼即使沒有歌詞，也能讓聆聽者落淚、激起情緒？我知道自己和許多人都有這樣的經驗，始終想知道這究竟是怎麼回事。列維廷博士在這本新作《音樂治療大腦》中，對這個奇妙的現象提出了令人著迷的見解。」──保羅・麥卡尼為何一首老歌響起，能瞬間把人帶回十年前的某個午後，甚至想起當時的光線、空氣，以及陪在身旁的人？為何在失落、痛苦，或不知道該如何繼續前進的時刻，一段旋律有時比言語更能接住我們的感受，甚至撫慰我們的心靈？神經科學家暨知名音樂人丹尼爾・列維廷在這部全新著作中，循著這些熟悉卻奇妙的經驗，探索音樂與人類身心的深刻關係。他結合神經科學研究、臨床案例、音樂理論與當代重要音樂家的訪談，帶領我們理解：聲音如何在大腦中成為意義，又如何喚起記憶、牽動情緒，甚至成為治療與復原的助力。◤從古老的鼓聲，到今日的診間◢人類運用音樂療癒身心的歷史，遠比現代醫學悠久。約兩萬年前的舊石器時代，薩滿便運用鼓聲進行療癒；《聖經》中亦有記載，大衛以琴聲安撫掃羅王；古希臘神話及醫學之父希波克拉底，也曾運用不同音樂調式來治療疾病。長久以來，人們在歌唱、演奏與共同聆聽之中，尋求安慰、力量與彼此的連結。今日的神經科學，正逐步揭示這些經驗背後的生理機制。音樂能調動多個腦區與神經網絡，影響神經傳導物質與荷爾蒙，也能透過節奏、注意力與情緒，改變我們感受身體的方式。那些曾被視為難以解釋的故事，如今成為研究者在實驗室與診間裡認真追問的問題。列維廷在本書中整合大量音樂與大腦的研究成果，探討音樂在帕金森氏症、阿茲海默症、多發性硬化症、中風、憂鬱症與慢性疼痛等病症中的應用；除此之外，他也介紹了音樂在口吃、妥瑞氏症、亨丁頓氏舞蹈症等不同狀況中的介入研究，說明節奏與重複如何成為訓練的助力。他以豐富的臨床案例說明，聆聽、歌唱與演奏如何協助患者恢復部分功能、舒緩不適，也讓漫長的治療過程多了感受喜悅的機會。我們都有過隨音樂點頭、拍手，或不自覺跟著節拍走路的經驗。這種看似自然的反應，背後涉及聽覺與運動系統的緊密連結，也為動作障礙的復健提供了線索。即使沒有刻意想移動身體，音樂仍會自動活化大腦中的運動系統，使動作與節拍同步；當同步產生時，邊緣系統也會釋放愉悅訊號，進一步改善動作控制與情緒狀態。音樂與記憶之間的關係，同樣牽涉到複雜的腦神經系統。當疾病逐漸奪走一個人的語言與日常記憶，某些熟悉歌曲的記憶卻可能仍被保留。一位難以用言語回應的患者，可能在旋律響起時跟著唱，讓家人再次聽見熟悉的聲音。這些時刻既是理解大腦的線索，也是患者與身邊的人重新相遇的機會。更令人驚訝的是，研究發現，即使不同的人在不同時間聆聽同一段音樂，大腦仍可能出現神經同步現象，彷彿彼此的大腦調整到相同的頻率，展現了音樂在意識整合上的獨特力量。除了最新的神經科學研究，列維廷也訪談了多位當代最具影響力的音樂家，融合音樂理論與真實案例，從不同角度探討音樂為何對人類的精神生活如此不可或缺。《音樂治療大腦》讓我們重新理解，音樂從來不只是生活的背景，而是深植於人類演化、神經系統與生命經驗中的重要力量。它不只是藝術，更可能是未來醫療不可或缺的一部分。＝＝＝＝＝＝＝＝瓦力（音樂故事人）、焦元溥（作家、製作人）、謝伯讓（臺灣大學心理學系教授）◇齊聲推薦◇◇「我們長久以來都懷疑音樂具有促進復原的力量，如今丹尼爾・列維廷提出嚴謹的證據，說明音樂能協助治療多種病症，包括憂鬱症、失語與阿茲海默症。」──《新科學人》

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