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徹底的信仰，根本的療癒【首刷限定印簽版】
從最基礎的生命藍圖著手身處資訊過載、壓力無所不在的年代我們可以從混亂通往穩定、從內耗走向修復身心與宇宙諧振，內在安定，喚醒身心的修復和自癒，情緒也更有彈性健康與生活管理、調整飲食、優化效率、各種療癒的方法自然為我們所用，為愛、智慧、奇蹟、幸福和真實服務 ___________________________________________________________________✦隨書加贈「真實的提醒」一組4張書籤、「全部生命 App」百元折扣卡✦《徹底的信仰，根本的療癒》這本書比你我想像的都更為重要。我真正想傳達的療癒，是身心靈在一瞬間的轉變與契合。信仰為主，其餘一切是在它的下游。── 楊定一楊定一過去的作品，多半透過科學、醫學、心理學與哲學等理性層面，帶領讀者切入古人的智慧；然而，他在漫長的寫作與陪伴歷程中，深刻意識到我們始終缺少了一個最核心的觀念，那就是──對真實最根本、最徹底的信仰。 「信仰」不是宗教，也不是思想選擇，而是生命最根本的前提，它更接近一種內在的「知道」與「認識」──明白自己不只是這個身體或念頭與情緒的組合，而是更完整、更寬廣的存在。少了信仰，我們在人間的探索往往流於費力與折騰；活出信仰，活出真實的生命藍圖，宇宙每個角落都在歡迎我們，欣賞我們活出自己的真實。地球變化的步調比快還要快，而人類在共同經歷疫情和動盪後，也逐漸體會到主流醫學和功利主義的瓶頸，身心靈健康成了新的顯學。楊定一也提醒讀者，真正的療癒無法僅靠外在的物質和調整，除了主動的投入，更需要生命典範的徹底轉變。本書既是作者獻給古往今來大聖人的供養，更是引領現代人在焦慮時代，尋回身心平衡的最終解答。 透過《徹底的信仰，根本的療癒》，作者邀請有心投入真實的朋友：▍培養信仰，重建「心」的正常信仰是再自然不過的事，但我們的身心需要「重開機」來歡迎這最基本的生命藍圖。⊹ 回到身體：透過呼吸、覺察、隨時可以做的放鬆，讓頭腦的焦慮與控制稍做休息。 ⊹ 勇敢放下：放過對結果的執著、對自我的評價，坦然活在生命本身。⊹ 神聖空間：靜坐、獨處、運動、日常片刻甚至人生的無常，都可以是回歸心的窗口。⊹ 善待彼此：溫柔看待自己和別人的不完美，世界和習氣的漩渦反而會減輕力道，不再爭奪真實的話語權。▍ 信仰全面貫通，療癒的恩典水到渠成從真實和整體出發，自然活出豐盛和療癒。⊹ 為頭腦減重：不再完全依靠分析，樣樣都不排斥，交給生命來帶領。⊹ 面對困境：我們柔軟而勇敢，樣樣都可以嘗試，都可以歡迎。⊹ 自在而安定：注意力不隨境拉扯，不費力落在心，輕輕鬆鬆卻更有效率。⊹ 自由而柔軟：我們懂得放過自己，也會放過世界。歡迎一切，一切也來擁抱我們。✦「全部生命系列」簡介✦ 人的健康，身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度，重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統，用現代的語言重新表達，幫助你我活出全部的生命潛能。《真原醫》、《螺旋舞》、《結構調整》、《好睡》與《最簡單、居家隨時做的結構調整運動》是從身心，也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會，幫助你我身心做一個整合，希望每一個人回到均衡。畢竟，在失衡的狀態下，一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯，而難以體會生命更深的層面。然而，一切都是一體的展現。有了「全部生命系列」的基礎，自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落，體會到愛、平等、寧靜與希望。從《靜坐》，「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》，再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》，以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我：弄錯身分的個案》、《豐盛》、《唯識》、《必要的創傷》、《轉捩點》、《療癒的飲食與斷食》、《呼吸，為了療癒》、《水仙》、《中道》，逐漸地，自然移動角度，從二元對立轉到一體，從「空」看著「有」，從內心看著外在，從「在」看著「做」，從「心」看著「人」。隨著每一個作品，我們深入的，不是知識，而是每一個人內心都有的層面──生命最深的智慧與慈悲。這，是人類終極的療癒。
便當實驗室又開張了：日日和特別日的菜單挑戰記
不管是普通的一天，還是特別的一天， 只要吃到好吃的便當，每一天都是～～幸福的一天。 一開始，我懷疑真的可以連續三年做女兒要帶的便當嗎? 結果轉眼之間，小米幼稚園畢業竟然已經近在眼前…… 每天都是燒腦的便當菜單大挑戰—— 當有一天蛋捲終於能煎出漂亮的金黃色； 小米最愛的番茄醬拌飯也進化成「升級版」； 然後便當分量一點一點變多……就像見證她的成長紀錄。 至於老公呢，因為健康檢查亮紅燈，超大便當盒正式被打入冷宮， 現在仍然朝著「蔬菜滿滿、走健康路線的便當」努力前進中！ 不管是小米第一次做的「交換便當」， 還是老公親手完成的第一個「爸爸便當」， 沒有一餐是隨隨便便的，高木直子全心全意的便當實驗室， 點點滴滴的「便當記憶」讓日常生活有笑有淚， 再度勾起我們每個人心中永遠的，愛的味道……
台灣鐵道車輛完全圖鑑：180種以上營業車輛詳盡介紹
台灣鐵道車輛全收錄，最完整圖鑑重磅登場！英國貴婦、紅斑馬、白鐵仔藍皮解憂號、阿福號、印度仔、紅面番鴨、大同電鍋……一本掌握台灣鐵道車輛樣貌與經典記憶的終極圖鑑 由鐵道研究者鄧志忠總編審、台鐵前董事長杜微策劃，集結橫跨運轉、維修、文化、影像與產業鐵道領域的專業團隊，匯聚多年實務經驗與研究成果，打造出台灣第一本系統化、全方位的鐵道車輛圖鑑。 本書完整收錄180種以上台灣現役與經典營業車輛，涵蓋台鐵、高鐵、林業鐵路、糖業鐵路、捷運系統與觀光列車。從柴油機車、電力機車、柴聯車、電聯車，到各式客車與貨車，依車種分類清楚呈現，全面建立讀者對台灣鐵道車輛的認識架構。 書中不僅收錄大量精選彩色圖片，更深入介紹每一款車輛的設計背景、技術特色、服役歷程與功能定位。那些充滿情感的暱稱與經典車型，不只是鐵道迷的共同記憶，也映照出台灣鐵道發展的歷史軌跡。 此外，亦延伸涵蓋鐵道基礎知識與文化面向，從系統運作到觀光列車，從產業鐵道到生活記憶，帶領讀者從「看車」進一步走向「看懂鐵道」。 透過清晰分類、圖文對照與深入淺出的解說，讓專業知識轉化為易於理解的內容，無論是入門讀者或資深鐵道迷，都能在書中獲得知識與閱讀的雙重滿足。本書特色★車輛收錄最完整，台灣鐵道一次到位完整網羅台鐵、高鐵、林鐵、糖鐵、捷運與觀光列車，收錄180種以上現役與經典車輛，打造最全面的台灣鐵道車輛圖鑑。★分類清晰，快速建立車輛知識架構依車種系統化編排，從機車、電聯車到客貨車，條理分明，輕鬆掌握各型車輛差異與特色。★圖文並茂，專業與易讀兼具大量彩色圖片搭配深入淺出的文字說明，讓新手也能輕鬆入門，鐵道迷更能深入理解。★從經典暱稱到技術細節，一次看懂鐵道魅力結合車輛故事、歷史發展與技術解析，不只認識火車，更理解台灣鐵道的文化與演進。
財富階梯：資料科學家為你打造，適用人生各階段的致富策略
★全球暢銷書《持續買進》作者最新續作！★ ★6大階層完整布局、一生受用的「財富階梯」★ 你的理財方法，適合現在的人生階段和口袋深度嗎？ 資料科學家／投資專家二刀流尼克．馬朱利， 為想在財富階梯穩步向上的你，量身打造—— 當下最合適的賺錢、存錢、花錢、投資方法！ 「能將理財寫得如此引人入勝的作家並不多，馬朱利正是其一。在本書中，他的生花妙筆不僅描繪出在財富階梯穩步向上的路徑，也道出其中可能令人卻步的成本。我高度推薦這本佳作。」 ――威廉．伯恩斯坦（William Bernstein），《投資金律》（The Four Pillars of Investing）作者 「對金錢的看法，會隨人生階段而改變。我是在反覆試錯中才學會這件事，而你，只需要讀這本精彩的書就夠了。」 ――史考特．蓋洛威（Scott Galloway），《蓋洛威教授的人生財富課》（The Algebra of Wealth）作者 為什麼有些理財專家說「省錢才是致富關鍵」，有些卻說「別再省一杯拿鐵錢，去創業吧！」愈聽愈困惑，到底誰說的才對？ 《財富階梯》給你的答案出人意料：問題從來不在於這些建議誰對誰錯，而是你現在位在財富的哪個階段！更精確地說是別把別人的答案，套在自己的階段，那就像健身教練給相撲選手和馬拉松選手開同一份菜單，不但沒用，還有害處。 資料科學家／投資專家二刀流尼克．馬朱利，他的日常就是與龐大的金融數據，繼分析了近百年股市數據所寫的《持續買進》，這一次，他深入挖掘聯準會的「消費者財務調查」（SCF）以及密西根大學長達五十多年的「收入動態追蹤調查」（PSID）等龐大資料庫，將財富像階梯一樣劃分為六個階層，找出真正能在每個層級致富的客觀規律，掌握其規則、風險和機會。請讀者看看自己是站在哪一階，該如何在這座階梯穩步向上―― 【攀登財富階梯：每一階都有各自的最優策略】 ＿▃▄▅▆第1階：淨資產（資產減負債）＜1萬美元 你是勉強餬口的「月光族」，這個階段的關鍵字是「生存」。一個偶發的厄運會被放大，一次生病或車禍就可能讓你陷入背上鉅額債務。 進階策略：最常見的錯誤建議就是「記帳」和「省錢」，因為第1階問題不在於花費，而在於收入！ 你要採取極端手段：不管是打零工、做兩份工作、向親友求援，還是拚命學習一項免學費的技能（高額學貸是場豪賭！），目標只有一個：提高收入並建立緊急資金。 ＿▂▃▄▅▆第2階： 1萬～10萬美元 你在雜貨店可以隨心所欲的買，不必看標價，也就是實現了「雜貨自由」，這個階段，是時候投資自己了。 進階策略：這是教育回報率最高的階段，你的目標是找到專長、興趣與市場需求的交集點。別沉迷於投資，因為本金少，複利也不會大；你的職涯發展才是最大的資產。 ＿▂▃▄▅▆第3階： 10萬～100萬美元 你上餐廳點菜可以不看價格，也就是實現了「餐廳自由」。你存下的錢已經夠多了，已經可以為你生更多錢。 進階策略：持續買進多元分散的指數基金，靠時間的複利慢慢致富。第3階最大的風險是「生活方式膨脹」，比如買太貴的房子或車子。 ＿▂▃▄▅▆第4階： 100萬～1,000萬美元 你已經進入「富人」的門檻，你實現了「旅行自由」，可以隨意旅行，住豪華飯店。但第4階最難突破的一層，因為帶你來到這一階的方法（高薪工作、儲蓄），沒法帶你突破這一階。 進階策略：單純「分散投資」已經沒用了，而是要「集中投資」，你必須創業，或者加入有爆發潛力的公司，以獲得股權。使用槓桿（勞動力、資本、內容、程式碼）把你的時間和收入脫鉤，能夠不必親力親為仍持續獲利。 ＿▂▃▄▅▆第5階： 1,000萬～1億美元 你可以不費力買下夢想中的房子，實現「住宅自由」。通常到達這一階的人，都是透過出售企業或擁有大量股權。 進階策略：重點是「保護財富」，不是「賺更多」。你需要「分散投資」，因為讓你致富的「集中投資」現在可能會讓你破產。同時，你得面對新的煩惱：富裕帶來的孤獨感、小孩可能敗家，以及親友把你當提款機。 ＿▂▃▄▅▆第6階： 1億美元以上 金錢不再是購買力的象徵，而是改變世界的工具，你實現了「影響力自由」。 進階策略：遺產 = 行動 × 財富。這1階的挑戰是如何處理離婚（這可能是這一階最大的財富毀滅者）、訴訟，以及如何透過慈善留下遺產。 攀爬的過程中，最重要的問題是：更有錢就等於更幸福嗎？作者用了一個絕妙的比喻：錢就像鹽，食物就像生活，沒有鹽（錢），食物（生活）會淡而無味。加一點鹽，食物會瞬間提升風味（就像貧窮到小康，就快樂無比）。如果只有鹽，沒搭食物（生活）根本吃不下去！ 【攀登財富階梯，是為了更大的自由和更好的風景】 作者結合了資料科學家的專業，和他從勞工階級到華爾街高管的個人奮鬥史，告訴我們：不要在第1階時模仿第3階去投資、也不要在第6階時還像第1階的人一樣為了幾塊錢斤斤計較。 現在的你是哪一階？無論在哪一階，都請你記住：攀登階梯是為了看更好的人生風景，別忘了，如果你在爬的過程中失去了健康和親友，那麼，山頂的風景將毫無意義。 根據自己所處的階層，採行正確的邏輯與操作，判斷何時該適度消費，以及如何有效地突破到下一階――讓我們開始這場攀登之旅，累積更大的自由，看到更美的人生風景吧！ ◎本書特色 1.《持續買進》資料科學家／投資專家二刀流尼克回歸！用數據打造財富進階的科學方法 全球暢銷書《持續買進》的尼克又來了！這次他用紮實的調查數據為讀者繪製出一道「財富階梯」，告訴讀者：致富沒有一體適用的公式，只有看懂自己身處哪一階，才能對症下藥、累積財富，找到攀向下一階的最佳捷徑。 2.財富階梯有六層，你在哪一階？怎麼消費、賺錢、投資最適合你？ 這套經科學驗證、源自龐大資料庫的六層「財富階梯」全新框架，從淨資產不到一萬美元的「月光族」，到超過一億美元的「超級富豪」，隨著個人在階梯上攀升，消費、賺錢與投資策略都必須隨之調整，例如，第1、2階應專注於提升技能與儲蓄，第3階採行持續買進，而第4階以上段則需運用勞動力、資本或代碼等槓桿來創造財富。 3.最會講故事的資料科學家，吐露自己從第1階往上爬的翻身故事 尼克並非出身優渥，而是來自父母破產離婚、靠撿鋁罐換零用錢、領助學金完成大學學業（家族頭一位大學生）的中下階級，且從未學過理財。他透過「瘋狂工作模式」提升收入並持續投資，成功晉升至第3階；結合高薪正職與部落格帶來的廣告收入，在34歲邁入第4階。尼克的人生是階級翻身的歷程，也證明對普通人來說，努力工作、精進技能並善用投資，邁向更高財富階層、獲取更大的人生自由，是完全可以實現的。 ◎專業推薦 綠角，綠角財經筆記部落格主／財經作家） 威廉．伯恩斯坦（William Bernstein），《投資金律》（The Four Pillars of Investing）作者 史考特．蓋洛威（Scott Galloway），《蓋洛威教授的人生財富課》（The Algebra of Wealth）作者 史考特．納遜斯（Scott Nations），納遜斯指數董事長 安妮．杜克（Annie Duke），《高勝算決策》（Thinking in Bets）作者 賽斯．史蒂芬斯-大衛德維茲（Seth Stephens-Davidowitz），《數據、謊言與真相》（Everybody Lies）作者 克莉絲汀．朋馳（Christine Benz），《如何退休》（How to Retire）作者 蒂芙妮．阿里奇（Tiffany Aliche），《懂錢滾錢》（Get Good with Money）作者 「能將理財寫得如此引人入勝的作家並不多，馬朱利正是其一。在本書中，他的生花妙筆不僅描繪出在財富階梯穩步向上的路徑，也道出其中可能令人卻步的成本。我高度推薦這本佳作。」――威廉．伯恩斯坦（William Bernstein），《投資金律》（The Four Pillars of Investing）作者 「對金錢的看法，會隨人生階段而改變。我是在反覆試錯中才學會這件事，而你，只需要讀這本精彩的書就夠了。」――史考特．蓋洛威（Scott Galloway），《蓋洛威教授的人生財富課》（The Algebra of Wealth）作者 「所有年齡層的投資人都能閱讀馬朱利的著作而獲益，對年輕人尤其有啟發。」――史考特．納遜斯（Scott Nations），納遜斯指數董事長 「本書一針見血地闡釋，財富的累積並非來自單一完美選擇，而是長期一連串精準決策的結果。作者馬朱利建構出一套獨特架構，協助讀者評估各種選擇，並正視其中往往被忽略的成本。這是一本令人耳目一新的誠實之作，不僅有助於優化理財決策，也引導讀者重新思考何謂真正重要的選擇。」――安妮．杜克（Annie Duke），《高勝算決策》（Thinking in Bets）作者 「馬朱利再度推出力作。本書結合扎實的數據分析與清晰可行的洞見，不僅協助你累積財富，也引導你理解哪一種財富狀態最可能帶來真正的快樂與幸福。」――賽斯．史蒂芬斯-大衛德維茲（Seth Stephens-Davidowitz），《數據、謊言與真相》（Everybody Lies）作者 「別再尋找一體適用的理財指南了。本書提供一套清晰且實用的架構，協助你釐清財務優先順序、規劃行動路徑，並能因應不同階段，貼近每位讀者的實際需求。」――克莉絲汀．朋馳（Christine Benz），《如何退休》（How to Retire）作者 「本書重新定義我們看待金錢的方式。無論你正為生活努力，或已累積可觀資產，馬朱利都提供了一套可長期依循的行動架構。更難得的是，書中同時正視財富帶來的機會與限制。若你想在實現財務目標的同時，也建立與金錢的健康關係，這本書值得一讀。」――蒂芙妮．阿里奇（Tiffany Aliche），《懂錢滾錢》（Get Good with Money）作者
英文字彙王：核心單字2001-4000 Levels 3 & 4【高效演練版】
一出版就賣到缺貨，讀者一致推薦的單字書！從單字、衍生字到文法片語一應俱全。【高效演練版】強化實戰，提供每單元測驗與每8單元一次的總複習測驗，讓你從死記單字，直接升級為會用、會考、能得分。隨書提供全單元及分頁式美式發音音檔，零碎時間也能反覆聆聽，強化聽記同步吸收。加碼送半年「WORD UP 數位學習體驗」，讓單字力倍速增長！全面升級！單字精讀結合實戰刷題，必考字彙無痛解鎖。 本書依據大考中心最新詞彙表重新編修，嚴選 2,000 個核心單字，並增補超過 1,000 個衍生詞，CP 值高達 3,000 字以上。不論是應戰學測、高中英聽、全民英檢中級或多益，皆能提供最高效的學習內容。【全新升級：兩大核心優勢】紙本實戰刷題：檢測實力最有效• 單元演練： 每個單元內含10題精準測驗，包含字彙選擇與配合題各5題。• 階段驗收： 每8個單元提供一份總複習測驗，嚴選字彙題 (10題)、文意選填 (5題)、克漏字 (5題)，從單字到篇章理解，全面培養實戰解題能力。數位學習加碼：半年 WORD UP 免費體驗• 智能字卡：演算法自動篩選不熟單字，精準增加複習頻率。• 美式朗讀：支援多段變速播放，通勤運動隨點隨聽。• 多元模組：提供「翻卡、拼字、聽力、三態」四種模式強化記憶。• 即時回饋：測驗自動批改，並由系統智慧分配每日學習目標。【本書必讀特色】◆ 收字最精準！依據大學入學考試中心於109年7月頒布之「高中英文參考詞彙表」重新編修，將原先的單字依使用者文化背景、日常用語及教學層面高頻用字考量，去除詞頻低、口語型詞彙及部分縮寫字與專有名詞等，將單字以使用頻率適度排序，另增補學習必備、各類考試重要字詞，除自學外，也適用學測、高中英語聽力測驗、全民英檢中級、多益……等考試。◆ 補充最詳細！由賴世雄教授帶領常春藤中外編輯群，嚴選補充重要的片語、衍生字、近似字、反義字、比較用字、延伸用法及文法說明等，讓讀者在日常英語閱讀、聆聽、口說、寫作能力養成上，都能靈活運用這些字詞。◆ 發音最標準！特請專業美籍錄音老師朗讀單字及例句，可透過模擬互動反覆練習，必能改善發音並增進口語能力。◆ 使用最方便！依照個人使用習慣，可自由選擇分頁式的 QR Code或一次完整下載音檔，利用零星時間隨掃隨聽加深印象，必能增進聽力與學習效率！WORD UP數位學習體驗：不只看懂，更要精通！隨時運用手機將 2,000 核心字彙轉化為你的即戰力，開啟「倍速增長」模式 。【WORD UP 數位學習四大特色】• 數位單字卡：告別看過就忘！紙本單字轉化為數位字卡，內建演算法自動篩選你不熟單字，精準增加複習頻率。• 美式專業朗讀：打造沈浸式聽說！美籍老師錄製單字與例句音檔，支援多段變速播放，通勤、運動隨點隨聽。• 多元複習模組：強化單字記憶！提供「翻卡、拼字、聽力、三態」四種互動模式，隨時隨地強化核心單字記憶。• 即時測驗回饋：進度科學規劃！測驗完自動批改，馬上知道答案。系統為你分配每日目標，學習進度隨時掌握。※備註：本書內容同《A93、A94 迎戰 108 新課綱：高中英文核心字彙 Levels 3 & 4 》，特別針對演練需求升級為【高效演練版】。
FIRST JUMP：TOKKI CUTIE 臺北伊斯特啦啦隊寫真故事 2025-2026【就要黏著你限量版】
臺北伊斯特啦啦隊 TOKKI CUTIE 第一本團隊寫真故事 兔迷粉絲球迷們不可能不收藏！ 就要黏著你限量版： 隨書附贈「TOKKI CUTIE 悠遊卡貼紙」 貼紙總共四款，隨機附贈二張 讓 TOKKI CUTIE 天天陪著你～ 盒裝內容： § 寫真故事1本 § 個人小卡3張，不重複隨機16款 § 迷你海報1張，隨機16款 § 必勝御守1個，隨機16款 § 滑蓋卡套1個，隨機16款 ※實物與圖片顏色可能略有差異，請以實物為準。 ※外盒為包裝耗材，若遇因物流造成折損情況，恕不接受退換貨。 這群女孩，除了臺灣之外，有人來自韓國，有人來自日本，還有人來自馬來西亞，組成實在有夠國際化！ 這群女孩，有練舞的、有退伍的、有踢跆拳的、有走台步的、有主修劇場表演的、有從事影像創作的，甚至還有優秀的行銷高手，才華實在沒有極限！ 這群女孩，有聰明又可愛的、有活潑又可愛的、有內向又可愛的、有高冷又可愛的、有又ㄎㄧㄤ又可愛的……沒錯，不管是哪一型，都是可愛的！ 雖然有很多不同，但這群女孩有著共同的夢想，為了追夢，他們努力成為臺北伊斯特啦啦隊 TOKKI CUTIE 的一員，實現了他們的「FIRST JUMP」！ 職排元年、伊斯特成軍第一年，也是 TOKKI CUTIE 的起點。經過一個完整球季，女孩們交出了漂亮的成績單，然而，他們在背後付出多少努力、面對多少挫折，又是如何一一克服難關的呢？這本書要告訴你的，就是這些故事！ 當然，精采寫真畫面一樣沒少！16位女孩各自展現顏值、氣質與特質，舉手投足散發無限魅力，這本書要給你的，就是這些充滿力與美的倩影！ 也許你已經感受過 TOKKI CUTIE 的熱情活力、跟著他們一起應援喊聲、甚至參加過女孩們的各種現場活動……現在，透過這部作品，你可以更了解他們的故事，進一步收藏他們的美麗樣貌，展現出對 TOKKI CUTIE 既強大又狂熱的支持力量！
打造超人AI學習：別再用騎馬的方式開法拉利——AI時代真正有效的學習術
跨界學習大神以認知科學X腦科學X RAG架構論證讓你的大腦接上AI外掛上課、閱讀、筆記、研究、技能學習全面超速！10倍速吸收｜一點就通｜跨界無壁壘｜過目不忘｜飛速進化學會一個，就敢挑戰下一個——AI原生學習法，讓每一次跨界都像開外掛AI時代怎麼學？本書教你用AI激發學習的超能力▋本書解決什麼問題？・ AI 時代來臨，90%的人還在用舊方法學習——拿法拉利當馬騎。・ 問AI卻得到看似有理、實際沒用的回答，從此不再信任它。・ 花大量時間學習，但是記不住、不會用、跨不過學習門檻。▋本書使命——・ Rewire你的學習迴路：讓AI接管轉換、檢索、變頻、執行，為大腦插上神經外掛，解鎖原本不敢想的能力。。・ 上課、讀書、筆記、研究、學新技能全破解：上課只帶耳朵、10分鐘判斷一本書、一天精讀10篇論文、兩週學會一門新技能。・ 教你一套「輸入→理解→技能→輸出」的AI學習術。▋本書特色——・ 認知科學X腦科學論證，符合大腦運作方式。・ 親身實證6個月修完頂尖大學AI學程、兩週學會一門新技能。・ 上百張圖解，一眼看懂書中傳授的知識。・ 每章附重點整理、行動清單，學完立即能用。超人學習法可以讓你學到——・ 與AI協作的正確心態、完整實用技巧，從此AI回答準確度高達95%以上。・ 一套可複製的AI學習系統，提高學習效率，不再卡關。・ 突破能力限制，從一般知識到不可能懂的知識，達成學習的Mission Impossible！・ 用AI管理知識與技能，並轉化成可以重複運用的數位資產。・ 從執行者變成AI的管理者：技能、心態、自我價值全面進化。本書寫給——・ 對學習有高度焦慮，想用AI加速學習。・ 想解決「時間有限、讀書很累」的痛點。・ AI使用得不踏實，想精進方法。・ 想學新工具、跨入新領域、斜槓新技能的自學者。・ 需要不斷學習新知識的上班族、學生、終身學習者。
圖解中國道教生死書：中國傳統文化的成仙之道和死後世界
人死之後，靈魂將何去何從？黑白無常如何引路？鬼門關為何而設？奈何橋上，又為何必須遺忘前塵？十殿閻王的審判，究竟依據什麼標準運行？本書以現代圖解方法，系統梳理道教生死觀的核心架構，從靈魂離體的瞬間，到陰間秩序的運作，再到最終的轉世輪迴，完整呈現一套條理分明、層層相扣的幽冥體系。結合經典文獻與民間信仰，讓讀者得以一窺漢文化中最深邃、也最迷人的生命藍圖。在中華文化的長河中，道教始終是深層的精神根基，影響著我們如何看待命運、因果與終點。然而，那些關於靈魂歸宿的敘述，長久以來隱藏於繁複經典之中，既遙遠又難以親近。《圖解中國道教生死書》打破閱讀門檻，以前所未有的圖解方式，重建一套清晰可感的生死宇宙：一方面，呈現人如何透過修煉追求不朽；另一方面，也細膩描繪亡靈進入幽冥後的每一段歷程——從過關、受審，到承擔因果、走向新生。
陪爸媽動起來：長輩不想動？方法比說服更重要！小葛教練教你如何讓銀髮族願意動、持續動、快樂動
如何讓長輩願意動、繼續動？ 第一本結合「溝通心理」與「對症運動」的銀髮居家運動指南 「走很多路就夠了嗎？」「我做這麼多家事，不就是在運動了嗎？」 面對長輩最常掛在嘴邊的運動誤區，以及因身體衰老而產生的抗拒心理，子女往往空有孝心，卻無從下手。究竟如何讓長輩願意動、繼續動？ ▲ 長輩為何不想動？ 本書是一位到府教學的體適能教練，走入長者家庭的真實紀錄。一路走來，他遇過無數子女求助，只願父母重拾健康。他發現，許多長輩抗拒運動，不是因為懶惰，而是因為害怕：膝蓋退化、開過刀、肌肉量不足，怕痛、怕累、怕跌倒、怕出糗，不敢再動。 作者透過訓練前的評估、結合與子女和長輩間的陪伴與溝通，最終幫助無數長輩們從「不敢動」到「願意動」，更見證無數家庭彼此重新靠近。這些過程讓他體悟：陪伴比指導更重要，安全感比動作更關鍵。 【本書特色】 ✦ 破解長輩運動迷思 肌力不足、一度臥床的林阿姨，如何練出重訓抱孫的力量？本書破解常見的熟齡運動10大迷思，如：「做家事也是運動嗎？」「大量走路能預防退化嗎？」「老人家提重物會受傷？」同時導入正確觀念，幫助長輩打破「年紀大不要動」的恐懼，在安全引導下，練出更有品質與尊嚴的下半場。 ✦ 打造「子女、長輩與教練」的黃金三角 父母對運動產生抗拒心理怎麼辦？該如何無痛讓運動融入他們的生活？透過訣竅，以及教練與子女的雙向關懷，讓運動不再是長輩一個人的功課。將老人家「被強迫」的壓力，轉化為持續進步的動力。 ✦ 7大類特殊病症的真實訓練故事 作者分享癌症、中風、失智、帕金森氏症、肌少症、小腦萎縮症長輩的運動故事，看他們如何重新找回行動力。單元隨附運動指南或影片QR code。 ✦ 銀髮族居家運動圖解與QR code影片 專為銀髮族設計的居家運動圖解，涵蓋下肢穩定、腰背核心、上肢力量與靈活平衡。不出門、不需昂貴器材，只要簡單一條彈力帶、一張靠背椅子、一張瑜珈墊，在家就能練出好肌力。 ✦解開子女最關心的長輩運動疑慮 受過傷、開過刀也可以運動嗎？從如何選擇教練、到家裡沒器材、不確定長輩體力是否能上課……引領讀者幫助父母找到最適合的運動方式，讓關心具體轉化為最安全的守護。 ✦長輩與子女的心得分享 【重拾尊嚴】曾讓大家等半小時才走完階梯，運動讓我看見尊嚴與踏實 【找回活力】80歲老爸告別沙發馬鈴薯，自主走進健身房 【自信再現】告別膝蓋老毛病，母親練出復健師也誇讚的好腰力 【愛的陪伴】海軍陸戰隊老爸動起來了！肌力訓練是我給父母的最實質陪伴 【揮別隱疾】洗頭不腰痠、下床不漏尿，運動讓我揮別難以啟齒的痛 別因為找不到方法，而讓愛與關心停滯， 長輩需要的不是說教，而是更安全可靠的方向。 用正確的觀念與運動訓練守護，讓他們自信動起來。 健康推薦（依姓氏筆畫排序） 體育主播 徐展元 Vamos Sports翊起運動共同創辦人 徐裴翊 緯來體育台主播 張立群 啾c物理治療師 陳姿逸 中華奧林匹克委員會副主席 陳美燕 知名健康節目主持人 鄭凱云 運動是現代人類要邁向幸福的不二法門，但要說服高齡長者一起加入，並非易事。小葛就以實際作為，開啟了長輩運動訓練之路——「到府服務」。這是我認識小葛這麼多年來，最佩服他的事。他開著車載著各式各樣訓練器材，一家一家登門協助長輩「訓練」，因為他深信這樣的建構，才能讓人們擁有自在自主的人生，畢竟能陪伴我們到臨終的、最可靠的就是身上的肌肉。 小葛曾任運動護具行銷、運動記者，並擁有體適能指導員證照，他在第一線累積了豐富經驗，深知如何協助長者動起來，甚至也了解照護者或是家人的難處，相信你也能從這本書中找到一些方法，一些力量，幫自己站起來，幫家人活得更自在。 ——Vamos Sports翊起運動共同創辦人 徐裴翊 作為經驗豐富的教練，阿葛的教學相當靈活且全面，除了擅長指導各種年齡層的學員，還有到府教學服務，讓樂齡族群即使在家，也能透過簡單的器材開始運動。 本書中，他打破了「運動只是個人鍛鍊」的傳統觀點，透過系統性的外部支持，有效提升長輩運動的動力與成效。相信這本書，一定能帶領更多人營造共好、樂活的運動健身環境。 ——中華奧林匹克委員會副主席 陳美燕 有一種投資，雖然看不到漲跌，但你投下去絕對不會後悔，那就是爸媽的健康。 有個80歲的伯伯跟我說，他只是腳扭傷休息五天，就發現自己從臥室走到廚房要扶牆才能到。五天，就是長輩和失能之間的距離。我之前也跑過居家治療，這樣的場景我見過太多。怕痛不動，身體反而垮得更快。 這本書收集了小葛教練多年到府教學的故事，給你的不只是動作， 而是一套沉澱多年的長輩陪伴心法，讓你知道怎麼靠近、怎麼引導， 幫爸媽培養運動習慣，找回能享受生活的健康身體。這本書，就是最好的起點。 ——啾c物理治療師 陳姿逸
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2026[共同科目]高普考／地方三四等課文版套書：天羅地網涵蓋考試應有概念，鋪天蓋地緊扣各類命題焦點
【套書內容】 《超級犯規！國文測驗高分關鍵的七堂課》 2025/11《國文--多元型式作文攻略》 2025/11《法學知識－中華民國憲法（含概要）》 2025/12《法學知識－法學緒論勝經》 2025/12《捷徑公職英文：沒有基礎也能快速奪高分》 2024/09★★ 註：套書出版日期為該套書籍上架日，實際單本出版日期請依單本為主。★★【套書特色】 ★七堂國文關鍵課程，掌握高分要訣★全新出擊！掌握命題思維的通關攻略★歷年考題不僅涵蓋全部題庫，且每一主題的變化題型一覽無遺！★重點標示＆表格整理，雙效合一!★重點凸顯標記，輕鬆掌握關鍵考點【各冊內容】 《超級犯規！國文測驗高分關鍵的七堂課》◎本書從歷年來考試出題方向，擬出準備方針。全書包括形音義、語義、修辭與文法、語文常識、國學常識、應用文與公文、韻文閱讀及三十篇古文（因限於本書篇幅，收錄於電子書中，讀者可依需求做為補充教材使用）等八個部分。盡可能以生活化的方式導入所有主題，讓你在潛移默化中不知不覺喜歡上國文、讀好國文。《國文--多元型式作文攻略》 ◎本書由千華名師──廖筱雯精心編撰，針對多元型式作文，進行由淺到深的解說，可以說是建立了一套完整的寫作學習法。其實寫作與我們的生活息息相關，只是在於是否能夠感受週遭的一切，以及是否有能力將這些事物轉化為文字。作者將所有的秘訣都寫在這本書中，共可分成12章：第1章～第5章為基礎教學，先從閱讀、表達、審題等面向說起。有了正確的寫作觀念，即便是面對多元型式作文，也可以迅速在腦中找到素材，並組織出一篇文章的藍圖。第6章～第10章為進階訓練，以實際的國考題目作為範例，每一則範例均含「思考指引」、「架構與內容」、「精選範題」等內容，藉此逐一解說各種題型的應對方式，以及如何構成一篇文章。《法學知識－中華民國憲法（含概要）》◎法條何其多！我們幫你畫記關鍵考點，讓你一眼瞭解哪些是出題重點，並提供小叮嚀等課外補充，讓你多方學習，清楚理解憲法要義！逐條歸納式精選題庫，將憲法以及增修憲法條文依序排列，再從歷屆試題中精選該條文為題幹的題目作為題庫，逐條演練，讓你建立完整概念！《法學知識－法學緒論勝經》 ◎重點標示＆表格整理，雙效合一!法學緒論是一門基礎法學科目，主要內容為法律的基本概念，乃所有習法之人出入法學殿堂必修的學科，也是高普考及國民營等重要考試的共同科目。本科雖是基礎科目，但內容多如牛毛，涵蓋範圍廣，在準備上實則不易，因此本書以考試出題範圍，輔以未來趨勢，將「法學緒論」之重要內容，經彙集整合，著手編輯出一本適合自我學習並參加考試的書籍。課文以篇章將髮蓄範圍做系統化排列，並由名師精心整理各章的重點，輔以圖表等說明，透過條理分明的排列內容，有助於你考前觀念的釐清與記憶！《捷徑公職英文：沒有基礎也能快速奪高分》 ◎重點凸顯標記，輕鬆掌握關鍵考點許多考生面對非母語的語言，常感到不知從何讀起的無助感，背了許多單字、文法，但實際看到題目時，卻不知如何運用，因此得出英文很難的結論。本書編寫有鑑於這些困難點，將關鍵考點以粗體字呈現，標記必考重點，讓你快速掌握必考重點！另外，統整公職英文常用2000字以及常考片語加強應試實力，重要單字反覆記憶，片語撘配例句學習，建立英文基礎。
鷹式教養：不被AI取代的人生演算法
跨平台百萬追蹤，陪伴無數家庭起飛的「鷹式一家」， 寫給孩子、家長及每個人的人生飛行操作手冊！ AI時代，父母真正的角色，不是替孩子飛，而是陪他學會飛。 老鷹飛得高，不是因為振翅更用力， 而是懂得借風使力。 鷹式教養從飛行員眼光出發， 讓父母不再專注於替孩子避開風險。 而是引導孩子學會御風飛翔，真正的成長！ 鷹式教養， 是父母在AI焦慮時代，重新找回教養座標的飛行指南！ 鷹式教養， 不是替孩子飛，而是陪他在亂流中學會駕馭風向！ 你最近一次因為別人家的孩子而懷疑自己，是什麼時候？也許是群組裡的才藝班成績單，也許只是一張鋼琴檢定的照片，讓你對著院子裡玩泥巴的孩子，心裡突然一緊。這不是嫉妒，而是那種熟悉的不安： 「我是不是也該做點什麼？」 然而現在，一個月花20美元，AI就能比你的孩子答得更快、更準、更完整。當答案開始通膨，我們卻還在教孩子追逐「正確答案」——這件事本身，才是AI時代最大的風險。 出生紐西蘭、單親家庭長大、擔任民航機師十年的康海瑞，和妻子及三位子女組成「鷹式一家」，陪伴跨平台百萬追蹤的家庭一起飛翔。他將駕駛艙裡的「穩住、導航、溝通」黃金三原則帶回教養現場，讓孩子建立人類專屬、機器無法取代的「意圖、代價、牽絆」人生演算法。 這不是一本教你正確做法的手冊。它替每個人保留一個不被答案牽著走的位置。 如果你有孩子，這是重新定位的起點； 如果你還沒有，這本書可以重新教養你自己。 【共感推薦】 黃瑽寧│兒科醫師 陳志恆│諮商心理師、暢銷作家 魏瑋志（澤爸）│親職教育講師 華正群│「媽爹講故事」創辦人 劉安婷│TFT為台灣而教創辦人 王意中│王意中心理治療所所長、臨床心理師 【專家的話】 賦予孩子生命中的選擇權，共同陪伴面對當下與未來的風險。 讓孩子鼓起勇氣，自在翱翔於屬於他的美麗新世界。 （臨床心理師 王意中） 【妻子的話】 孩子的人生，不是我們的成績單。 我們能給的最珍貴的教育，是陪伴他們飛向屬於自己的未來。 本書不只是在談體制內外的教育或是該如何面對AI的衝擊， 更重要的是：幫助孩子活出自己。 （鷹式一家 秀秀Queenie） 【作者的話】 當工具什麼都能做的時候，人還剩下什麼？ 不是效率，不是算力，而是感受幸福的能力。 不要小看你和孩子的每一次陪伴， 或許在人生的某一刻， 他們會想起某一天你和他的平凡日常， 這會成為他在迷惘、未知甚至挫敗中， 再次站起來的力量。
懶遊日本：京阪神奈關西全攻略（2026～2027最新版）
★ 2026～2027最新版★ 大阪車站、難波、道頓堀、心齋橋、日本橋、新世界、天王寺、環球影城、京都車站、河原町、祇園、清水寺、宇治、嵐山、近鐵奈良、奈良郊區、神戶三宮、神戶郊區★ 關西機場、京阪神奈交通方式＆優惠車票最完整介紹★ JR、地鐵、私鐵、巴士的購票、搭車、轉乘超詳細教學★ 行程安排、人氣景點、排隊美食、知名特產一手掌握★ 內含常用交通工具路線圖＆各地觀光地圖環球影城門票必須提前購買嗎？要如何取得「超級任天堂世界」的入場券？ 關西機場到大阪應該坐HARUKA還是Rapi:t？從京都回機場可以搭巴士嗎？ 大阪往返京都該搭JR、阪急電鐵還是京阪電車？坐新幹線會更快嗎？ 京都到奈良的近鐵特急列車需要提前訂位嗎？該怎麼線上預約？ JR的「關西鐵路周遊券」比較划算，還是私鐵的優惠車票呢？日本旅遊攻略網站「Lazy Japan懶遊日本」站長懶懶哥，以超過十年的日本自助旅遊經驗，提供最即時、最詳細的旅遊資訊。本書透過一步一步的圖片教學佐以文字解說，讓讀者全盤掌握旅遊要點，無痛安排日本行程。￭JR 西日本網路訂票系統＆WEST QR 使用說明外國旅客除了能在「JR西日本網路訂票系統」購買JR Pass並線上劃位，還可以改用全新的「WEST QR」電子車票並直接透過手機取票、劃位及搭車，本書詳細示範操作方式。￭往返京阪神奈的JR＋私鐵超詳細教學透過文字解說加上實景照片，讓讀者在出發前快速搞懂往返大阪、京都、神戶、奈良的JR和私鐵路線有哪些，時間及票價有何差異，以及該怎麼購票、搭車或轉乘。￭關西各地優惠車票最完整介紹以文字和列表整理京阪神奈熱門旅遊區域的優惠車票資訊和折扣幅度，讓讀者輕鬆挑選最合適、最省時及最划算的交通方式。￭京阪神奈人氣景點與排隊美食最新情報關西熱門旅遊區域的行程安排、人氣景點、排隊美食、知名特產，本書讓你一手掌握最新情報。
我專屬的淫母們 無修正
性格&身材都色到不行的——我專屬的淫母[美熟女]們共同展開一段、混沌淫靡的性活♥誰能夠讓你覺得最舒服?身兼母職的大姊姊馬麻♡印象模糊久違的母親♡父親再婚的義理媽媽♡［內容概要］在父母離婚之後與母親分別的幸介由義姊．楓代替母親的角色養育長大。後來由於父親的再婚、兩人與新義母．優香展開了同居生活。楓逐漸對於自己身為母親的立場突然被剝奪感到焦慮、藉由某種行動想藉此奪回幸介的注意。展開一段夜夜笙歌淫靡的性生活。某一天、他與母親．小百合意外重逢!小百合為了幸介的心理健康著想突然開始要求他禁欲…♡gonza首部長篇熟女系列整本都是濃厚的啪啪性活♡
鍵與之外：音樂是心靈的純淨狀態
● 國際鋼琴大師白建宇，第一次公開音樂與人生路程，以真誠的文字回各種挑戰與頓悟；並首度公布六十張攝影作品，展現「聽見影像，看見音樂」的雙重藝術靈魂。● 無論是音樂工作者或樂迷，甚至只是尋求生命意義的讀者，都能看見真誠的心靈探索與啟發。好奇韓國為什麼在K-pop、音樂與影視上充滿能量的人，也可以找到解釋。● 臺灣策劃，全球首發。《鍵與之外》，白建宇用了八章共八十篇文字，談人生的轉折，音樂路上的痛苦、疑惑及解答，以及命運之奇異。從九歲半在韓國首度登台，到十五歲去紐約有機會進茱莉亞學院接受兩位傳奇恩師指導；其後發表自己「音樂宣言」嶄露頭角，事業前景一片看好之際，白建宇卻決定放棄十年建立的根基，前往一片未知的歐洲重新找尋音樂的意義。沉潛幾年之後，他在巴黎發表「李斯特馬拉松」，打開人生另一階段的序幕，不但演奏足跡真正跨越國際，也繼續一再直面新的「大山」，從貝多芬到莫札特，再舒伯特。《鍵與之外》這本書真實記錄了白建宇在鋼琴古典樂這條路上，如何建立超凡脫俗的獨立之聲，並也深情回顧他一生驚奇的際遇，與傳奇影后妻子尹靜姬相知相伴的歲月，也分享他對生活和音樂的多面向見解。這本書不只讓讀者看到一個大鋼琴家是怎麼煉成的，對所有音樂工作者和樂迷也都深有啟發。即使對過去不認識他的人、自己在摸索生命意義的人，也都深有參考價值。因為全書可以看到他對人生不斷使用「探索」、「鑽研」、「組合」、「好奇」這些關鍵詞打開的新局面，豐富自己的人生。除了音樂，白建宇熱愛攝影。本書也首次公布他六十張攝影作品。他說，「視覺藝術與音樂就像是同一個靈魂所延伸出的兩種感官。….我並不是單純在演奏音符，而是在鋼琴上，透過聲響，一筆一筆地描繪出具有生命溫度、色彩斑斕的畫面。」在《鍵與之外》的出版者前言中，郝明義敘述了他怎麼聆聽白建宇彈貝多芬的《熱情》，在臺中國家歌劇院現場放聲大哭的經驗，以及為什麼那一次之渴望出版白建宇的書，並終於得以成真的經過。他認為音樂和視覺，組合出白建宇感受力的修行。郝明義說感謝《鍵與之外》說出「音樂是心靈的純淨狀態」，並曾經讓他體會過那是怎麼回事；也感謝白建宇以這本書公布他人生所有的關鍵詞，並和大家分享他感受力的修行。參與整理本書內容，並寫導讀的焦元溥，也敘述十二歲時如何因為聆聽白建宇演奏李斯特而受到啟發，從此走上古典音樂的人生之路。他形容白建宇彈的李斯特「是以聲音打造碑石，刻印亙古神話而於洶湧風雷中豎立在永恆藝術之前」。也驚訝於《鍵與之外》這本書讓他看到白建宇「這樣巍峨如山、宛若巨人的鋼琴家、音樂家，也是由無數失意、孤獨、無助的礫石打造而成；原來，台下總是平靜沉穩的他，居然也要經歷近七十年的舞台淬鍊，才找到內心完全的自在平和。」焦元溥總結「這是白建宇的生命之詩，以才華、情感、經歷與智慧萃煉出的生命之詩。」值得每一個人參考。
圖解大事典：未確認生物UMA【141種不可思議的神祕生物大集合！】
幻影貓、雪人、蜥蜴人、尼斯湖水怪、透明人、澤西惡魔……揭開世界各地未確認生物UMA的神祕面紗！ 世界各地不斷出現神祕生物的目擊報告——有的像外星生命，有的像傳說中的怪物，也可能是尚未被發現的新物種。這些充滿謎團的生物被稱為「未確認生物（UMA）」。牠們的存在，究竟是人類的想像，還是尚未揭開的真相？隨著一次次的目擊與探索，這些謎團也變得更加令人好奇，想要一探究竟。 從陸地上的蜥蜴人、大腳怪，到水中的尼斯湖水怪、克拉肯，再到空中的天蛾人與澤西惡魔等神祕生物，本書收錄141種UMA。透過充滿震撼力的寫實插圖，搭配目擊地點、外型特徵與相關資料，帶領讀者一步步探索這些未確認生物背後的可能真相。 書末收錄「留存於日本的木乃伊──是UMA還是妖怪？」、「光體型UMA」等多篇趣味專欄，是一本兼具知識與想像力的奇幻圖鑑。書籍特色：★收錄141種世界各地的未確認生物（UMA）。★以精細寫實的插圖呈現UMA樣貌，讓傳說中的神祕生物更加栩栩如生。★依照「陸地」、「海洋與淡水」、「天空」三大類型分類整理，認識不同環境中的UMA。★整理各地流傳的目擊事件與神祕傳聞，探索UMA背後的各種可能。★收錄多篇趣味專欄與延伸知識，帶你了解更多關於未確認生物與神祕現象的傳說。★一次蒐集世界各地的UMA資料與傳說，滿足對各種未知生物的好奇心！
奇鋒錄15 梟首夜罔
大小：32K頁數：208頁(含2彩頁) 裝訂：線膠裝加工它是黑夜裡的噩夢，伴隨著惡魔般的蹄響，倒拖長刀，乘霧而來，倏忽便去，當者披靡……北域流傳的「罔象」異說，赫然侵入現實。豹子林中殺劫數變，最終誰能逃出生天？耿照與闕牧風、燕犀終於會合，法身、應身兩廳之間的神仙門，究竟是如何恢復運作的？面對人力難以對抗的黑色黿螺，三人又該如何攜手合作，方能求得一線生機？
