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你的痠痛總是好不了嗎？ 三天兩頭去復健，卻總是「好一下」又復發！ 原因是「大多人回家後沒有持續伸展患部」又或是「同樣的錯誤姿勢讓肌肉又緊縮」。 作者針對國人常見的五大痠痛區域，教你在家就能做的徒手

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【電子書】常見植物病蟲害防治全圖解：600張實境照！69種在家最常種的觀葉╳草花╳ 庭園花木病蟲害，從根治到預防一本就夠！

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情緒使用說明書，理解才是修復的第一步：看見情緒×理解壓力×重建穩定……從反覆焦慮與疲憊中脫身，建立有韌性的內在支持系統

◎你真的有活在你想要的生活裡嗎？◎你是在追理想，還是在逃離不安？◎目標很大，為什麼還是覺得空虛？學會理解自己的情緒、壓力與選擇你會發現生活其實可以不再只是撐著過！【重新理解自我：從內在開始】這是一本

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千層蛋糕的時序與溫度：破解塌陷與不穩定的關鍵技術，職人級千層蛋糕製作全圖解！附16款經典口味 ✖ 12種餅皮 ✖ 20種內餡 ✖ 7款布丁全攻略

千層餅皮薄如蝶翼，與卡士達餡交錯，勾勒味蕾的激盪碰撞，看似一塊簡單的蛋糕，堆疊著層層的偏執。千層蛋糕的製作，是一場與時間與溫度的對話　　餅皮在鍋面上展開的那一刻，火候的微差便左右層次的命運。太急，表

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圖解 ASD、亞斯伯格、ADHD、學習障礙 有效穩定孩子情緒，提高挫折容忍力套書(共2本)

〔第一冊〕 圖解　ASD、亞斯伯格、ADHD、學習障礙　正向教養 ：穩定孩子的情緒，提升生活自理能力 ‧視線無法集中‧無法乖乖坐著‧對事物有異常堅持 ‧溫差太大就坐立難安‧討厭身體接觸‧很容易亢奮

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管理不補位！法約爾的主管實戰課：從十四項管理原則看清工作秩序，用五大管理流程建立行動方法，帶領團隊擺脫忙亂與空轉，穩定推動企業前進！

編譯自亨利．法約爾《工業管理與一般管理》獻給被雜務與進度反覆困住的現代主管會做事，只是成為主管以前的本事規劃、組織、指揮、協調、控制……從混亂中找出管理缺口，讓忙碌轉化為實際成果【管理失靈，常從公司

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非救火式管理！法約爾的管理職能課：從職能分工到主管訓練，看懂企業穩定成長的基本功，讓管理不只是少數人的本事

編譯自亨利．法約爾《工業管理與一般管理》 獻給正在被忙碌假象消耗的現代工作者 你在忙著創造價值，還是忙著補救混亂？ 技術、商業、財務、安全、會計、管理…… 拆開企業運作，看懂支撐公司的六種職

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穩瘦！擺脫暴食焦慮，12周穩定瘦身的TPE心理飲食法套書(共2本)

第一冊：穩瘦！TPE心理飲食法：12週循序漸進，用不靠意志力的飲食方式，擺脫暴食焦慮，穩定瘦身，活出能實現更多願景的自己走過108公斤暴食催吐、甩肉50公斤到活出全新自我，TPE飲食法，是我開始瘦身

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艾賓浩斯記憶學習法：複習時機錯了，學再多也留不住，用遺忘曲線抓準回想點，讓記憶穩定留存

複習時機錯了，學再多也留不住 用遺忘曲線抓準回想點，讓記憶穩定留存 ★遺忘居然是正常的？ 很多人在看書或聽課的當下會覺得： 「我懂了。」 「原來就是這樣子啊！」 但總是過沒幾天就忘個精光

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【電子書】不只逆轉糖尿病！治好胰島素阻抗，遠離90%慢性病：耳鳴、肥胖、不孕、失智、骨鬆、心臟病、癌症、代謝症候群，穩定胰島素就會好！

胰島素控制你全身每一個細胞！失控的「胰島素阻抗」，是全球最常見的健康失調！★2020年Foreword Indie Award健康類書籍榮譽獎　　「胰島素阻抗」的關鍵特徵就是：血液中胰島素的濃度過高

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不只逆轉糖尿病！治好胰島素阻抗，遠離90%慢性病（暢銷紀念）：耳鳴、肥胖、不孕、失智、骨鬆、心臟病、癌症、代謝症候群，穩定胰島素就會好！

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身心斷電術：擺脫過度緊張的壓力反應，重掌穩定生活步調

～「下班回到家，腦袋卻還在開會？」～撕下「能者多勞」的標籤，讓大腦斷斷電！【本書特色】◎結合科學視角與溫柔筆觸，直擊內心深處。◎挑戰職場「衝刺至上」文化，提出「穩定表現」才是成功關鍵。◎精神科醫師

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壓力過載！身體反應背後的心理訊號：內在狀態×外在表現×健康變化，化解每一次情緒波動，找回穩定的生活節奏進的風味脈絡

你如何面對情緒，就如何面對人生學會自我調節，才有餘裕承接更多可能▎在情緒與身體之間，看見被忽略的連結多數人習慣將疾病歸因於身體，卻忽略情緒與壓力早已悄然介入日常運作。從焦慮、憤怒到長期壓力，這些看不

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【電子書】當K線愛上趨勢線：跟著【台股攻略】烱大叔，讓你從看不懂到穩定獲利！

★★★簡單的工具，才可能是有效的工具★★★\YouTube頻道12.8萬人追蹤/一位股市資深老手把自己多年所繳過的學費濃縮成一套能讓你少走冤枉路的交易經驗～跟著【台股攻略】劉烔德～讓你從「看不懂」K

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把自己養育回來：以Self-Reparenting溫柔接回遺落的自己，成為穩定、慈愛且有界線的照顧者（《心念教養》新修版）

不只是育兒，讓我們一起「把自己變完整」，改寫生命劇本，開啟安穩與幸福。 ★ 像疼愛孩子一樣，疼愛你自己 如果你現在感到乾涸、焦慮、容易崩潰，那並不是因為你是一個「壞父母」，而是因

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【電子書】高血脂，你吃對了嗎？：營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血脂

【內容簡介】飲食清淡 + 戒菸戒酒 + 控制體重 + 規律運動 = 全方位控制血脂高血脂症，不是瘦就不用擔心！現代人久坐不動、精緻化飲食、精神壓力大，導致高血脂罹患率逐年攀升。高血脂症初期並無明顯症

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【電子書】住展雜誌 2026年5月NO.521:當收入不再穩定 該買房嗎？

「凌晨兩點，一個沒有燈光的辦公室裡，系統仍在運作。」這是本期封面故事開場的第一句話，在那樣的空間裡，沒有人加班，更沒人在等下班，幾組AI代理人安靜地處理多項任務：寫程式、回覆訊息、整理資料、修正流程

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【電子書】每天演好一個情緒穩定的大人【暢銷典藏改版】

百萬級暢銷作家．老楊的貓頭鷹【暢銷典藏改版#第5彈】★網路好評共逾400,000則那些年看老楊作品長大的你，現在過得還好嗎？成為自己理想中的大人了嗎？──#長大後，我把哭聲調成了靜音#與年少告別的成

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每天演好一個情緒穩定的大人【暢銷典藏改版】

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韓國傳奇富爸爸的「農場系統」實戰投資法：投資，要像農夫一樣——播種、灌溉、等待收成，不再因動盪心慌，穩定獲利的40年股市精華全公開！

「股票投資，不能依賴一時的運氣，而要打造可走一輩子的系統。」 只靠定存覺得可惜、投資人氣個股卻蒙受損失、想要無憂無慮養老…… 本書提供經過40年實戰淬鍊及驗證的「農場系統投資法」， 讓你不受市

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大家眼中的好公司，為什麼我做得鬱悶？： 「穩定」往往變成消耗，你該留下還是離開？工作者最常遇到的七種「成就困境」怎麼破解，擺脫合理卻不合適的人生。

★如果你曾經（即使只有一次）想過要辭職，就要讀這本書！ ◎參加同學會，大家都說：「哇，你選了間好公司呀！」你卻開心不起來。 ◎親朋聚會，長輩看到你都說：「學歷這麼好，好優秀！」你

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【電子書】穩定幣：解密重構全球金融格局與財富風口的新一輪貨幣革命

◎預見財富元年：教你辨識穩定幣如何從加密貨幣轉為「法幣代幣化」，成為主流財富風口。 ◎剖析獲利模式：揭祕發行商「無息攬儲、投資美債」的暴利邏輯，並詳述RWA（現實資產上鏈）如何讓黃金、房地產變為兆級

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【電子書】穩定血糖的奇蹟燃脂法：免挨餓&不限醣的科學瘦身法！掌握血糖尖峰規律，讓身體自然減脂也不復胖

日本糖尿病專科醫師 × 超人氣YouTuber「血糖大叔」實證減重法★ 免挨餓！血糖穩定就有天然減脂力★ 2個月瘦13公斤的科學瘦身革命★ 不限甜食、不戒碳水，打造能長久持續的健康瘦身體質&#160

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【電子書】穩定血糖的奇蹟燃脂法

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【電子書】自我慈悲：終結內耗、重建心理韌性與內在穩定的溫柔力量

善待自己，一股已被證實的力量【全球心理學與正念領域暢銷經典】引領千萬人走出自我批判與焦慮反芻的泥沼，重建內心的穩定與力量。「自尊與自我慈悲之間的距離」TED高人氣講者、全球心理學界最具影響力的研究者

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自我慈悲：終結內耗、重建心理韌性與內在穩定的溫柔力量

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穩定血糖的奇蹟燃脂法：免挨餓&不限醣的科學瘦身法！掌握血糖尖峰規律，讓身體自然減脂也不復胖

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心智節流的放空鍛鍊：終結過勞迴圈！學會正確休息活化「預設網路」，提升思考力、精準決策、穩定長期效能

本書簡介 《多巴胺國度》作者安娜．蘭布克醫師、 《誰偷走了你的專注力？》作者約翰．海利 等名家權威推薦！ Amazon亞馬遜2025年度最佳圖書編輯精選 三分天注定、七分靠打拼、愛拚才會贏⋯⋯ 但讓

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【電子書】收入翻30倍的移動力：追求穩定只會害慘你。我改變通勤路線、擴大朋友圈，甚至看公路電影⋯⋯培養生理與心理移動能力，闖過低谷反轉人生。

社交平臺熱門話題，2019年暢銷迄今！總銷量突破20萬本！「老是想太多，遲遲無法行動。」「做事三分鐘熱度，持續不了太久。」「目前工作很無聊，不想做了卻遲遲停留在原地。」「希望運氣能變好。」 如果你有

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收入翻30倍的移動力：追求穩定只會害慘你。我改變通勤路線、擴大朋友圈，甚至看公路電影……培養生理

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【電子書】修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書：6個步驟╳每天15分鐘，美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑，讓肌肉協調運作，主動恢復長期疼痛傷害，提升運動表現

提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力，而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」風靡16國，幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法運動作家暨跑步教練 徐國峰、解放

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紀律長贏：揭開清大校務基金操盤人風險控管與穩定獲利的策略

台灣第一本由大學基金操盤人親自揭露「法人如何用紀律賺錢」的投資實戰書這是一位操盤人橫跨十二年、在高度限制與市場風暴中淬鍊出的投資實戰全紀錄，林哲群，身為清華大學校務基金操盤人，從 2012 年起接手

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MBTI啟動孩子16型性格密碼、培養自主學習、獨立思考、情緒穩定正向特質套書 (共2本)：MBTI啟動孩子的優勢潛能教養法+史賓塞的快樂教育

第一冊：MBTI啟動孩子的優勢潛能教養法 〔暢銷修訂版〕：──破解16型性格密碼，輕鬆溝通、適性教養    孩子是I人？還是E人？了解彼此不同，建立親密關係不心累！  

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ChatGPT X SEO行銷超強工作術：高效活用AI工具，穩定提升網站能見度(第三版)

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LLMOps打造穩定運行的大型語言模型系統

「使用 AI 來開發應用程式日益簡單，但在將 LLM 部署到生產環境時，才會面臨真正的挑戰。本書是我用來教導學生掌握複雜的 LLMOps，並成功部署大型語言模型的重要指南。本書以清楚、可行的解決方案

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