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FIRST JUMP：TOKKI CUTIE 臺北伊斯特啦啦隊寫真故事 2025-2026【就要黏著你限量版】
臺北伊斯特啦啦隊 TOKKI CUTIE 第一本團隊寫真故事 兔迷粉絲球迷們不可能不收藏！ 就要黏著你限量版： 隨書附贈「TOKKI CUTIE 悠遊卡貼紙」 貼紙總共四款，隨機附贈二張 讓 TOKKI CUTIE 天天陪著你～ 盒裝內容： § 寫真故事1本 § 個人小卡3張，不重複隨機16款 § 迷你海報1張，隨機16款 § 必勝御守1個，隨機16款 § 滑蓋卡套1個，隨機16款 ※實物與圖片顏色可能略有差異，請以實物為準。 ※外盒為包裝耗材，若遇因物流造成折損情況，恕不接受退換貨。 這群女孩，除了臺灣之外，有人來自韓國，有人來自日本，還有人來自馬來西亞，組成實在有夠國際化！ 這群女孩，有練舞的、有退伍的、有踢跆拳的、有走台步的、有主修劇場表演的、有從事影像創作的，甚至還有優秀的行銷高手，才華實在沒有極限！ 這群女孩，有聰明又可愛的、有活潑又可愛的、有內向又可愛的、有高冷又可愛的、有又ㄎㄧㄤ又可愛的……沒錯，不管是哪一型，都是可愛的！ 雖然有很多不同，但這群女孩有著共同的夢想，為了追夢，他們努力成為臺北伊斯特啦啦隊 TOKKI CUTIE 的一員，實現了他們的「FIRST JUMP」！ 職排元年、伊斯特成軍第一年，也是 TOKKI CUTIE 的起點。經過一個完整球季，女孩們交出了漂亮的成績單，然而，他們在背後付出多少努力、面對多少挫折，又是如何一一克服難關的呢？這本書要告訴你的，就是這些故事！ 當然，精采寫真畫面一樣沒少！16位女孩各自展現顏值、氣質與特質，舉手投足散發無限魅力，這本書要給你的，就是這些充滿力與美的倩影！ 也許你已經感受過 TOKKI CUTIE 的熱情活力、跟著他們一起應援喊聲、甚至參加過女孩們的各種現場活動……現在，透過這部作品，你可以更了解他們的故事，進一步收藏他們的美麗樣貌，展現出對 TOKKI CUTIE 既強大又狂熱的支持力量！
郝會讀書【限量親簽】：教你將成長、財富、邏輯與教養的經典智慧，轉化成人生可用的觀點
少少地擴大自己的不熟悉，讓自己「成長」；慢慢把不熟悉變成熟悉，讓自己「成就」。 知識不再只有輸入，而是真正解決生活難題本書用一個核心方法，讓閱讀創造人生複利效應！ ★《好懂秒懂的財務思維課》、《富小孩與窮小孩》系列暢銷作家★ 金書獎得主的人生經典書單，共創改變富足人生的觀點 【內容簡介】 一個核心方法，應對五種人生關鍵場景 書中的書籍作品皆是影響郝哥人生的經典之作，歸納為五大主題，作者親自展示獨創的「四一讀書／學習法」從吸收到內化的四個步驟，如何應用於生活、工作、聊天、家庭，幫助您建立多元思維格局，找到真正值得花時間、能夠豐富生命的故事。 ▍學習探索．終身成長 ▍ ← 改變主觀認知，關注過程與自己▍財富思維．幸福人生 ▍ ← 悲觀的人永遠正確，樂觀的人永遠前行▍研究本質．化繁為簡 ▍ ← 掌握不變的預期，關注系統的建立▍親子對話．教養關係 ▍ ←不要把別人的人生，當成自己的人生 ▍動漫影視．動態閱讀 ▍ ←感受自在，享受安在 一則書故事．一句書的話．一則我故事．一句我的話 一個關於如何思考、如何連結、如何表達，如何將知識轉化為人生智慧的完整系統。透過「四一讀書法」學會高效閱讀、精準筆記、有感輸出，讓知識真正解決生活中的難題，還能成為未來人生智慧的累積。 •高效閱讀：快速掌握一本書的核心價值。•精準筆記：擺脫無效抄寫，只記錄能觸發思考的觀點。•有感輸出：在任何場合都能清晰表達、分享洞見。
眼科聖手解說50種眼球生病恢復法：適用0到100歲，給全家人眼疾問題的照護指南！(暢銷簽名版)
★兩次獲得杏林獎，並獲選《康健》2022眼科年度好醫生★ 榮獲2025年亞洲青光眼學會十大影響力論文金牌獎★本書從預防到治療，全圖解讓你一看就懂！你是否跟大部分的人一樣，都等到眼睛出事了才看醫生呢？眼科聖手傳授你正確知識，找回好眼力！眨眼運動天天做，乾眼症是可逆的，穴道按摩看圖做，預防眼睛過勞死，還有30種護眼食物，避免白內障、青光眼、黃斑部病變……3C世代、用眼過度的你，有這些症狀嗎？◎盯著電腦工作一天後，兩眼酸澀得幾乎睜不開◎讀報表時，發現表格的線變得歪歪斜斜的◎連續幾天熬夜追劇，看東西突然感覺霧霧的◎夜間起床上廁所，開了夜燈還是看不清楚家中動線請注意！當你發現雙眼酸澀、發紅、分泌物多或視力模糊時，別以為揉一揉、閉一下眼睛就會好，因為這些小毛病可能藏有大問題！★★眼睛文明病多，聖手教你加速修復惡視力 呂大文醫師是眼科醫學博士，專精青光眼疾病，他認為「治療眼疾能得到明顯的效果，病人能見到驚人的進步」，這是眼疾與其他疾病不一樣的地方。所以，他站在專業的角度，講解不同年齡層經常發生的眼科問題，讓你培養正確的眼睛照護和診療觀念，避免因一時疏忽而導致嚴重的視力損傷。本書圖文並茂，深入淺出地說明學理、統整症狀，並提供具體的預防和治療方法，不但有在家就能做的簡單護眼法，還包括手術、術材選項等等，讓複雜的醫學知識變好懂，每個人都能隨翻隨查、輕鬆理解，知道該如何照顧寶貴的眼睛。★★0～20歲眼球發育期，延遲近視發生是首要目標◎小孩因睫毛倒插一直流淚、揉眼睛，千萬不要自行剪除或拔除！◎斜視若未及時治療，可能演變成弱視！幼兒幾歲就該做視力檢查？◎寒暑假結束，近視度數就暴增，是短期用眼過度帶來的假性近視。◎到公共游泳池玩耍，感染急性結膜炎，如何讓症狀趕快消除？★★20～50歲眼忙族，整天緊盯螢幕會造成哪些眼疾？◎上班看電腦、下班滑手機，「乾眼症」讓你畏光、眼淚流不停。◎天天畫眼妝、戴隱形眼鏡，眼睛長出一顆顆小結石該怎麼辦？。◎不眠不休加班幾天後，突然單眼看不到？眼睛過勞死容易復發！◎眼中風發生前常出現「暫時性黑矇症」，三高患者要小心！◎如果飛蚊症的黑影數量太多、太大，小心是「視網膜剝離」。★★50～80歲眼睛更年期，顧好三高擊退老化問題！◎老花眼人人都會有，應該盡快配眼鏡，但不能過早做雷射。◎黃斑部長年吸收光線會退化，要多補充抗氧化物，預防代替治療。◎糖尿病和高血壓易併發視網膜病變，還有白內障、青光眼……◎白內障的成因是水晶體老化，手術成功率高還能同步矯正近視。◎青光眼經常來得悄然無息，若損傷視神經，可能導致失明！★★眼睛自救4重點，全家大小都能用【重點1】遵守343護眼原則：想要維護視力，與其拼命做眼球運動，更有效的方法是定時讓眼睛休息。0～22歲近距離用眼30分鐘，就應休息10分鐘；22歲以後則是……【重點2】消除眼睛疲勞：醫師也會眼睛累，這時候按摩眼周的6個穴道、做一做眨眼運動很有效。冷熱敷也是好辦法，當眼睛感到緊繃、乾澀時要熱敷，而哪些情況下要冷敷呢？【重點3】使用眼藥品：人工淚液是緩解眼睛酸澀不適的好幫手，選擇不含防腐劑的產品最安全。至於眼藥水，較不建議自行購買，最好請醫師開立，並依照正確步驟點用。【重點4】攝取護眼營養素：發生眼疾後，不但要積極治療，更重要的是後續保養。除了按照醫囑用藥、回診，更須從生活作息和飲食上做改變，例如多食用富含葉黃素、花青素，以及維生素A、B、C、E的食物和保養品，才能讓眼睛更健康。
宋金遼戰爭全史：漢族、女真、契丹三大國族的權力博弈
【內容簡介】始於燕雲十六州的爭奪，三大民族、三種命運，在同一片大地展開交錯。遠自「白山黑水」的崛起，揭開「滿萬無敵」的神話序幕！天祚帝，貪婪且自私，為了守住權位與財富，不惜賜死親生子；完顏阿骨打，大戰前剺面濺血，以哀兵之勢扭轉劣局；宋徽宗，心懷勵經圖治，卻奢糜無度，搖擺於金遼之間，力圖在鞏固國家之餘，取回丟失的故土。每場衝突與征戰，每項策略與指令，一次次結盟與背離，都注定各方霸權命運的走向。
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