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焦點新書

我分手之後
蘇西•霍普金斯  著
❤ 繼暢銷作《我離開之後》，蘇西與哈莉再次帶來暖心告白！▍ 這不是你選擇的人生，但你會走過來的。蘇西結縭三十年的丈夫，為了舊情人而離開了她。在碎裂的日常中，身為插畫家的女兒哈莉，用最犀利也最溫柔的畫筆，記錄下母親如何從絕望中站起。這是一段從溺水掙扎到找回自我的「復原指南」。面對突如其來的人生轉折，你不需要立刻學會堅強。在冰冷的海水裡掙扎也沒關係，看不見岸邊也沒關係。這本書要告訴每一位心碎不已的你：你擁有不可剝奪的權利，可以用最適合自己的方式與速度，傷心多久都可以。這本書不只是修復心碎，更能陪你找回那個在愛裡遺落、且最純粹的自己。▍ 這本書想告訴妳：在練習「愛自己」之前，請先允許自己徹底心碎。越過絕望、恐懼與悲痛的深井，你會發現，心不只是被修復了，更因為曾經承受的一切，變得更加強韌。既然無法回頭，那就優雅地走向新人生：❥ 允許悲傷：不必立刻學會堅強，你有權利選擇適合自己的復原速度。❥ 自我價值：即便獨自一人，生命依然充滿意義與未來的目標。❥ 愛的可能：妳始終值得擁有一份長久且真摯的愛。❥ 內在力量：透過哈莉的筆觸，看見女性如何從心碎中成長。本書是你在黑暗中最堅定的盟友——陪你流淚、陪你大笑，直到你走出陰霾，重新找回完整的自己。▍ 暖心推薦盧美妏　人生設計心理諮商所 共同創辦人／諮商心理師
79折 特價332元
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中高齡宅的務實翻修指南：改造吧，不再將就！住得安心又舒適才能自在活、健康老，讓你家變身理想好宅的全方
水越美枝子  著
每個人都會老化與退化，居住規劃也應該超前部署。預約滿滿的建築師為中高齡世代真心著想的翻修建議！˙根據「目前」的生活，重新檢視房間的使用方式孩子會離巢獨立、想與年邁的父母同住、展開獨居生活……房子應該隨著家族成員或生活形態的變化而有所改變。光是讓空下來的小孩房間另作他用，生活就會變得不同。˙打造退休也能住得安心、住得舒適的居家環境居家時間一旦變長，室內環境就變得特別重要。溫度冷熱、照明、噪音，都會讓居住環境變得惡劣，如果能透過翻修解決各種不便，一定可以住得更舒適，十年或二十年後依然能夠安心生活。˙提升做家事的效率，打造自然而然收拾乾淨的機制消滅各種小小的「不方便」與「將就」，把房子改造成「家事變得容易」的空間，就會多出能夠自由使用的時間。一旦不需要為了家務而費盡心力，時間與心情都會變得更從容。˙透過居家空間營造快樂又充實的生活打造一個能被喜歡的事物圍繞、親朋好友隨時都能來，可以毫無壓力與眾人分享的居家環境，日子就會變得更舒適，也會更快樂與滿足。本書提供四十六個巧妙翻新方案，詳盡講解中高齡宅應該留意的翻修重點。從日常活動的動線，如何減輕身體負擔，怎麼按照自己的生活方式規劃興趣空間，同時附上清楚的裝修前後平面圖對比。面對現實做最壞的打算、做最務實的整備，針對真正適合自家的狀況與需求，重新擬定動線並規劃空間，就能打造安心住到老的家！
79折 特價411元
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時光倒轉之神：電擊小說大賞等文學賞5冠得主，痛擊人心催淚巨作，感動無數讀者的時空物語！
成田名璃子  著
如果結局註定無法改寫， 你，還會選擇回到過去嗎？ ★日本上市後立即重版★ ★★暢銷26萬冊《東京角落美食》系列作者「成田名璃子」感動鉅獻★★ ｜獻給仍放不下遺憾的你｜ ──只為重逢的催淚物語！ 請讓我倒轉時光，回到那個始終忘不掉的日子…… 即使明白遺憾無法抹去，我仍想再見他一面！ 在北鎌倉人跡罕至的山路盡頭，有一座不起眼的神社，這裡祀奉著掌管時間的聖神。據說神社後方那座幽僻孤寂的竹林裡，藏著通往「過去」的小徑，只有被聖神選中的人，才能踏上一生僅有一次，倒轉時光抹去後悔的旅程。 懷抱遺憾的人們彷彿受到命運牽引，陸續來到這座隱沒山林的神社—— 想要收回高中時的告白；想要阻止自己與朋友爭吵；想要回到女兒過世前一天……想要倒轉時光的理由未必驚天動地，只是期盼能再回到重要的「他」還在的季節。 然而，這座神社僅允許人們倒轉時光，卻從不保證，世界會因此變得更好。選擇回到過去，代表著你將再次凝視遺憾發生的過程，甚至有可能讓既有的未來受到影響……倘若如此，你還會選擇踏上這趟時光之旅嗎？ ⛩️ ⛩️ ⛩️ 高中二年級的春天，因為向校草告白失敗，讓我在學校備受排擠恥笑。 如果當時能忍住不告白，我敢肯定自己現在會過得更好… ──板谷沙織（26歲，普通上班族）／〈這份心動屬於誰？〉 晉升課長後，工作總是緊繃地讓我喘不過氣，壓力與脂肪也一同堆積。 若是有機會讓我重來一次，與當年巔峰時期苗條帥氣的自己重逢… ──雨野大輔（40歲，公司課長）／〈回憶的苦澀面紗〉 孩子出生後，我與丈夫的關係越來越緊張，完全沒有餘裕去照顧彼此。 但現在的我，若能回到那天，是不是就能對丈夫好好說出想說的話… ──田村美彌子（約30歲，家庭主婦）／〈代價高昂的氣話〉 那次的夏日祭典，本來是大地搬家前，我們最後一次能一起玩的機會， 但我卻沒有好好把握住，要是能回到那天，好好與朋友道別… ──風岡空斗（9歲，小學三年級生）／〈永恆的祭典〉 那一天，我們失去了唯一的女兒。那是我們夫婦永遠無法走出的傷痛。 若有機會讓我們再回到那天，再見到女兒一次… ──教也、理惠（約30歲，夫婦）／〈我最喜歡妳了〉 被神選中的人啊，歡迎蒞臨一條神社。 若您準備好了，就請跟我來吧——前往「屬於您的那一天」。 ⛩️擁抱未竟的遺憾 各界真情感動推薦 （依姓名筆畫序排列） 「時間比我們想像的更有彈性，能自由伸縮。」 作者在書中拋下這句話，像是一記深遠的探問：即便時間寬容地允許我們回溯，我們是否也具備足夠的心理韌性，去涵納那些遺憾與未竟之事？記憶雖是主觀的濾鏡，但當真相與記憶交疊錯落時，唯有勇氣能讓人無需受困於昨日。 很喜歡作者在《時光倒轉之神》中的安排，每一位被神明選中、步入「一條神社」的主角，都帶著各自的生命課題。閱讀過程中，有不捨與惆悵，卻也總能遇見驚喜與感動。 願你也能本書文字的靜謐中，獲得相同的勇氣： 不再遺憾於過去，不為未來而焦慮，僅僅是學會溫柔地，安放當下的自己。 ——【諮商心理師、《時光洗衣舖》作者】李家雯（海蒂） 「明知結局無法改變，你還敢再經歷一次嗎？」 《時光倒轉之神》顛覆傳統穿越套路，不賣弄改變歷史的爽感，而是引領讀者跟著書中角色，深入探討「遺憾與和解」。 不論是年少時的戀愛懊悔、職場上的迷惘，或是面對無法挽回的生離死別，當結局無法改寫，重新經歷一次的意義究竟何在？ 成田名璃子用細膩溫暖的筆觸，寫出令人心碎卻又充滿救贖的時光之旅。這是一本看完會讓你更珍惜當下的動人佳作！ ——【影評人】奇幻圖書館 阿秋 非常喜歡《時光倒轉之神》的故事安排。 北鎌倉靜謐的竹林、盛開的紫陽花白貓、巫女的身影，這些元素彷彿帶著光影與微風般的，溫柔地掀開了每位故事主角內心深處的未竟事宜。 成田名璃子的筆觸總是這麼輕巧與細膩地就鑽進了人的心底。 尋著故事主角的情緒脈絡走著，自己彷彿也默默地成為了神選之人。在一條神社的訪客名單寫下姓名與日期，在最剛好的時刻輕輕敲門，拜訪那位曾經需要被看見、被擁抱的，過往的自己。 ——【駐日作家】明太子小姐
79折 特價300元
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肝臟大復活：內臟脂肪快速下降！從30～100歲都適用的養肝法，活到百歲肝也不會老化！
栗原毅  著
──日本亞馬遜銷售第一，上市後銷量迅速破萬本──寫給苦於肝指數飆高的你！長期偏食不吃肉、蛋，小心恐傷肝！【日本名醫首度公開】真正有效的肝臟修復指南 這些常見的習慣，其實很傷肝──╳將富含維生素的水果當作甜點。╳隨身帶糖果，疲勞時吃一顆。 ╳覺得喝蔬果汁也能補充蔬菜攝取量。╳工作前喝甜味罐裝咖啡提神。╳怕喝太多酒，所以改喝酒精濃度低的甜味沙瓦。本書由看診超過40年，成功治療超過3萬名患者的栗原毅醫師所著，他從很早前就一直呼籲要重視「脂肪肝」，但大多數人都不在意，認為只要少吃點就好，肝脂肪自己會消失。栗原醫師強調，每個人的肝都有復原機制，只要採取正確方法，就能救回肝功能。只要從現在開始努力，即便肝功能衰退或飲酒過度，也有機會讓肝臟復活。▍從現在開始改變，肝臟就能復活！這些人都因此重獲健康！【案例1】30多歲的女性在控制水果和果汁的攝取量後，ALT指數在一週內從81降到三34。【案例2】40多歲男性在聚會時替換原本的下酒菜，AST指數在一個月內從53降到38。【案例3】從脂肪肝惡化成肝硬化的70幾歲女性，透過改善生活習慣，肝臟幾乎恢復到正常。▍年齡不同，就要用不一樣的方式來養肝不同年齡層的人，所需要的養肝方式也不同，簡單來說，可以這樣做：【30〜40歲】留意健檢數字，不要放任「隱性脂肪肝」不管。【50歲開始】如果要減重，這是最後的機會。【60歲開始】把吃飯時間延長5到10分鐘就好。【70歲開始】不要一味「少吃」，要養成吃肉的習慣。【80歲開始】如果咀嚼功能沒有問題，「吃什麼都可以」！★改善退化的肝臟，只要做到這些小事就好★•一定要治療牙周病，能改善脂肪肝。•細嚼慢嚥，吃太快會導致脂肪肝惡化。•經常深蹲和健走，維持肌肉量也能保肝。•多攝取可可含量高的黑巧克力及綠茶，可控制血糖、減少脂肪。•只要少吃幾口白飯，就能達到減醣效果。
79折 特價276元
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