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進入冥想的100種方法: 從靜坐到行走、從發出「阿」聲到注視圖像,甚至想像自己在盪鞦韆──冥想從不拘形式,人人都能學會。
◎冥想一定得閉眼靜坐嗎?其實,笑也可以。例如:無聲笑與拍膝笑。◎坐不住,怎麼學冥想?站起來甩手吧,這是最簡單的動態冥想法。 ◎思緒混亂、老是想東想西?閉上眼睛數數,專注力會越來越穩定。本書作者龍村修,1994年創立龍村瑜伽研究所。五十年來致力推廣瑜伽、傳授呼吸法。他自創的「手指瑜伽」曾風靡全日本,在義大利、荷蘭、巴西、美國、台灣也廣受認可。近年來,冥想和瑜伽受到大眾關注,但冥想常被認為只是靜坐練心,瑜伽則被視作一種健康體操。其實,冥想的形式比你想像中更多元,從最簡單的呼吸冥想、靠大自然力量的樹木呼吸法,提高專注力的朗讀宣言、發出聲音與能量的咒語、運用意象與圖像……。這本書詳盡介紹100種方法,從身體準備、呼吸調息到日常感官,如果你容易焦慮,總是肩膀僵硬、腰痠背痛,無法放鬆,不妨試試其中一種,一定能找到方法進入冥想。◎調整身體的偏差開始之前,記得做點伸展,舒緩緊繃的肌肉。甚至揉一揉耳朵、腳趾都可,身體想怎麼動就怎麼動。◎呼吸本身就是冥想冥想時,呼吸和姿勢一樣重要,作者介紹了五種呼吸肌練習法,提高你的呼吸量。絕對能平息怒氣的「伊吹呼吸法」:想像體內的不淨完全排出體外。只想放空、不想動腦,一定要嘗試「攤屍式冥想」。作者還分享能使人快速恢復元氣的「肚臍呼吸法」,怎麼做?◎運用聲音與圖像,冥想效果加倍自古以來人們一直相信,言語是有力量的,背誦佛教《般若波羅蜜多心經》可增長智慧,念印度咒語能驅散恐懼、遠離不幸;真言密教的「阿字觀」只需要發出一個音──「阿」,效果加倍。圖像也能幫助你進入深層的意識狀態,將意識集中在一個圓點,不同顏色能產生不同影響。 ◎世界各地的冥想文化世界各地,存在著各種靜態冥想,例如:坐禪、黑點冥想、蠟燭冥想、數息觀、隨息觀等。也有動態冥想:瀑布修行、火渡(渡過火焰)、登山參拜、洞窟冥想、聖地冥想等,種類比想像多更多。 伊斯蘭的修行者會「持續旋轉」數小時、南美洲原住民則飲用死藤水。 我們也可以來一趟聖地巡禮,拜訪聖者的修行之地,悟其所悟。從靜坐到行走,從發出「阿」聲到注視圖像,甚至想像自己在盪鞦韆──冥想從不拘形式,人人都能學會。
破蛹而出:蝴蝶的變身生存秀
從追蝶少年到說故事的人,超過20年的野外觀察與知識探索。這份熱愛,未完待續...... 國立臺灣師範大學生命科學系教授徐堉峰 審訂私立大葉大學藥用植物與食品保健學系助理教授徐歷鵬 推薦 我開始記錄蝴蝶,不只是想留下牠們美麗的身影,也想知道,牠們如何變成今天的模樣。從葉背上的一顆卵開始,到毛毛蟲不停啃食、一次次蛻皮,再到蝶蛹裡安靜漫長的變化,每個階段,都像是時間和環境慢慢磨出的痕跡。那些色彩、花紋與各種行為,其實都不是偶然。而是經過一代又一代的摸索與適應,最後留下來的答案。
小學生都在煩惱什麼?資深小學教師從44則煩惱諮詢,帶領孩子建立SEL情緒素養與解決能力
對孩子而言,有些問題就像天要塌下來的大事,連父母都不知道的煩惱,就讓同儕和老師一起分享解決方法吧!陪伴孩子說出口,也讓孩子自己找到答案──從小學生最在意的校園難題,建立SEL情緒素養與解決能力!每天心情反覆、常把煩惱默默藏在心裡,是許多孩子共同的困擾。《小學生都在煩惱什麼?》蒐集了44則孩子最真實的煩惱──從友情、學校生活、課業壓力,到情緒學習與自我成長,把那些「其實很小,但在心裡卻很有重量」的問題,溫柔地放到孩子面前。像是──「和朋友吵架了,該怎麼辦?」「怎麼樣才能和同學變熟呢?」「要怎麼做到上臺發表時不會害羞得滿臉通紅?」「我不想去補習班,要怎麼跟爸媽說?」每一則煩惱都搭配可愛插圖,讓孩子在愉快的閱讀中看見「原來有人跟我一樣」。◆孩子之間的真心回信,成為最有力量的陪伴書籍內頁右側以便利貼的形式,呈現來自匿名朋友的簡短建議:有人分享自己曾經的經驗,有人給出暖心的鼓勵,有人提出實際做得到的做法。孩子可以在這些多元的聲音中,挑一句最觸動自己的話,並思考「為什麼我想選這一句?」而這個小小的選擇,就是整理情緒、理解自己的開始。◆老師的一句話,帶孩子往前走一步在讀完同儕的建議之後,書中還附有老師專業又溫柔的導引,協助孩子把感受理清楚,找到一個可行的、適合自己的解決方式,不說大道理,而是陪著孩子把心放穩。透過「說出煩惱→聽見朋友的需求→做出選擇→老師引導」的溫暖節奏,孩子會自然體驗到,原來說出口沒有那麼可怕,原來我也能整理自己的心,原來答案可以由我自己找到。◆讓孩子敞開心扉、讓大人理解孩子的心《小學生都在煩惱什麼?》不只適合孩子自行閱讀,家長可以和孩子一起共讀討論;老師也能將此書運用在班級會議、情緒教育或閱讀活動。這本書提供的是孩子「主動說出心事」的練習,也是大人「理解孩子世界」的窗口。那些原本獨自承受的小煩惱,透過朋友的共鳴與老師的引導,慢慢被看見、被理解,最後變成孩子成長的力量。◆《小學生都在煩惱什麼?》想給孩子的禮物❤️擁有說出心事的勇氣❤️培養傾聽他人的共情能力❤️學習面對問題的解決力❤️跨出理解自我的第一步這是一間隨時敞開的「心靈諮商室」,陪孩子一起把煩惱變得可說、可想、也可被溫柔承接。本書特色1. 44 則孩子最真實的煩惱,全面涵蓋日常情緒與人際議題從友情、課業、校園互動到自我情緒,書中收錄孩子在成長中最常遇到、卻難以啟齒的困擾,讓讀者一看就能產生共鳴。2. 由孩子給孩子的建議,打造最自然的同儕支持以便利貼方式呈現匿名小朋友的小紙條回覆,語氣貼近同齡視角,不灌輸、不說教,讓孩子真正體驗「被理解」與「不是只有我這樣」。3. 鼓勵孩子做選擇、說想法,培養自主思考與情緒整理能力每一則煩惱都邀請孩子挑一句最打動自己的建議,並思考原因,引導他們練習表達情緒、認識自己,培養問題解決與自我決策的能力。4. 老師專業又溫暖的一句話,讓孩子從混亂走向清晰在同儕建議後加入老師的精簡指引,提供安全、可行的思考方向。可運用於親子共讀、班級會議與情緒課程,是父母與教師理解孩子的重要工具書。
破壞性創新:勢不可擋的顛覆力量,在被忽視處創造價值,改變競爭路徑,切換成長新賽道
為什麼卓越企業會被不起眼的創新顛覆?市場領導者即使投入資源仍拼不過從邊緣竄起的創新者?劇變時代必須搶先閱讀的商業經典深入解析11個形塑現代世界的破壞性創新看見「改變明天」的新機會!富比士年度十大最佳商業書波士頓商業雜誌年度值得關注的商業書「摩根大通NextList」推薦書籍DisrupTV年度Top 25最佳商業書Future of HR Podcast 提升HR領導力的15本推薦書市場快速變遷,企業的傳統優勢已不再是成功的保證,尤其AI時代更讓經驗快速貶值,如何在變動時代中保持競爭力?關鍵就在於:企業不能只專注於「讓今天變更好」,更要追求「讓明天變不同」!以「破壞性創新」視角,看見隱形的成長賽道!本書作者史考特.安東尼名列Thinkers50 全球最具創新思維的思想家,他是「破壞性創新」大師克雷頓.克里斯汀生的事業夥伴,共同推動破壞性創新超過二十年,深入企業轉型現場。在此書中,他將破壞性創新定義為「透過將複雜的變簡單、將昂貴的變可負擔,從而扭轉現有市場或創造新市場」,並提供一套以「破壞」為核心的策略,幫助企業在變動時代開創新局:• 企業該如何看懂變局?從火藥到iPhone等11項關鍵破壞性創新案例中,企業可學會辨識「破壞」的早期徵兆,提前看見機會、因應威脅。• 企業如何運用破壞性創新策略取得成長?透過更簡單、更低成本的方式,切入被忽視的邊緣市場,在新賽道改寫競爭規則,實現快速成長。• 是什麼讓企業難以創新?又該如何突破?辨識並清除妨礙變革的「組織幽靈」,亦即不利創新的組織文化與制度障礙,確保組織在變革中保持靈活。• 企業如何預判未來趨勢並掌握先機?針對3D列印、生成式AI、自動駕駛等正在發生的創新,提供策略思考框架,企業可藉此掌握重構產業邊界的先機。在變局中做出正確決策的致勝指南「破壞」是進步的引擎,也是產業更迭的核心力量。無論是想布局下一個成長曲線的大型企業,或想在市場中突圍的新創企業,都能從本書中獲得啟發,在變局中做出正確的決策!◎好評推薦「坦率源於好奇心——正如創新一樣。達特茅斯大學教授史考特.安東尼在其睿智風趣的新書中指出,這一點從過去到現在始終不變。」——波士頓商業雜誌(Boston Business Journal)「這本溫暖、幽默且充滿智慧的書,讓克雷頓.克里斯汀生的理論鮮活了起來。這是一場穿梭於重大破壞性創新的愉悅之旅,不僅有歷史上的驚喜,並對那些真正改變世界的創新提供了深刻洞見。」——莉塔・岡瑟・麥奎斯(Rita Gunther McGrath),《策略轉折點競爭優勢》作者「一位傑出的說故事者與創新前線的思想家,分享了關於破壞性創新重要且深刻的觀點。如果你想理解激進變革的過去與未來,此書值得一讀。」——湯馬斯.維戴爾-維德斯柏(Thomas Wedell-Wedellsborg),《你問對問題了嗎?》作者「這是一本將歷史觀點與最新商學院理論完美結合的精采之作。閱讀此書讓我樂在其中,並獲益良多。」——提姆.哈福特(Tim Harford),《形塑現代經濟的發明》作者「茱莉亞.查爾德與火藥或亂穿越馬路有何關聯?這正是這本引人入勝且發人深省的書有趣的部分。而其嚴肅的部分,則是讓我們理解『可想而知難以預測』的破壞性力量,這是任何企業或產業不容忽視的課題。」——查爾斯.惠倫(Charles Wheelan),《把經濟學剝光光》作者「火藥、印刷術、幫寶適以及 iPhone之間有什麼共通點?史考特.安東尼引人入勝的新書,揭示了這些重塑世界的破壞性創新對當今商業領袖的寶貴啟示。」——艾美.艾德蒙森(Amy C. Edmondson),《心理安全感的力量》作者「這是一本非常有趣的書,同時蘊含大量歷久彌新的智慧。」——俞昊(Howard Yu),瑞士IMD洛桑管理學院教授、《躍競思維》作者「我鼓勵你閱讀史考特.安東尼的新書。還有比現在更具破壞性的時代嗎?他再次提醒我們,在面對當前的挑戰與機會時,應該汲取過去的教訓。」——琳達.希爾(Linda A. Hill),哈佛商學院教授「這本書讀起來讓人愉快。史考特檢視了歷史上一系列重大的破壞性創新。即使是我大致熟悉的主題(如印刷術、福特T型車、iPhone),他依然帶來精闢的見解,而且選用的案例也相當有趣。」——尼克.史都德(Nick Studer),奧緯諮詢(Oliver Wyman)執行長
日檢文法及聽力N2秒殺爆款套書:影片版絕對合格日檢!雙圖比較文法N2+學霸力!日檢必背聽力地圖N2!絕對合格!(25K+QR 碼線上音檔)
《影片版絕對合格日檢!雙圖比較文法N2(25K+QR碼)》2026年1月出版告別課本文法!打造「文法直覺力」的全圖像記憶系統用關鍵字+雙圖比較,讓文法一秒變清晰、考場不再亂! 你是不是也有這些困擾? □背了上百個文法,一到考場腦袋全空白? □類似文法傻傻分不清:「つつある」到底和「ようとしている」有什麼不同? □明明懂意思,卻常在聽力題被連音、縮約、促音搞得滿頭霧? 別怕——這本書正是為了終結你的文法混亂症而誕生的! ◉視覺革命!讓文法不再是規則,而是圖像反射 本書結合「關鍵字膠囊記憶」+「雙圖比較法」, 讓你用一眼看出差別,用直覺記住規則。 127項文法 × 254張雙圖比較插圖 →像漫畫一樣呈現文法差異,視覺瞬間理解。 關鍵字速記法 →用一個詞抓住整個文法的核心概念,例如: 「つつある」→關鍵字【狀態變化】,「ようとしている」→【狀態進行】。 圖像一對比,立刻明白誰在「進行中」、誰是「即將發生」! ◉三重記憶力強化!你會驚訝自己記得這麼快 ▸關鍵字+雙圖比較! 鎖定記憶核心,一眼看懂文法本質 ▸爆發力訓練! 遇題反射式作答,考場秒選對答案 ▸穩定力培養! 長期記憶不流失,語感自然植入腦中 ◉書+影片雙效學習!文法不再死背,秒懂更好玩! 加碼推出影片版!每一單元用圖卡與例句,把最容易搞混的文法、畫給您看、演給您聽。 影片中有彩虹記憶、拼圖對比,還有小練習,邊看邊答題,好像在玩闖關遊戲。學習不再是硬背規則,而是透過圖像+聲音+練習,讓文法秒進腦、考場秒回想。 書本讓您系統整理,影片讓您直覺秒懂,雙管齊下,考試拿高分,日常開口也更自然! 一書四大超能力,打造你的文法直覺系統! ▣【1】關鍵字膠囊——壓縮龐大知識成一鍵記憶 每個文法都有一個「關鍵字」, 這個字就是打開大腦資料庫的「密碼」。 看到字,就能瞬間想起整句文法的意思與語氣。 例: ▸つつある(正在):關鍵字「變化中」→ 聚焦「一點一點變化」 ▸ようとしている(即將):關鍵字「進行」→ 聚焦「即將開始或結束」 這樣的差異,配合插圖一看就懂、永不搞混! ▣【2】雙圖比較——把文法差異畫給你看! 254張插圖,將難分難解的文法以「左右對比」方式呈現。 這不只是記憶,而是建立「文法視覺感覺」—— 讓你大腦在考場直接用「圖」作答! 你會忍不住驚呼:「文法不用背啦!」 ▣【3】重點語感直擊——文法的「靈魂差異」一次破! 從「時間」「原因」「條件」「逆說」「推論」到「意志」等13大類系統整理, 每一項都用最短句文字點破「語感關鍵」, 不囉嗦、不背誦,只留下最能讓人秒懂的句型核心。 ▣【4】闖關測驗——從理解到反射的最後一哩路 每章附「文法闖關題」! 寫對一題,就像破一關,累積實力值! 從理解→應用→活用,一次整合。 學習不再是枯燥作業,而是遊戲闖關的爽快體驗! ⊛聽覺同步強化! 附日籍老師錄製 QR 音檔, 搭配例句反覆聆聽,訓練「連音」「縮約」「促音」的自然辨識力。 書 + 聲音雙引擎,讓你在聽力與口說都能同時開掛。 ⊛適用族群 日檢考生|大專學生|初中級學習者|教師與翻譯者|赴日進修與旅居人士 想要「聽懂現場口語」+「考場反射解題」的你,這本就是你的關鍵武器! ⊛最後一擊:你不是不會文法,是方法錯了! 當別人還在死背「接續用法」,你已能靠圖像理解語感; 當別人還在混淆句型,你已能憑直覺選出答案; 當別人還在擔心「連音」「縮約」「促音」聽不懂, 你早已聽出那一瞬間的「語氣溫度」。 影片+視覺+直覺+聽覺同步啟動,讓你的日檢文法與聽力全面升級! ────────────────────────────────────《學霸力!日檢必背聽力地圖N2!絕對合格!(25K+QR 碼線上音檔)》2025年12月出版學霸力N2聽力地圖——終結「聽力恐懼」的系統化攻略不是你的聽力不好,是你的方法沒對準!6步驟攻略 × 出題方向筆記法,讓你的耳朵在考場上『聽得見答案』! ▣第一部分:破題——為什麼苦練聽力,分數卻不見起色? 親愛的考生,你是否也經歷過這樣的無力時刻? 當N2聽力的對話如潮水般湧來,你努力捕捉每一個音節,卻感覺關鍵資訊從指縫中溜走。面對選項,你總在聽起來「很像」的答案中猶豫不決;大腦總是需要多一秒才能反應,而這一秒,就是與正確答案失之交臂的距離。 這一切的根源,並非你的努力不夠,而是你陷入了「盲目練習」的陷阱。傳統的「多聽多練」就像在迷宮中亂闖,缺乏一張清晰的聽力地圖。這本書的使命,就是成為你的專屬導航,將N2聽力這個龐大迷宮,拆解成一條條有跡可循的勝利路徑。 ▣第二部分:解方——一張為你量身打造的「聽力作戰地圖」 我們拋棄了傳統題海的陳舊模式,獨家研發「6步驟聽力攻略系統」。這不是另一本讓你感到壓力的練習冊,而是一套能讓你「舉一反三」的解題心智軟體。 ◉步驟一:【戰略預判】——11大出題方向,讓你從「被動」變「主動」 在聲音播放前,你知道考官最想考你什麼嗎?我們將歷年考題歸納成「問事、人物、順序、原因、地點、主旨、意圖」等11大出題方向。就像偵探在調查前會先鎖定方向,學會預判題型,能讓你帶著「問題意識」去聽,大幅過濾無關資訊,專注捕捉核心答案。 ◉步驟二:【邏輯架構】——5W2H系統,建立資訊過濾網 面對長篇對話,如何不被淹沒?我們用經典的5W2H(What,Who,When,Where,Why,How,Howmuch)系統,教你快速識別對話的骨幹。無論內容多複雜,你都能迅速抓出「誰、在何時、何地、做了什麼、為什麼」,讓雜亂的語音資訊,在腦中自動歸檔。 ◉步驟三:【高效筆記】——破解「聽完就忘」的魔咒 「邊聽邊記」不是要把每個字都寫下來,那會讓你因小失大。我們傳授一套專為日檢設計的符號化筆記法,用箭頭、圈叉、簡單的漢字與圖示,在3秒內鎖定關鍵資訊。從此,再長的對話重點也不會跟丟,你的草稿紙將成為解題的最強線索。 ◉步驟四:【精準辨音】——直擊考官最愛的發音陷阱 「むじ(無地)」和「無事(ぶじ)」只差一個音,卻是天壤之別。本書針對日檢最常出現的清濁音、促音、長短音、相似詞進行集中轟炸訓練,磨利你的耳朵,讓你能在瞬間辨別細微差異,避開試題中的誘答陷阱。 ◉步驟五:【情境聯想】——圖像化記憶,加速聽覺反應 聽力理解的速度,取決於你大腦中詞彙與場景的連結速度。我們將高頻場景(如公司、天氣預報、心理、經濟)的關鍵單字,透過情境圖解與聯想記憶法,讓你看到圖就能聯想到一串相關單字,形成記憶區塊。這能大幅減少你「聽到→翻譯→理解」的反應時間,讓理解趨近直覺。 ◉步驟六:【口語解碼】——攻克日常會話的隱形高牆 教科書的標準語和真實生活中的口語是兩個世界。本書將雜亂無章的口語變化,整理成清晰的「口語變化公式」,例如「は何(なに)→って」、「てしまえ→ちまえ」等。我們為你解碼這些「聽力殺手」,讓你在考場上聽到這些變化時,能瞬間將其還原為你熟悉的文法結構。 ▣第三部分:實踐——從輸入到輸出的全方位學習閉環 擁有最強的地圖,還需要最真實的演練場。本書精心設計的學習閉環,確保你的每一分鐘投入都獲得最大回報: ・90題精準模擬試題:緊扣新制日檢5大題型(課題理解、要點理解、概要理解、即時應答、綜合理解),題題針對高頻考點,不做無用功。 ・專業日籍教師錄音:音檔的語速、停頓、語氣皆100%模擬真實考場,讓你的耳朵提前適應,上場不緊張。 ⊛三位一體詳解模式: 1.日中對照翻譯:即時驗證聽到的內容,掃除理解盲區。 2.日中對照解題戰略:解題說明以日語進行,培養真實語感與聽力反應。並附中文對照翻譯,讓你邊學邊懂、快速掌握思考邏輯。真正做到「用日語解題、用中文吸收」,考場臨場力大幅提升! 3.必考單字文法延伸:從聽力題中提煉出必須掌握的詞彙與文法點,實現「聽一題,會三樣」的綜合效益。 ▣第四部分:承諾——這不僅是一本書,更是你合格的保證 我們承諾,這本書將為你帶來四個「100%」的改變: ▸100%題型掌握:不再對任何新題型感到陌生與恐懼。 ▸100%攻略實證:經過無數考生驗證的6步驟,是通往高分的捷徑。 ▸100%時間優化:25K輕巧開本與QR碼音檔,讓你將通勤、午休等所有碎片時間,都轉化為有效的聽力訓練。 ▸100%信心建立:當你熟悉了所有出題套路,並掌握了系統化解題方法,走進考場的你,將帶著前所未有的從容與自信。 ⊛不要再讓聽力成為你夢想路上的絆腳石。現在,就拿起這把為你量身打造的鑰匙,開啟N2合格的大門。你的耳朵,準備好要「打通合格任督二脈」了嗎?
貓毛與惡癖(全) 特典版
為了追隨改變自己人生的美髮師・瀨南,海成了與瀨南同一職場的新進員工。然而身為前輩的瀨南卻與海是客人時截然不同,是個總愛欺負他,看了就討厭的男人…!幾天後,在酒席上跟瀨南較勁而不小心喝多了的海,在酒意正濃、氣氛曖昧之中,不小心透露自己曾想像被瀨南「摸了」的事。海楚楚可憐又勾人的模樣讓瀨南感到有趣,進而追問「你曾想像過被我的手指弄嗎?」——本書特色★ 嘴硬又不懂愛的冷酷帥哥x堅強又專情的魅力醉鬼!★ 被[隨機變換的酒瘋]牽著走的失控愛戀❤★ 特典版附錄:20P小冊子
神啊!教我如何把二個聖筊問出三個聖筊(暢銷紀念):突破擲筊問不下去的窘境,小心得到三個聖筊卻出錯的陷阱!
信徒的困擾,神明都知道擲筊想精準,要學「邏輯推論法門」50萬讀者、問神鐵粉、善男信女、宮廟人員敲碗跪求!神明親授四大法門之「邏輯推論法」,不懂邏輯推論問問題,問再久,神明也無法告訴你答案!■空前未有》神明獨家傳授「三筊定律」、「系統思考」、「評判性思考」,讓「找對問題問神明」更具實踐性!■問神進階》王崇禮老師「神啊!」系列再進化,帶你提升問事功力至全新境界!■問事必學》邏輯推論法門帶你突破4大問事困境──⑴問錯問題、⑵問不下去、⑶問對了卻解錯神意、⑷擲到三個聖筊卻是錯誤答案……■情境教學》婚姻時機、買房、創業、擇吉日、精神失常、移骨灰罈,有這類需要的朋友絕對不要錯過! 由於問神達人王崇禮老師不遺餘力的分享,很多人都知道要先問對問題才能從神明那邊得到正確的解答。問題是,我們就是常常會問到卡關、腦袋空空,無語問蒼天。這其實是「問問題前沒有先思考」而導致的瓶頸──想問對問題,「邏輯推論」不可少。 沒有人在擲筊時不用思考──問神達人教你如何站在神明的角度看事情! 一般來說,你問神明一個問題,出現的聖筊數機率大約是這樣的: •1個或0聖筊的機率是60%左右 •2個聖筊的機率是30%左右 •3個聖筊的機率是10%左右 這是因為一件事的發生有很多元素一起作用,問題到底出在哪裡,不一定問1、2個問題就能問到關鍵,更不用說這件事可能是數個原因一起造成的。因此,思考判斷哪些因素可能是「病根」,是擲筊問神的關鍵。 全臺首席問神教練王崇禮老師,將分享有錢也買不到、市面問事書也沒有講的問神祕訣,一步步打通關節,帶你從精采的實際案例中,學會如何大海撈針般找問題,不斷抽絲剝繭,最後精準無誤的問出3個聖筊,進一步讓生命中的困頓轉危為安!信徒的困擾,神明都知道,神授「邏輯推論法門」帶你突破問事卡關的瓶頸! 神明親授的「宗天邏輯推論法門」,就是要教大家擲筊時如何思考問題、如何檢視所問的問題,讓擲筊得到的結果精準無誤。 ★三筊定律──「擲筊、想筊、解筊」都對了,才能精準無誤了解神意 →三筊定律是邏輯推論法門的基本元素和必經過程,因為神明想要說的話,全部都會透過「三筊定律」反映出來。 →擲筊:擲筊的方式和過程要正確且不受外力干擾,且要連續3個聖筊才算數。 →想筊:⑴擲筊前要先初步準備好問題;⑵看懂不同的聖筊數代表什麼意思。 →解筊:⑴擲筊若出現2個聖筊,要如何依據你的問題「解釋」神明的暗示,並修改問題、測試問題繼續問下去,直到3個聖筊出現;⑵解釋3個聖筊的意義,並檢視3個聖筊有沒有錯。 ★找出真正問題所在的「系統思考法」──不只找問題,還能縮短找問題的時間、預測事情 →系統思考要合邏輯,也就是要跟問事主題「有關連」,例如冷氣運作需要電源、壓縮機、冷媒三大主要系統,但冷氣不夠冷時,你會推測冷媒或壓縮機出問題,卻不會認為電源有問題──沒電源,冷氣根本打不開,怎麼會知道冷氣不夠冷?這就是──合邏輯、有關連。 →4大輔助技巧──時間辨識法、反推法、雙系統籤詩、合理問題篩選法──使用系統思考法時的實用工具和依循,各技巧常常搭配運用,一定要會融會貫通。 ★檢視擲筊結果有沒有出錯的「評判性思考」──問事不是問出3個聖筊就了事! →神明不會出錯,但你很有可能會誤解神意,進而對3個聖筊的解釋出了差池! →神明不會出錯,若你所請示的神明「真的」給了不合理、不合邏輯的解答,很可能背後有更嚴重的問題! →4大檢視指標,讓你檢查所得到「3個聖筊」的答案或解釋合不合理、有沒有邏輯,問事先系統思考,得到答案再評判性思考,雙重確認加倍謹慎,才是精準問事應有的態度! ★6個「問神達人神奇辦案」,精采感人,還能釐清各種類型問事的眉角! →姻緣時機、買房、創業、精神失常、移骨灰罈、挑日子……,一連串好看又讓人停不下來的真實案例,讓你從故事中提高一甲子問事功力! →租房子做生意卻老是被鄰居趕的苦主想自己「買店面」,好不容易問到2個店面,卻各自只有2個聖筊,原來神明還要從買房時間點和價格來提醒買店面的注意事項…… →好好的大學音樂系學生「無緣無故精神出狀況」,喊著要修行、威脅老爸,還在人家的婚禮上唱喪禮哀歌,直到神明分別指示內、外方面的欠點,才找出真正的原因…… →請示家神訂婚和結婚的「好日子」,結果得到兩個會沖到新人雙方生肖的日子,震驚的是,媽祖還發現,選出「怪日子」和造成男方家裡一年內往生三個家人的背後原因,是同一個! 不只精準無誤問出真正的問題點和解法,也讓神意不再被斷章取義、以偏概全!
娜歐蜜・華茲與你暢聊更年期
沒有什麼比一個清楚知道個人需求的女人更性感、更有魅力的了!作者:「這本書獻給所有正經歷更年期、努力想搞清楚身體究竟怎麼了的女性;也獻給未來即將面對這段歷程、希望做好準備,以免像我當年那樣措手不及的人。」《更年期完全聖經》作者瑪麗‧克萊爾‧哈弗專文導讀《更年期不是老化,而是大腦重組》莫斯科尼博士專業力挺***女性步入圍停經期後,還能懷孕嗎?要怎麼知道自己已到了更年期? 什麼是熱潮紅?為什麼我反覆泌尿道感染,還有偏頭痛跟腸胃問題? 性生活方面,真的有「用進廢退」這回事?該怎麼做才能享受性愛? 為什麼我想要隱藏自己的身體、慾望、感受,以及幾乎所有的事情?「荷爾蒙療法會導致乳癌與一些健康風險」竟是誤導?實情是怎樣?更年期最大的健康風險是什麼?面對種種不適,該如何與醫生溝通?要怎麼應對職場的年齡歧視?步入空巢期又該如何調適心態與生活?三十六歲那年,正值事業顛峰的娜歐蜜・華茲從馬不停蹄的工作抽身,準備生兒育女,沒想到醫生向她宣布噩耗:「你即將進入更年期。」全球大約有十億名女性處於更年期,其中有不少人承受著種種不適:健忘、掉髮、盜汗、失眠、熱潮紅、皮膚乾癢以及荷爾蒙失調等等,然而更年期長年帶有汙名,許多醫生不願深談,患者常感孤立無援——娜歐蜜也是如此。在跌跌撞撞地四處就醫與求教之後,她決定將自己經歷過的驚嚇,轉化為一份送給所有女性的禮物。這不只是一本談論生理變化的醫學書籍,更是一部坦率、溫暖且充滿力量的生命日誌,書中耙梳了許多更年期醫療的發展、整理相關領域頂尖專家的建議,並且分享了作者與友人的私密經驗。娜歐蜜希望讀者知道:更年期不是孕育力的終點,而是另一個更有智慧、更自由階段的起點。透過這本書,你將不再被動受苦,而是學會如何與變化的身體共處,優雅且自信地邁向人生的下半場。(各章內容簡介請見目錄引文)
SUPER BRAIN 生物學霸超強筆記(108課綱)
讓學霸帶你作筆記!使你掌握考點、突破重點、征服難點!˙精選44個關鍵考點,圖像式記憶與複習,迅速搞定你的生物弱點!˙穿插學霸小叮嚀,帶你擺脫學習誤區!˙特選收錄與考點對應的考題,馬上演練以驗收學習成效!˙額外加贈「神奇記憶板」,讓學習與測驗同步,更顯效率!《學霸超強筆記》系列依照最新命題趨勢,將學測必考重點以考點的方式呈現,獨創考點與試題演練兩相呼應的編寫形式: 【左頁考點】全面性的講解知識,重點字變色呈現; 【右頁大考試題與模擬題】 馬上演練相對應經典習題,立即檢測成效,左右對應讓學習更有成效。 平常聽課時跟著學霸在本書留白處作筆記,仔細梳理學霸的思維與脈絡,紮實基本觀念,為往後的複習打好基礎;考後將出錯或易混淆的觀念再整理到筆記本上,總結出原因與解決方法,避免再錯。學習是一個循序漸進的過程,只有建立起自己的學習方法,才能收事半功倍之效。 「明天的你會感謝今天努力的自己」,在本書的協助下,成績定能鶴立雞群、傲視群雄,一舉衝破考試大關!˙精選44考點本書特請各大名校的學霸出馬,精選大考必讀考點,將重點內容濃縮整理,精簡呈現,讓同學們輕易掌握大考脈動。重點整理更採用「重點字套色」的形式,同學們只要放上記憶板,即可開始進行高階的「自我填空考試」!˙學霸現身說法學霸們藉由自己身為學生的身分優勢,點出學子最容易混淆或疏忽的地方,除了另闢「學霸踹共」欄位,讓學霸為同學們整理重點外,學霸也常以簡短叮嚀帶領同學們突破學習盲點。跟著學霸一起讀,進考場將不再迷茫、不再恐懼!˙考古題、模擬題立即演練學完考點後,即刻開始題目演練,藉著重複演練類似題型,讓考點深深烙印在同學們的腦海中。考前用記憶板遮起底部的解析,考後直接拿開記憶板,解析立即可見!完整解析上傳雲端,一掃QRcode,手機即可看!
向光前行
「在最深的黑夜裡,我們更需要看見光的方向。」~黃國昌看見最真實的黃國昌,寫下他在這條政治路上的孤獨、掙扎與柔軟。這不只是一部個人自傳,更是2008到2025年臺灣政治民主化現場的最佳見證。揭露你不知道的黃國昌,還有他必須擔起的課題──咆哮的戰神,從小就是學霸沒有傲人家世,因為家中負債,中學的他陪母親在行天宮賣香還遇到老師;他建中畢業,卻棄醫從法;為了賺取學費,當起補習班的獎金獵人!從街頭學運到國會殿堂,他見證的臺灣民主看他自剖從街頭走向體制的心路歷程,從太陽花學運的激昂,在國會遭兩大黨夾擊的孤獨;更首度揭露當年離開時代力量、拒絕執政黨招攬,以及經歷黨內同志不解與背叛的幕後祕辛。十年政治路顛簸,為何要與過去對手合作?外界最尖銳的質疑,他卻深信,當體制成為權貴保護傘,台灣不能永遠停留在對抗!他選擇走上一條備受誤解、卻能真正「幫台灣找出路」的務實軌道。 他終究只是個凡人,是父親、是兒子。面對父親病榻前的無助,拆掉汐止起家厝的無奈與對父親的歉意;兒子聯絡簿上永遠空白的「父親欄」……十年的政治路途,外界種種的疑問與風雨,黃國昌卸下政治武裝,跨出同溫層,與各界、年輕世代真誠對話,面對高房價、低薪與AI科技浪潮,面對臺灣社會的集體焦慮,我們該帶領下一代去向何方?他的回答相當坦然:「我想踢倒的不只是高牆,而是期盼著高牆倒下後陽光灑落。哪怕仍然逆著風,只要我們牽起彼此的手,我們就能一起向光前行,迎向新台灣人的未來!」◎專文推薦王偉忠(製作人)柯文哲(找黃國昌重出江湖的人)張麗善(雲林縣長)趙少康(媒體人)◎好評肯定于美人(主持人)唐 諾(作家)陳之漢(館長、成吉思汗健身俱樂部執行長)蔡詩萍(作家)-以上依姓氏筆畫排列-
花開錦繡四
《九重紫》、《花嬌》等暢銷書作者吱吱言情大作! 同名電視劇已殺青! 她越深入調查,越懷疑父親與誣陷一事有所牽連…… 即使真相會讓自己痛徹心扉, 但只要有趙凌在身邊,她就能勇往直前。 隨書附贈:精美明信片×1 新皇登基,有從龍之功的趙凌只求了一件事:請太皇太后為他和傅庭筠賜婚。縱然賜婚是至高無上的榮耀,也讓傅庭筠得以光明正大地再次出現在世人眼前,但她心裡仍有遺憾:無論如何都想見母親一面,除了親口告訴母親自己還活著,也想問清楚被誣陷的真相,可父親一直推三阻四,甚至對她惡言相向!聰敏細心如趙凌,豈會不知傅庭筠出師不利?待到休沐之日,他盛裝打扮與她一同前往傅府。看著傅大人那冷漠輕蔑的神情、高高在上的模樣,不論自己如何好言相勸,也絲毫不退讓的態度,甚至羞辱之語接連而出,讓他的阿筠傷心流淚!即便在逃荒之時,自己都捨不得讓傅庭筠受半點傷,現在又怎能讓她受這樣的委屈?對此,趙凌心中燃起熊熊怒火,衝突一觸即發──
我培育的S級們【3+4雙書特裝版】
⚞ **、***、Readmoo 輕小說暢銷榜 TOP 1 ⚟ 臺灣讀者引頸期盼、全球第一海外授權 「韓國網路小說三巨頭」最後一部! 成賢齊、宋泰源,超高人氣雙帥擔綱封面人物。 重要角色陸續登場,與故事環環相扣的精美特典,限量發行! ✦ 臺灣 LINE WEBTOON 霸榜神漫原著小說 ✦ 與《全知讀者視角》《變成伯爵家的混混》並列「韓國網路小說三巨頭」 ✦ 韓國 RIDIBOOKS 2021 網路小說大賞.最佳奇幻小說 ✦ 韓國 KakaoPage 小說連載千萬點閱,讀者滿分好評 ✦ 1、2 集登**、***、Readmoo 輕小說暢銷榜 TOP 1 ✦ 隨書珍藏:強者 BUFF 書籤(韓宥賢、成賢齊款) ✦ 與韓版紙本書同步!共收錄四篇番外 /EP 3/ 「韓宥辰,你就是那把鑰匙。 只要殺掉你,這個世界也會跟著毀滅。」 詛咒毒龍王的主人現身,面對連 S 級都難以戰勝的強敵, 宥辰在水滴的幫助下保住一命,並從記憶中尋得回歸前的宥賢所在。 「數星星的鳥」為什麼要帶走宥賢?「悖倫之子」到底值不值得信任? 歷經亂七八糟的團體賞湖行程,宥辰迎來第一次強制休假。 沒想到假期的構成竟然是被綁架、被監禁、被泡進水族箱, 還要幫獵人協會大換血、調解龍人姐弟的糾紛,順便收拾香港的海怪。 一個不小心,S 級們竟然又打起來! 只要能找回弟弟,讓世界迎向百年安全期,再苦都沒關係。 但是,成賢齊那傢伙似乎哪裡怪怪的……? 消失的白鳥、甦醒的根源、危險的繼任者, 「孝道成癮者」與「悖倫之子」的戰爭正式揭開序幕。 ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ 𝕸𝖞 𝕾-𝖈𝖑𝖆𝖘𝖘 𝕳𝖚𝖓𝖙𝖊𝖗𝖘 ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ /EP 4/ 不速之客入侵,提出難以抗拒的交易。 為了守護珍貴的人,難道只能交出自己? 崔碩元以壽命為代價,化身霧海一族展開攻擊。 強敵當頭,最愛看熱鬧的傢伙不知道跑去哪裡, 更慘的是,宥賢和諾亞竟然失憶了! 為了讓諾亞習得新的 S 級技能,宥辰本想找幾個人來對練, 意外演變成獎品豐厚的 A 級獵人排名戰,並以龍人姐弟的決鬥揭開序幕。 諾亞成長的同時,明宇的技術也越發純熟。 然而,他所展露出的才能,竟連「新人」都有所提防? 成某的生日來臨,宥辰將精神世界的戰鬥技能作為禮物, 沒想到竟讓壽星本人察覺異樣,一氣之下炸掉派對現場, 兩人的「商業關係」開始出現微妙的變化…… 新的魔獸陸續登場,宥辰植入胸口的魔石, 將在「碎片」影響下誕生出什麼樣的怪物? 不知不覺間,意想不到的殺意已直逼眼前。 ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ 𝕸𝖞 𝕾-𝖈𝖑𝖆𝖘𝖘 𝕳𝖚𝖓𝖙𝖊𝖗𝖘 ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ \\ 續集 5 大亮點 // ◍ 第 4 集正式超前網漫第一季進度,等不及第二季更新的讀者,先看小說! ◍ 貫穿故事的重要角色登場,故事走向第一波高峰! ◍ 由人氣最高的雙帥擔綱封面人物,讀者想要、讀者得到! ◍ 與韓版紙本書同步,收錄 4 篇外傳,補足正篇沒有的有趣視角! ◍ 以故事為核心,精心設計 6 大特典,各國粉絲瘋搶,連韓國出版社都大讚:質感超好! ► 官方授權、繁體中文版獨家贈禮 ◄ 強者 BUFF 書籤.韓宥賢、成賢齊款 (8.7 X 14.2、6.8 X 14.5 cm / 單面彩印 / 275P 秋月吟 / 水性亮光) || 特裝版內容物 || ➀《我培育的 S 級們》EP34 ✦ 14.8 X 21 cm / 512 頁、528 頁 / 200P 銅西 / 燙銀(同單書版本) ➁ 成賢齊+宋泰源 上開式書盒 行走的荷爾蒙 aka 最強 S 級獵人 VS 讓人想撲進懷裡的 S 級公務員! ✦ 32 X 21.5 X 4.1 cm / 單面彩印 / A 浪厚磅瓦楞 / 霧面 / 燙銀 ✦ 知名繪師 Miothle ➂ 強者 BUFF 書籤[隨書珍藏禮] 火精靈之主、永遠的哥哥守護者 —— 垓埏公會長.韓宥賢(EP3) 心動警報!近乎全知的最強天生 S 級 —— 歲星公會長.成賢齊(EP4) ✦ 8.7 X 14.2、6.8 X 14.5 cm / 單面彩印 / 275P 秋月吟 / 水性亮光 ✦ 新銳繪師 CY ➃ 極光角色卡[2 張] 宥辰蒐集 S 級,讀者蒐集角色卡! 延續首發集卡步調,珍藏超美雷射光小卡。 ✦ 7.5 X 12.5 cm / 雙面彩印 / 350P 銅西 / 光束雷射膜 ✦ 特邀資深繪師 半熟Omu ➄ 怪物爸爸宥辰 壓克力立牌 掌聲歡迎新魔獸加入飼育所! 難得有空,所長宥辰帶著孩子們一起去野餐囉。 【兩面皆有保護膜,撕除後顏色會更亮喔!】 ✦ 20 X 12.5 cm(整板)/ 雙面彩印+白墨 / 3mm 壓克力 ✦ 知名私委繪師 馬鈴薯 ➅ 成某慶生會 拍立得相卡組[4 張] 有吃有喝有人打架,還有人把船炸掉─── 為大家轉播成某的慶生會(混亂)實況。 ✦ 7.2 X 11 cm / 單面彩印 / 250P 萊卡超特銅 / 亮面 ✦ 職業同人繪師 非光 ➆ Our Summer 涼夏橫幅 ♫ 每到夏天我要去海邊~去海邊~ 特別色+單色設計,結合臺味彩蛋,和主角群一起度過炎炎夏日。 ✦ 59.4 X 20 cm / 單面特別色+黑白印刷 / 160P 秋月吟 / 水性消光 ✦ BL/GL漫畫家 阿盧EPC ⑧ 降雪之樹 A5 夜光海報 |一張海報,兩種視角|光線下墜落的宥辰、黑暗中被禁錮的宥賢…… 漫天的雪點、巨大的「降雪之樹」,「數星星的鳥」從旁掠過。 中央墜落的男子,正是渴望拯救弟弟、獨自回歸的宥辰。 而布滿荊棘的枝葉如同牢籠,將宥賢困在回歸前的時空。 【取出後請置於充足光源下蓄光,若夜光減弱,重新蓄光即可恢復效果。】 ✦ 14.8 X 21 cm / 單面彩印+網印夜光油墨 / 300P 銅西 / 水性亮光 ✦ 小說封面繪師 SUI
出發吧!台灣鐵道觀光列車【首刷限量紀念車票版】
穿越島嶼的鐵道觀光列車,串起旅行的想像與時代記憶。 沿著鐵道而行的移動風景,映照出一座島嶼被看見的方式。 【首刷限量紀念車票】 首刷隨書附贈一枚精心印製的復古「觀光特快」配色「臺北站至臺北站」環島紀念車票(僅供收藏,不可搭乘),數量有限,請勿錯過。 本次印製的名片式車票,仿1960年代「觀光特快」的底紋顏色,票面以深藍色油墨活字印刷,起站小字,孩斷線,側孔,上部軋印本書發行日(115.-6.-9.鐵路節),背面票號組合有多款,隨機出貨。 【本書內容簡介】 《出發吧!台灣鐵道觀光列車》以台灣鐵道觀光的發展歷程為主軸,從日本時代的鐵道旅行文化談起,回顧戰後鐵道觀光的演變,完整梳理台灣鐵道觀光列車從萌芽到多元化發展的歷史脈絡。 內容涵蓋李登輝總統環島鐵路之旅所掀起的鐵道觀光熱潮、環島鐵路旅遊聯營中心的成立,以及10500系列觀光車隊與「寶島之星」、「環島之星」等代表性列車的誕生與轉型。亦深入介紹近年備受矚目的「鳴日號」、「鳴日廚房」、「山嵐號」與「海風號」,解析其美學設計、風景敘事與餐飲體驗如何帶動台灣鐵道觀光邁向品牌化與精緻化的歷程。更同時收錄南迴「藍皮解憂號」、郵輪式列車、兩鐵列車,以及阿里山林鐵「栩悅號」與「福森號」等多元觀光型態列車的發展故事。 本書不僅記錄台灣鐵道觀光的發展歷史,也呈現鐵道如何從交通工具逐步成為承載旅行、美學與地方文化的重要載體。 ★專業推薦(按姓名筆畫排序) 王岳聰 雄獅旅行社總經理 杜微 台鐵公司前董事長 張政源 台鐵局前局長 陳美雪 前鐵道觀光推廣協會理事長 馮輝昇 台鐵公司總經理 黃信川 雄獅旅行社董事總經理 蕭冠群 易遊網副總經理
寫給未來的藝術家:23位繪本大師談天賦、夢想與成長
★獲美國《學校圖書館》優秀圖書獎。艾瑞˙卡爾繪本美術館典藏書,首次中文化!★國際安徒生獎、美國紐伯瑞獎、凱迪克獎……23位享譽全球的藝術家給眾人的傳世智慧!★全球暢銷兒童文學創作者,初公開珍貴手稿、工作室、童年照和自畫像!★為孩子奠定藝術素養不可或缺的一本書!★藝術教育者和插畫愛好者,期待閱讀和收藏的珍貴作品!從《好餓的毛毛蟲》、《野獸國》,從安野光雅到李歐˙李奧尼,這些橫跨數個世代、受無數大小讀者喜愛的繪本經典與作家,真誠地述說自己的故事,輕巧播下創意的種子,讓我們每個人都能成為未來的藝術家!沒有天才、沒有錢財,被親人潑冷水「藝術不能當飯吃」,他們卻「這樣」成功了,並且影響巨大!《好餓的毛毛蟲》1969年初版以來,全球熱銷超過6000萬冊,涵蓋80多個語種,每分鐘賣出一本,現今仍然是父母給幼兒買禮物的首選!該書作者艾瑞˙卡爾號召《旅之繪本》安野光雅、《小黑魚》李歐˙李奧尼、《小丑找新家》昆丁˙布雷克、《野獸國》莫里斯˙桑達克、《北極特快車》克里斯˙凡˙艾斯伯格、《樓上外婆和樓下外婆》湯米˙狄波拉、《金銀島》羅伯˙英潘等23位繪本大師,用親身經歷告訴你,如何成為和他們一樣的幸運兒:守護自己的天賦和靈性,練習、練習、再練習,把熱愛的事情堅持做下去。人生最初的藝術啟蒙不是達文西、莫内、畢卡索,而是父母為我們打開的繪本。本書由23位極具世界影響力的繪本大師,親自帶領你接觸和理解繪本藝術,堪稱最棒的紙上美術館!書中包括許多首次公開的照片、珍貴手稿、親筆信和自畫像,同時傾情分享他們走上藝術之路的經歷、工作細節、靈感來源和創作理念。透過本書,你不僅能了解那些故事背後的故事,更能讓每個有夢想的人,尤其是有著繪畫和說故事夢想的人,鼓足勇氣,堅持創作,汲取人生最寶貴的智慧,並且成就自我。「每個孩子都是藝術家。問題在於,長大後如何繼續保持這份藝術家的心。」──畢卡索這本書能幫助你找到方法,持續與你內在的藝術家保持連結。【各界好評!】這本選集趣味盎然,賞心悅目,是創意洞見與靈感的寶庫。它非常適合圖書館、美術教師、嶄露頭角的藝術家,以及兒童繪本插畫愛好者。──《科克斯書評》一部精美絕倫、賞心悅目的國際藝術瑰寶圖集,並由慷慨而才華橫溢的創作者們親自帶領讀者進行幕後之旅。──《學校圖書館》希望你在讀這些大藝術家的故事時,會覺得是在與一群懷抱相同夢想、樂於塗塗寫寫的人交流,效法他們遵從自己的直覺,聆聽內心的聲音,同時,能從他們的一字一句中感受到愉悅並從中受益。書中的每一封信都流露藝術家最真誠的心與記憶,而那正是他們奔湧出許多創造力的泉源。——艾瑞˙卡爾 藝術創作不過是人類的一項基本活動。揭開創作過程的神祕面紗,鼓勵孩子克服恐懼,伸手抓住夢想。——著名童書研究者 倫納德˙馬庫斯【讀者回響!】˙真希望我在小學時代就能接觸到這本書中的寶藏!˙任何有志成為繪本作家的人,這都是必讀之作。它揭示了安野光雅、艾瑞˙卡爾、薩布達和桑達克等著名作家的創作祕訣。˙如果你喜歡欣賞知名插畫家的精美插圖,並且對兒童繪本畫家的工作感興趣,那麼這本書絕對是不二之選。書中收錄了23位兒童繪本畫家的自我介紹和作品賞析,並講述了他們如何走上這條職業道路。沒有艱澀的專業術語,設計精美且充滿愛,翻開每一頁,不只能欣賞到23位藝術家的自畫像、照片、插畫或創作過程,偶爾也會看到工作室照片,滿足讀者對藝術家職業的所有想像。總之:我強烈推薦這本書!˙身為藝術家,我發現與其他藝術家交流,探索人們表達創造力、共同提升意識的各種方式,是一件非常鼓舞人心的事情。我深信藝術是通往覺醒的門戶。這本書非常適合鼓勵孩子和成人……藝術不是完成「重要」工作之後才做的事(正如一個8歲孩子告訴我的,學校要求先完成所有重要的作業,這樣週五才有時間搞藝術)。藝術是鮮活的,是有生命的……我們做藝術是因為我們是人,需要創造力,需要找到表達的方式。任何孩子都不應該被「藝術是無關緊要的」這種觀念束縛,創造性的表達對人類的本質至關重要。˙我太喜歡這本書了!我是從圖書館借來的,非常喜歡,所以就買了一本。它非常適合文學和藝術愛好者,大人和孩子都適合閱讀。˙這本書太棒了!藝術家直接與青少年交流他們的藝術創作和成為藝術家的經歷,這個概念既精彩又鼓舞人心。我強烈推薦這本書給所有美術老師。我自己的美術課程也使用這些藝術家的作品來啟發學生,並分享精彩的藝術範例。這本書讓藝術變得如此貼近生活,與孩子們的生活緊密相連,無論是文字還是他們可能在兒童讀物中熟悉的插圖,都讓他們感到親切。我非常喜歡這本書,極力推薦!˙我覺得這本書既有趣又具啟發性。我不僅了解了很多我非常喜歡的作家,還了解了他們的插畫作品及創作背後的故事。真是一本令人大開眼界的書。
每天來碗腸活湯:腸道好人不老,輕鬆提升免疫力!免熬高湯55道美味湯品
簡單易做的湯品食譜,幫助你調整腸道環境,輕鬆提升免疫力!用發酵食品、纖維質、寡醣的自然力量,給忙碌一整天的自己,最省力的修復。腸道是人體免疫屏障,湯品通過滋養腸道間接提升免疫力。本書提供豐富多樣的「腸活湯」食譜,分為六大部分,涵蓋蔬菜、蛋白質、瘦身及療癒等主題,每道湯品均注重腸道保健。亮點特色包括:微波快速做法、預先準備技巧,以及免熬高湯的便利方法。讓人天天來碗腸活湯,從簡單食譜,打造健康生活。書末附有「腸活」知識專欄,解析保健腸道如何提升免疫力,並推薦暖身食材。另有專欄分享煮湯工具、調味技巧及食材保存方法,搭配食材索引,方便查閱。本書適合追求健康、忙碌的你,即使是料理新手,也能以美味湯品輕鬆實踐每日保健。作者序/一道讓你每天都想做的腸道保健湯 近來「腸活」成為一股風潮。 越來越多人知道維持良好腸道環境是健康生活的關鍵,幾乎人人都在談論「腸活」。 說到「腸活」,多數人往往只想到要多吃有益腸道的食物。事實上,持續攝取也同樣重要。由於腸道環境每天都在變化,因此不能只在短期內大量攝取有益腸道的食物,必需長期維持才有效。 在此要向大家推薦使用大量有益腸道食材的「腸活湯」。 湯類食品不僅調理簡單,吃起來也方便,適合經常烹煮食用。而且輕鬆就能攝取大量蔬菜,連釋放在湯裡的營養也能完整攝取,好消化、易吸收。溫熱的湯品暖胃又暖心,還能透過溫暖身體來提高免疫力。 即便做法簡單,仍需要一些巧思,才能毫無壓力的持之以恆。 不想費工熬煮高湯,利用冰箱既有的食材就能做,材料種類不必多,切菜、削皮等繁雜步驟越少越好。 本書正是為了因應這些任性的要求而生。書中介紹可以輕鬆持續、百吃不厭、有益腸道健康的腸活湯食譜。 只要做過一道,相信你一定會想再試試其他湯品,這樣嚐過一道又一道,不知不覺腸胃和心情也會越來越健康,這就是本書的「腸活湯魔法」。 現在,就先挑一道自己喜歡的湯來試試看吧!你的有益腸道健康的腸活湯生活將就此展開,這些湯會讓你充滿笑容。
到底要選哪一個?
★既愛爸爸,也愛媽媽,孩子心裡的左右為難,到底該怎麼辦?帕斯卡麗娜非常愛她的爸爸媽媽。當他們為了蟋蟀究竟要用煮的還是炸的爭吵不休時,她多希望能同時認同兩個人,讓爸爸媽媽都開心。可是,這實在太困難,根本就做不到……左右為難的帕斯卡麗娜像橡皮筋一樣被拉扯,變成了兩個帕斯卡麗娜:一個站在爸爸這邊,另一個站在媽媽那邊。這樣大家就都會開心了嗎?帕斯卡麗娜到底該怎麼辦呢?同系列作品:《永遠都不要!》《前所未有最棒的事!》