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【電子書】薩提爾教練模式(新編版)
天下雜誌 出版高績效主管都是好教練,關鍵是讓部屬自己會解決問題! 了解行為背後潛藏的心理模式×引導式開放對話 部屬就能改變慣性、自動變優秀,再也不用四處救火 主管:「
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沒廚房.零廚藝.易胖體質減脂求生記:私人教練Ola單身小套房裡的完美健康餐桌
★★★☆☆野人文化 出版一台微波爐就夠了! 輕鬆搞定三餐 & 滿足愛甜點的胃。 \作者心路歷程/ 沒有瓦斯爐??只有一台微波爐 沒有流理台??書桌切菜.廁所洗菜 沒有餐桌??書桌上架棚拍攝 沒有
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好痛痛(極薦版):醫師、物理治療師、教練聯手救治你的運動傷害
上奇科技 出版EasePain為了健康而努力運動,反而帶來一身傷痛2位醫師×6位物理治療師×2位運動教練從多年實務入手,分析運動傷害成因說明如何治療,並提供如何避免傷害的方向※ 慢跑、籃球、健身等都是非常好的運動
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【重訓】肌群解剖X機能分析教練書:鍛鍊全體幹,有效塑形、避免傷害,增強肌耐力與爆發力!
方言文化 出版重訓界絕世經典!狂賣超過20萬冊! 首度推出中文版! 解剖學×運動科學=運動機能學; 鍛鍊肌肉前,先搞懂肌肉機能! 收錄逾100幅全彩人體解剖圖,說明70條主肌群的機能
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高績效表現力:與杜蘭特、柯瑞、柯比.布萊恩共事,NBA知名運動表現教練剖析頂尖人才與團隊的高成就關鍵
大牌出版 出版15大決勝特質x 21項思維鍛鍊 球場如商場,運動場上的致勝戰略適用於所有領域── 長年與頂尖球員共事的高績效教練, 剖析成功球員、教練與團隊的關鍵特質, 揭開一流人才與卓越團隊的贏家心
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不靠運動,改變飲食就能瘦!日本明星御用教練教你提高身體代謝力,輕鬆享瘦不是夢!
★★★☆☆ 目前有1人說過讚春天 出版熱銷突破25萬冊! 日本人氣明星御用教練森拓郎教你 比健身瘦得更有效的飲食瘦身法! 不要再陷入卡路里的迷思中, 只要提高身體代謝力, 一樣可以輕鬆享瘦! &nbs
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奧林匹克素養教育-成功運動員與教練/家長輔導手冊
五南 出版奧林匹克素養教育所重視的不僅僅是頂尖運動員在場上追求卓越的成就表現,更期望體育行政人員、教練、家長乃至與一般大眾皆能透過學習奧林匹克活動相關的理念,能夠具備國際觀點、多元文化價值、和平、倫理、與美學
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專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫:設定不同目標!完跑.破4.破3,逐步提升成績
台灣東販 出版任何人都能更輕鬆、更安全地締造自己的新紀錄! 由深受奧運選手信賴的專業教練金哲彥所帶來的 最終版馬拉松訓練計畫! 跑步不僅僅是一種運動,在全球路跑活動盛行的現在,許
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【電子書】自主健身全攻略:器材、徒手速練圖解!冠軍教練黃欣元最有效的增肌燃脂術
★★★★☆台灣角川 出版健身器材自主練 正確才有效!冠軍教練黃欣元教你效率健身與TABATA燃脂 懶人飲食技巧,解答各種健身迷思 附深夜名堂掌鏡全新個人寫真 一個人想健身可以嗎?
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【電子書】吃出腹肌:威利教練教你增肌減脂-自煮外食都OK!嚴選肌力訓練動作,4週有感
★★★☆☆台灣角川 出版腹肌其實是吃出來的!最佳瘦身飲食實踐╳全方位增肌減脂術 腹肌是在廚房裡練出來的。 如果你想要擁有清晰可見的腹肌,就必需要有非常嚴格的飲食控制才能達成。 要檢視自身的營養攝取的情況,這個
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【電子書】吃出腹肌:威利教練教你增肌減脂
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世界第一的R90高效睡眠法:C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少,也能表現得好
目前有1人說過讚如果 出版最貼近人體的原始設定,最能適應現代生活的種種挑戰, 就算只睡三小時也能精神奕奕的祕密武器──R90高效睡眠法 R90是指「90分鐘內修復身心」。一個完整的睡眠周期是90
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百大企業御用教練陳煥庭帶人的技術:透過傾聽、引導、同理心與NLP技術,讓你成為傑出的教練式主管!
布克文化 出版領導再進化!跨世代溝通,就靠這一本! 現代的員工,怎麼這麼難帶!都不知道他們在想什麼? 你有你的想法,他卻有他的做法; 你要他努力,他說他不是來賣命; 你要他堅持,他卻說
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傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律:40年淬煉的42則鍛練心法,教你回歸根本,檢視心志、目標、課表……
臉譜文化 出版「唯有健身和健心並重,才能達到真正的訓練。」 功能性訓練專家麥克.波羅伊、艾爾文.科斯葛羅夫一致推崇 亞馬遜近三百位讀者4.8顆星好評、goodreads千位讀者盛讚 美國頂尖肌力與體
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【電子書】SECRET:Yilianboy游泳教練寫真書
★★★★☆台灣角川 出版勇敢地做自己, 勇敢地做自己想做的事, 勇敢地做自己愛的決定。 by Yilianboy SECRET 1 SECRET 2 SECRET 3 SECRET 4 SECRET
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【電子書】SECRET:游泳教練寫真書(電子書特別版)
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強肌深蹲:美國國家級運動員指導教練親授,全面解析徒手深蹲.槓鈴深蹲.深蹲科學的訓練聖經
采實文化 出版必練!運動員級「硬派深蹲」 美國國家級運動員指導教練親授、 體能訓練專家陳壹豪專業翻譯&推薦 ◎ 一本專為運動員&健身者寫的深蹲聖經 本書作者亞倫‧霍什格博士是名物理治療師、
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【電子書】強肌深蹲:美國國家級運動員指導教練親授,全面解析徒手深蹲.槓鈴深蹲.深蹲科學的訓練聖經
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魔法花戒指的祕密3:變身為令人怦然心動的私人健身教練與造型師
新苗文化 出版 11~15歲適讀平凡的國小學生雅莉、秀荷、友敏,偶然遇見一個會說話的神奇動物─「小胖」,之後便擁有能變身成大人的魔法。雅莉、秀荷、友敏透過魔法進行各式各樣的體驗,不僅幫助身陷困境的人,還開啟了蒐集希望能量的任務,過
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身心靈成長教練:身心靈脈輪療癒
漢世紀數位 出版本書是采妍老師有關身心靈脈輪療癒的最新著作。1996年透過臺灣美容雜誌的美容編輯老師認識了七輪,開始拜師學習七輸能量按摩, 那時作者已經當了6年的美容師,學到新的手法特別高興,每天不斷的服務客人,就
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從腿開始瘦!神鍛鍊瘦身操:預約滿檔的女性專屬教練獨家傳授
台灣角川 出版★ 預約滿檔的女性專屬教練「石本哲郎」獨家傳授 ★ 隨書附QRcode,專屬教練的示範影片淺顯易懂! ★ 日本讀者感動好評:「幸好沒有半途而廢,實在是太棒了!」 為了瞭解女性在什麼狀況
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【電子書】從腿開始瘦!神鍛鍊瘦身操:預約滿檔的女性專屬教練獨家傳授
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別用情緒勒索教養你的孩子:激發孩子思考力的「教練媽媽引導式教養法」
目前有1人說過讚橙實文化 出版1天10分鐘!神奇?教練媽媽教養術 暢銷慶功版 拒絕親子間的情緒勒索! 「教練式引導溝通法」開啟孩子積極正向的人生! 利用提問、傾聽、同理、鼓勵, 引導孩子能夠自己思考、回答、行動
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心志教練:教練生涯最重要的一堂課,與運動員建立深度連結,成就運動表現的科學與藝術
臉譜文化 出版「心志教練並不是訓練運動員,而是與運動員一起訓練。」 美國Amazon書店運動/教練類排行#1,逼近滿分高度好評 世界級肌力與體能教練顧問布雷特.巴塞洛繆(Brett Bartholom
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【電子書】好孕動STAY FIT WITH MI:超人氣健身教練的孕期健康動.營養吃.養胎不養肉全計畫
春光 出版醫生說懷孕可以運動,但該做什麼運動?可以做到什麼強度? 孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷? 身為專業美女健身教練/超人氣部落客/二寶媽的Michelle,以兩胎孕期的親身實
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好痛痛:醫師、物理治療師、教練聯手救治你的運動傷害
拓客(上奇 出版為了健康而努力運動 反而帶來一身傷痛 2位醫師x6位物理治療師x2位運動教練 從多年實務入手 分析運動傷害成因,說明如何治療 並提供如何避免傷害的方向
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教師/教練雙重角色之形塑
師大書苑 出版本書以教師/教練角色形塑為題,採歷史社會學研究進路,除歷史軸向論述外,兼及社會理論分析。在資料處理上,逐一檢視發展和轉折脈絡後,再進行社會學概念分析,以探究教師/教練雙重角色,在時間演進脈絡裡,個人
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籃球讓我成為更好的人:NBA球星賈霸回憶傳奇教練伍登五十年亦師亦友的人生和教育啟示
目前有2人說過讚真文化 出版★籃壇兩大傳奇人物五十年亦師亦友的感人回憶 ★收錄多張天?賈霸和伍登教練珍貴照片 「天?」賈霸(1947-)的傳奇: ◎最佳大學生籃球運動員 ◎六次獲得NBA最有價值球員 ◎兩次獲
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【電子書】教練的貼身指導(番外)
★全新互動式電子遊戲書,他與他的戀情發展由你選擇,你的決定將帶來不同的結局。 ★暢銷實力作家 羽宸寰X當紅人氣畫家 艸肅,最強雙A聯手出籍。 ★天王主唱忠犬攻X天然健身員受,從健身到「健康」教育的親
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大數據逆轉力:數據狂人、棒球老教練和他不起眼的球員們?
五南 出版難以置信的好!紐約時報暢銷書! 十年來,大數據的技術和分析方式已有巨大的進展,每年自動生成的棒球資料量已經等同於二十世紀的資料總量。 大數據究竟是萬靈丹,還是虛有其表的裝飾品?
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【電子書】教練的貼身指導
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★★★★☆時報文化 出版女人們的救星,健身界美魔女Linda回來了! 每天甩壺3分鐘,把陳年頑劣肥肉、煩惱、橘皮組織通通都甩開, 屁股翹、腿緊實、小腹平坦,窈窕身材就這麼簡單! 壺鈴,有掌上健身房的美稱!
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日本國家代表隊教練舛田圭太的羽球基本技術全解析
台灣東販 出版日本亞馬遜網站讀者5顆星最高好評! 3大步驟循序漸進指導, 讓您完全精通所有能用於比賽的羽毛球路。 ◎清晰詳盡的圖文解說──讓您輕鬆學會高手的步法與揮拍姿勢 ◎明確的分段式練習步驟─
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讓專業的來!健身靠教練:90%的疑難雜症,專業教練替你解決!
目前有1人說過讚帕斯頓出版 出版重要觀念 × 肌肉伸展 × 器材使用 × 健身計畫 × 運動飲食 = 最正確的健身運動 + 最健康的身材線條 「健康的運動,有效的運動」
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把私人教練帶回家:美肌健身23招,賈教練的「唯肌」百科
湛天 出版把私人教練帶回家 Be your own hero 客製化身材,瘦得剛剛好 美肌健身25招,賈教練的「唯肌」百科 在健身房練了好久只認識跑步機? 增肌減脂聽過很多卻從不知道怎麼開