新書出版心理勵志
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我是打掃阿桑：28年的汗水付出，我從負債千萬翻轉人生，歡喜收穫信任與尊重
我的個性並不好，脾氣暴燥，長相平凡又自卑，60年的人生路，歷經家產查封、背負娘家債務、在社會底層屢遭霸凌。我曾有怨有恨，如今卻是充滿感恩，手握掃帚、洗淨污垢，也能讓自己、並幫助百位苦命人活出鑽石般的尊嚴。蔡美玉自許為全能打掃阿桑，更是引領遍布全台百位打掃阿桑脫貧的重要推手。蔡美玉不屈服於無法選擇的人生爛局，認為越是被唱衰，越是要努力成就自己，果真她活得無比精采，堪稱專業全方位又深受信任的超級打掃阿桑，開啟教人學得一技之長且谷底翻身的良善循環！▍即便手握掃帚、屈膝跪地，也能活出鑽石般的尊嚴。她不只洗淨了無數家庭的積垢，更洗滌了百位弱勢女性的命運。面對婚後房產被查封、娘家債台高築的困境……，蔡美玉沒有閃躲，認分地彎下腰、雙手沾滿汙垢地當起打掃阿桑，她受過鄙視與霸凌，甚至被誣陷與欠薪……，但她告訴自己：「我的價值，不需要由別人來定論。」當她把一個髒亂的家打理得窗明几淨，發現自己洗滌的不只是環境，還有那些因家務而起的紛爭。她在那一刻，找回了被需要、被信任的尊嚴。蔡美玉知道這份工作很累，但卻能從谷底脫貧。她鎖定在生活邊緣掙扎的單親媽媽，無償傳授家事清潔專業，只約定：「等妳脫貧了，也要拉別人一把。」▍「生命價值，不該由別人來定論。」一部關於打掃阿桑的逆襲，也是獻給所有在低谷中，依然仰望星空者的勇氣。她無償培訓、無抽成、免費介紹客源，事實證明：這樣的善意像漣漪般擴散，彼此互助伸出援手的故事，不斷上演中。如今，她的分身遍布全台，從受助者變成了助人者。她對團隊伙伴嚴格把關，那是對客人應有的責任，畢竟居家打掃這一行最重要的就是操守和品性，這也是做人處事的「頂規」。回望這28年，蔡美玉的打掃事業從不缺客人，更不受疫情和景氣的影響，而她的「貴人」從同事、老闆到大使夫婦，多到數不清；至於那些曾給她難堪的人，也成了磨練她心志的另類恩人。蔡美玉用一把掃帚，掃開了命運的陰霾，讓更多女性看見了翻轉人生的曙光。【本書特色】▍逆襲的力量：每一場崩潰，都是一次跳躍升級！書中記錄作者如何從債務、查封與霸凌的絕境中，過關斬將活出強悍人生。這不只是一部生命史，更是給所有身處低谷者的「強效強心針」。▍善的循環：一把掃帚，掃除百位女性的貧窮陰霾。作者拒絕成為獨善其身的成功者，而是選擇無償、無抽成培訓弱勢女性。看這群「打掃阿桑」如何團結互助，在全台編織出最動人的「良善防護網」。▍尊嚴的價值：職業沒有高低，唯有「品格」是頂規。作者以身作則，將勞力工作翻轉為令人敬重的專業。本書獻給每一位願意放下身段、在平凡中創造不凡的鬥士——只要不看輕自己，你就是閃耀的鑽石。
生生世世量子糾纏：從宇宙運轉科學探討量子世界
量子力學 × 唯識佛學 × 意識醫學的整合思維 「一場穿越宗教、科學與醫學的量子覺醒！」 ＊本書特色： ◎結合量子力學、唯識佛學與意識醫學的整合思維。 ◎從量子醫學談佛學的內相分與外相分與對應關係。 ◎全面揭開現代醫學對量子理論應用不足的斷層。 ◎提出「意識科學」作為未來醫學與靈性融合的方向。 ◎提供量子觀點下的健康思維與自我療癒法。 ◎深度理論與通俗比喻並行，兼具思想性與實用性 ◎以「藍蝶」意象貫穿全書，象徵蛻變、量子跳躍與覺醒。 量子力學 × 唯識佛學 × 意識醫學的整合思維每一次的頻率振動，都是能量、意識、性格、命運重新編排與顯化的過程。▼繼《生命之謎VS.量子糾纏》暢銷書又一傾心力作！「一場穿越宗教、科學與醫學的量子覺醒！」在科學與宗教長久分歧的世界裡，本書嘗試重建一座橋樑。從普朗克、愛因斯坦到量子糾纏的奧祕，自佛陀的十二因緣到唯識論，帶領遨遊理性與心靈的邊界。「意識創造疾病？」情緒能量是疾病的重要信號！當現代醫學陷入藥物依賴與副作用的泥沼，量子醫學提出另一種可能：人體是能量的網絡，健康是意識的振動，而「藍蝶奇蹟」──正象徵著這場從微觀粒子到心靈覺醒的轉化。這不只是概念的翻轉，更是醫學與意識革命的起點。讓我們透過反思、修煉、行動，逐步連結意識鏈，清除內在垃圾，走向身心靈的康復之路。＊本書特色：◎結合量子力學、唯識佛學與意識醫學的整合思維。◎從量子醫學談佛學的內相分與外相分與對應關係。◎全面揭開現代醫學對量子理論應用不足的斷層。◎提出「意識科學」作為未來醫學與靈性融合的方向。◎提供量子觀點下的健康思維與自我療癒法。◎深度理論與通俗比喻並行，兼具思想性與實用性◎以「藍蝶」意象貫穿全書，象徵蛻變、量子跳躍與覺醒。✢ 重磅推薦 ✢林聰明｜佛光山教團系統大學總校長高明見｜腦血管疾病防治基金會董事長張永賢｜中國醫藥大學前副校長陳信甫｜高雄醫學大學牙醫系總校友會會長張基隆｜高雄醫學大學生化研究所前所長╱教授曹賜斌｜台灣美容外科醫學會前理事長游朱義｜台灣人體設計學會理事長中垣晴男｜日本口腔衛生學會理事長
自由意志是大腦的錯覺：解密138億年前早已命定的人類行為說明書
世上所有事早已成定局，自身的意志實為幻影鑽研心理學20年的學者，綜觀心理學、腦科學、哲學、宗教、藝術、次文化，跨領域的論證得到相似的結論與概念──自由意志，是大腦賦予我們的錯覺。世界的樣貌與人的行為，皆源於大腦與環境的相互作用。我們以為自己在「選擇」，但其實只是被引導走向一個必然且無可避免的結果。─—此即「心理學決定論」。著名的「利貝特實驗」指出，人類行為意志產生的0.35秒前，腦波便已開始活動。也就是在「意志」產生前，大腦已經有所行動。●知覺心理學認為我們所認知的世界，本身即為大腦建構的產物●腦科學指出自由意志只是神經活動的結果，而非行為的起點●哲學上的決定論主張行為由經驗與環境交織，導向唯一可能的結果●量子理論則闡述現實的樣貌依賴條件而確定，我們身處的世界亦然由此可知，人並非依據自由意志做出選擇，而是在被建構、被決定與被條件化的過程中，產生「自己正在選擇」的錯覺。那麼──○當你的回答受到先前經驗影響，還算是自由意志嗎？○若腦部病變導致失控行為，責任與懲罰該如何界定？○當AI依循條件運作，人類的行為是否本質上並無不同？讀完本書，你或許會嗤之以鼻，也可能感到不安，甚至動搖既有的世界觀。但無論你的結論是什麼──你會拿起這本書，早在138億年前就已經決定好了。而你的心中，也早已注定會如此認為：「心理學決定論，原來千真萬確！」【本書特色】1.心理學者橫跨眾多領域，博覽各方理論群書，揭開人類行為背後的祕密腳本。2.利貝特實驗、腦神經研究，到量子理論的哥本哈根詮釋，從科學實證中步步推演。3.電影故事、藝術作品、二次元動漫中自在穿梭，顛覆常理漫談心理學決定論！
最初的你，早已足夠【限量親簽】
不完美，也不漂亮。但這個世界只有一個我。★★★ 採訪奧斯卡金像獎得主 安海瑟薇 ★★★★★★ 國際生活雜誌《Tatler》前台灣區總編輯 ★★★★★★ TEDx Talk 啟發超過87萬名觀眾 ★★★ 「光照亮一個人，黑暗定義一個人，兩者的力量缺一不可。」李瑜歷經十年淬鍊，將那些曾穿梭在光與暗歷程，毫無保留的書寫成真情文字，陪伴您找到與自己重新相遇的機會。 TEDx Talk 觀眾感動淚喊 ——▌ 謝謝妳，這正是我所期待的！▌ 說得好好！真的讓我被觸動到！▌ 好可惜只有18分鐘。【內容簡介】很多喜歡自己的人，都有一段很不喜歡自己的時期從遭人白眼、拚命想證明自己，到如願踏入時尚產業、當上國際生活雜誌總編輯；再選擇於最閃亮的時刻離職，回歸初心，李瑜的故事，是一趟不斷重整自我、靠近內心渴望的歷程。她不是天生就從容有把握，也曾歷經迷惘與挫敗。異鄉留學、到處接案、職涯轉折、情緒低谷、與自卑共處......她如何在一次次試錯中，慢慢長出對自己的確信；是什麼讓她如此堅定，即使前方沒有清晰的道路，依然毫不懷疑地往前走？李瑜：「當身體與心同時點頭，風格會自己茁壯。而那樣的狀態，會慢慢滲進生活裡，成為一種不必張揚的篤定。」她不把每次的撞牆看成跌倒，也不視挫折為失敗。而是在每個情況下，一再回顧自己的心，並相信自己的每個選擇，能帶她到更靠近自己內心的地方。李瑜：「人生的旅程會回到起點。只是那個起點，不再是當初的無知，反而是帶著所有彎路與顛簸之後的清醒。」
最初的你，早已足夠
不完美，也不漂亮。但這個世界只有一個我。★★★ 採訪奧斯卡金像獎得主 安海瑟薇 ★★★★★★ 國際生活雜誌《Tatler》前台灣區總編輯 ★★★★★★ TEDx Talk 啟發超過87萬名觀眾 ★★★ 「光照亮一個人，黑暗定義一個人，兩者的力量缺一不可。」李瑜歷經十年淬鍊，將那些曾穿梭在光與暗歷程，毫無保留的書寫成真情文字，陪伴您找到與自己重新相遇的機會。 TEDx Talk 觀眾感動淚喊 ——▌ 謝謝妳，這正是我所期待的！▌ 說得好好！真的讓我被觸動到！▌ 好可惜只有18分鐘。【內容簡介】很多喜歡自己的人，都有一段很不喜歡自己的時期從遭人白眼、拚命想證明自己，到如願踏入時尚產業、當上國際生活雜誌總編輯；再選擇於最閃亮的時刻離職，回歸初心，李瑜的故事，是一趟不斷重整自我、靠近內心渴望的歷程。她不是天生就從容有把握，也曾歷經迷惘與挫敗。異鄉留學、到處接案、職涯轉折、情緒低谷、與自卑共處......她如何在一次次試錯中，慢慢長出對自己的確信；是什麼讓她如此堅定，即使前方沒有清晰的道路，依然毫不懷疑地往前走？李瑜：「當身體與心同時點頭，風格會自己茁壯。而那樣的狀態，會慢慢滲進生活裡，成為一種不必張揚的篤定。」她不把每次的撞牆看成跌倒，也不視挫折為失敗。而是在每個情況下，一再回顧自己的心，並相信自己的每個選擇，能帶她到更靠近自己內心的地方。李瑜：「人生的旅程會回到起點。只是那個起點，不再是當初的無知，反而是帶著所有彎路與顛簸之後的清醒。」
心有悸動便是青春：你不是變老，只是成熟
你不是在老去，你只是在，慢慢熟成為自己。──本書收錄在 KakaoStory上引起50萬人共鳴的熱門帖子──※為什麼我們對「老」感到不安？我們曾以為青春會永遠持續，但歲月從不饒人。在為了家庭、事業不眠不休地奔跑了二、三十年後，站在人生的中點，我們迎來了一道比青春期更難的題目──「剩下的路，該如何生活？」。孔子說五十知天命，但現代人的五十歲，往往只感覺到肩上沉重的家累，以及「萬一跌倒了就再也站不起來」的恐懼。 ※這是一本寫給所有在現實中惡戰苦鬥、卻忘了為下半場畫下藍圖的人們。作者吳坪宣以溫暖而睿智的筆觸告訴我們：生命並非只有上升才是前進，緩步下山的風景，反而擁有登頂時看不見的壯闊與從容。 書中內容跳脫單純的文字敘述，將人生的哲思與西方經典名畫巧妙結合。透過四個生命階段的練習，從內在的修煉到外在的關係，逐一解開中年後的生命課題： 1. 練習「減少」──現在是清空的時刻年輕時我們忙著填滿履歷、填滿存摺，但五十歲後的智慧在於「減法」。作者提醒，要像海邊的碎石被海浪磨平稜角一樣，修剪自己的偏執與尖銳，學會與現實暫時訣別，給靈魂一個喘息的空間。 2. 練習「成熟」──活出自己的香氣「花無論開在哪裡，本身就是美麗的。」 不要因為年齡而放棄夢想，即便到了八十歲，只要心中仍有「心動」的感覺，那就是青春。老去不代表枯萎，而是像秋天的果實，歷經風霜後展現出最深沉的甘甜。 3. 練習「愛自己」──從他人期待中解脫我們這輩子為了父母、為了子女、為了公司活了太久。現在，是時候回到自己身邊了。在家庭中，學會「共感」而非控制，尊重子女失敗的權利；在社會中，放下名分與權力的虛榮，尋找那些即便你一無所有仍願意留在身邊的真誠友誼。 4. 練習「享受」──幸福不需要節省別再說「等以後有錢、有空再享受」了。幸福不是存摺裡的數字，而是當下的感受。不管是咖啡的香氣、登山時的微風，還是與老友的胡言亂語，幸福應該隨產隨用。 ※本書特色──名畫裡的生命對話本書最動人之處，莫過於文字與藝術的交織。當作者談論孤獨與等待時，配上卡斯巴‧大衛‧佛烈德利赫，《霧海之上的漫遊者 Wanderer above the sea》；當談論關係的修補時，配上彼得‧塞維林‧柯羅耶，《玫瑰 Roses》。這些名畫不僅是視覺的享受，更是心靈的解藥，讓讀者在閱讀的過程中，彷彿走進了一座靜謐的森林美術館，與自己內心的那個孩子重逢。
既要又要還要：與慾望共生，做個既貪婪又可愛的女人
時尚觀點自媒體人凱特王寫給當代女性的慾望說明書──很多時候，我們其實活得像一面鏡子，反射著他人的期待，卻很少凝視自己真正的渴望。慾望不必隱藏，表達需求，說「我想要」，不說「我都可以」。你有權利坦然說要，無論要的是愛情、性、職場資源，還是生活中的自主選擇。★ 跨界名人推薦★李怡貞 女人大律師吳淡如 知名廣播主持人、暢銷作家周品均 唯品風尚集團 執行長岳啟儒 仲誼集團創辦人暨執行長周慕姿 心曦心理諮商所創辦人郭源元 最辣圖文創作者（依姓名筆畫排序）做個展現慾望的女人，敢要、能要、不怕要。我們要吃飯，也要做愛，要雞毛蒜皮，也要七情六慾。 擁有野心和慾望是罪過嗎？我不只一次被說過「妳好像太野心勃勃了」，彷彿女人只要展現慾望、力量、企圖心，就容易被認為太強勢、太自我。可是他們越是這樣說，越是讓我看見他們內心的恐懼，當一個女人不再以取悅別人來證明自我價值，而是轉向為自己的慾望而活時，她就會因為太有主見而很難控制。這個社會不喜歡女人不好控制。 不願意跟男人一起過苦日子，就意味著很勢利？女人愛錢不是壞事，壞的是女人被教育要假裝自己並不愛錢。愛錢的女人懂得談條件、會爭取利益、敢開口要求。很多人以為談錢是要把感情「算清楚」，然而雖然表面上談的是錢，實際上卻是讓雙方更清楚地明白--我們能不能一起面對現實？我們的三觀是否相近？我們對未來的規劃是否一致？ 可不可以不假裝高潮？在床上，女性不能表現出不感性趣，但也不能表現出太感性趣，一切要恰到好處，恰到誰的好處？男性的。如果我們不演了呢？去表達真實感觸的慾望，不想在性愛裡迷失，就要誠實地對待自己的身體與反應。不再為了維持別人的幻想而犧牲自己的感覺，也是讓身體感官抵達高潮很重要的部分。
決定對自己好一點，我不再討好任何人
每道傷口都有意義，而改變是從「真正對自己好」的那一刻，開始……。 很多人一輩子都困在一個致命的誤解裡： 認為「善良」是無條件的付出，「成熟」是無底限的容忍，而「討好」則是不設限的給予。 但現實卻會一次又一次給你一記響亮的耳光：你越體諒，別人越理所當然；你越承擔，責任越往你身上堆；你越不計較，受傷的就終歸都是你。 你是否會懷疑：是世界太過現實，還是人性根本就是自私？ 針對例如正向暗示、情緒暫停鍵、睡眠修復方案等議題，作者適時提供實操技巧，應有盡有，堪稱「心理急救手冊」。 無論是修復原生家庭帶來的成長創傷，還是擺脫精神內耗的「心志吸血鬼」， 甚至是在身處快節奏生活中，如何重拾身心靈的平衡……， 作者透過專業的提點，幫助你、我精確掌握人性，輕鬆應對困難，順利擺脫內耗的折磨。 為你、我的心靈安裝強大的免疫系統，既可治心病，又能提升正能量！ 開啟心靈自救之旅，讓快樂翻倍濃縮，為靈魂滿電續航！
既要又要還要：與慾望共生，做個既貪婪又可愛的女人【限量作者親簽、隨身鏡】
★★限量作者親簽、隨身鏡★★【品名】看見自己隨身小鏡【尺寸】高7 x 寬5cm【商品介紹】從鏡子中看見真實的自己，面對慾望，你是最貪婪又可愛的女人? ? ?時尚觀點自媒體人凱特王寫給當代女性的慾望說明書──很多時候，我們其實活得像一面鏡子，反射著他人的期待，卻很少凝視自己真正的渴望。慾望不必隱藏，表達需求，說「我想要」，不說「我都可以」。你有權利坦然說要，無論要的是愛情、性、職場資源，還是生活中的自主選擇。★ 跨界名人推薦★李怡貞 女人大律師吳淡如 知名廣播主持人、暢銷作家周品均 唯品風尚集團 執行長岳啟儒 仲誼集團創辦人暨執行長周慕姿 心曦心理諮商所創辦人郭源元 最辣圖文創作者（依姓名筆畫排序）做個展現慾望的女人，敢要、能要、不怕要。我們要吃飯，也要做愛，要雞毛蒜皮，也要七情六慾。 擁有野心和慾望是罪過嗎？我不只一次被說過「妳好像太野心勃勃了」，彷彿女人只要展現慾望、力量、企圖心，就容易被認為太強勢、太自我。可是他們越是這樣說，越是讓我看見他們內心的恐懼，當一個女人不再以取悅別人來證明自我價值，而是轉向為自己的慾望而活時，她就會因為太有主見而很難控制。這個社會不喜歡女人不好控制。 不願意跟男人一起過苦日子，就意味著很勢利？女人愛錢不是壞事，壞的是女人被教育要假裝自己並不愛錢。愛錢的女人懂得談條件、會爭取利益、敢開口要求。很多人以為談錢是要把感情「算清楚」，然而雖然表面上談的是錢，實際上卻是讓雙方更清楚地明白--我們能不能一起面對現實？我們的三觀是否相近？我們對未來的規劃是否一致？ 可不可以不假裝高潮？在床上，女性不能表現出不感性趣，但也不能表現出太感性趣，一切要恰到好處，恰到誰的好處？男性的。如果我們不演了呢？去表達真實感觸的慾望，不想在性愛裡迷失，就要誠實地對待自己的身體與反應。不再為了維持別人的幻想而犧牲自己的感覺，也是讓身體感官抵達高潮很重要的部分。
上流老人退休寶典：從容瀟灑過晚年的十二堂課
「股市四大金釵」葉美麗，聯合「資深國際金融作手」吳俊德，揭開退休生活殘酷現實面，分享如何及早規畫退休人生，成為「上流老人」的心法與經驗。 這是一本退休生活實戰指南，從財務規畫、現金流建立、健康管理、心理建設、家庭關係與信仰支持等面向出發，帶你思考退休準備真正核心，打造持續、穩定、有尊嚴的晚年生活。什麼是「上流老人」？不是住豪宅、開名車，也不是退休後天天出國旅行。真正的上流老人，是老了以後，依然擁有選擇人生的能力。有穩定現金流，不必每天擔心錢夠不夠用；有健康的身體，不用害怕自己突然倒下；有生活重心與目標，不會把晚年活成漫長的空虛。多數人退休後，還可能再活二、三十年。醫療進步延長了壽命，卻也延長了臥床、失能與長照的時間。人生最可怕的，從來不是死亡，而是，「錢花完了，人還活著」。本書從財務規畫、退休現金流、健康管理、心理建設、家庭關係到人生最後安排，帶你重新思考退休真正該準備的事。因為退休準備，從來不只是存多少錢，而是當你老了以後，是否還能活得自由、清醒、有尊嚴。這不只是一本退休理財書，更是一部避免晚年變成悲劇的人生準備書。千萬別等到退休後，才開始學著當老人。提早準備，才能自在老去！
不完美，才是恰到好處的人生─放下「必須卓越」的包袱，長成自己喜歡的模樣
【儘管世界壞掉,但我依然會堅定前行】暢銷新裝版努力的前方，不該是無窮的黑洞！沒有「喜歡現在的自己」，拿什麼去換「更好的未來」？「更好的自己」，關鍵字永遠是「自己」，而不是滿足別人的期待。請試著坦誠地面對生活與身上的諸多瑕疵——「當我接受自己原本的樣子時，改變才真正開始。」所有的轉變並非為了對抗，只是調整，也不是要徹底顛覆，而是為了更好地選擇和嘗試，去走一條也許風景更好的道路。人生雖不完美，但還算可愛這眼前的生活，也是我們所擁有的唯一一生必經的旅程，多喜歡自己一點，多熱愛生活一點吧！是的，它們都不完美，卻都那麼可愛。「更好的自己」，並不是要成為別人期待中的那個人當你學會坦誠接納自己的不完美，那些生活中的瑕疵，都會成為順應內心的養分。 這不是妥協，而是一場找回主控權的內在革命。卸下包袱，這一次，只為自己前行。生活本身不是一門課程，而是一種經歷和探索。生活也不會給我們標準答案，只有靠自己不斷地發現。當你翻開本書，我多麼希望以自己的視角和感受，讓你看到一個也曾對自己不滿且苛刻，對自己的成長充滿遺憾但最終和解的過程。這眼前的生活，也是我們所擁有的唯一一生必經的旅程，多喜歡自己一點，多熱愛生活一點吧。是的，它們都不完美，卻都那麼可愛。 更好的自己是怎樣的自己如果你覺得目前生活不理想，就大膽地換一種生活方式，換一個天地，甚至換一個愛人。不必在意別人怎麼說，只要尊重自己做出的選擇，承擔這種選擇產生的後果。我們可以讓自己時常辛苦，但求別讓自己活得辛酸吧。 做喜歡的事，馬上開始就像從小格外喜歡看的畫、讀的書、做的事，或那些你想成為的人、那些讓你久久不能平復的心情，這可能就是上天在告訴你，去追尋這份心動吧，不要錯過它，以自己喜歡的方式走過漫長的人生就是幸福。 感受生活的溫度愛，就是一件件小事，一點一滴的時間堆砌而成的。愛是一個動詞，只有變成行動，才會產生迷人的火花。像孩子一般對這個世界保留充分的善意和細膩的觀察，用本能去表達；從每一件想做的事做起，不怕麻煩，充滿勇氣，去實現那些你最看重的愛。就是這些，讓愛變得細微又具體。 那些並不完美但美好的瞬間無論一個家是奢華還是樸素，都不是幸福的關鍵。生活不在於擁有什麼，擁有本身並不會產生價值，有價值的是利用自己所擁有的一切好好生活。 躲避消極的完美主義你消滅的每一個缺點對應的都有可能是一種特點。不愛與人交往、性格孤僻又怎樣呢？村上春樹在文章中也送出祝福：「不愛說話的人啊，請努力生活，我在背後無言地聲援你。」
心靈化學：吸引力法則之父的全球第一本繁體中文版
「吸引力法則之父」查爾斯‧哈奈爾最核心的思想精髓改變命運的百年科學顯化聖經全球首發！第一本繁體中文版！「量子成功學創始人」劉建樺傾心精準翻譯，跨越時空的思想共鳴以自身的實踐經驗，印證了經典的力量✽✽✽別再盲目迷信了！這一次，用「純科學」的視角，揭開宇宙能量法則的終極奧秘！買一得二！中英文珍藏對照雙語版這不是市面上零碎的片段，而是譯者嚴格依照【百年前的原文譯本】，原汁原味翻譯出來的【繁體中文譯本】！更貼心的是，書中【完整附上英文原文】。買一本書，直接帶走2本書的精華（繁體中文版+英文原文版），隨時體驗文字最震撼的原始能量！萬法歸宗！【吸引力法則之父】的終極補完計畫如果你讀過《秘密》，或手上有《萬能鑰匙系統》（另譯：世界上最神奇的24堂課），那你絕對不能錯過這本《心靈化學》！這本書將徹底補足你在「科學顯化原理」上遺失的最後一塊拼圖，讓你清清楚楚明白宇宙法則到底是怎麼一回事！《心靈化學》是《秘密》書中最核心的思想源頭，沒看過這本書的人，別說你懂什麼是科學顯化……如果《秘密》告訴你「可以心想事成」，那麼《心靈化學》就是在告訴你「大腦和宇宙運作的化學方程式是什麼」的科學原理！過去百年內，只要你讀過任何一本關於個人成長、成功學、吸引力法則的書籍，裡面幾乎都有查爾斯‧哈奈爾的影子。他的系列著作在過去百年歲月裡，已是【全球銷售超過千萬冊】！✽✽✽正如化學是物質的科學，「心靈化學」則是心靈的科學。查爾斯‧哈奈爾（Charles Haanel）在這部經典中，揭示了思想如何作為一種強大的化學力量，在我們的生命實驗室中運作。查爾斯‧哈奈爾（Charles Haanel）在其著作《心靈化學》（Mental Chemistry）中提出的核心主題與思想中心論點是：思想是一種具有創造性的力量，能透過明確的化學與物理過程，深刻影響個人的健康、環境與成就。哈奈爾主張，宇宙由不變的法則所支配，其中最重要的是「吸引力法則」，即思想會吸引與其本質相符的條件。書中闡述了意識與潛意識心智之間的動態關係，潛意識負責身體的自主功能，並作為執行意識心智指令的強大媒介。書中引用當時的科學實驗與理論，從細胞生物學、內分泌學到原子物理學，以論證思想如何直接影響身體的化學平衡。負面情緒（如憤怒、恐懼）會產生有毒的化學物質，而正面情緒則能促進健康與和諧。此外，本書探討了多種以心靈為基礎的治療方法，包括心理分析、暗示療法、生物化學，這些方法的核心都在於調整個人的心理狀態以恢復身體健康。最後，哈奈爾將這些原則擴展至社會經濟領域，認為社會的混亂源於集體性的破壞性思維，唯有透過提升個人思想層次，才能實現社會的進步與和諧。✽✽✽這本書將徹底翻轉你的人生！如果你學顯化一直沒結果：本書將帶你從「科學角度」看透失敗的根本原因，引導你用正確、符合宇宙能量的科學方法精準創造結果！如果你正經歷焦慮與擔憂：不管是金錢、工作還是AI時代的迷茫，這本書將讓你深刻理解「建設性思維」與「破壞性思維」對命運的決定性影響。這本書不僅僅是哲學，更是一門精確的科學。當你學會調配正確的「思想化學式」，運用書中提到的25種精神化學元素，你就能轉化環境、重組際遇，並將內在的潛能轉化為外在的健康、財富與愛。這是一本值得你不斷閱讀並實踐的好書！同時，你也可以重組屬於你和諧及不可思議的人生！
舒服做自己：日本當代國寶級禪僧，活出灑脫人生的50個禪練習
雜音不必進入人生，伸展背脊，今天也淡然、舒服、自在地過生活** ┈┈┈┈┈┈┈┈**只要閱讀本書，就能不被不安擊倒。讓你內心灑脫快活的禪之語。★作品銷量突破2,500,000冊★入選「世界最尊敬的100位日本人」的年度暢銷作家想傳達給你的話。** ┈┈┈┈┈┈┈┈**現代人因演算法、過多的新資訊而焦慮，我們渴望的不是更多，而是更輕的心。禪僧以極簡生活，捨去多餘之物，也卸下內心的負擔。當身、息、心回到平衡，便能找回真正的平靜。佛法不是逃避現實，而是順應自然法則，像水一樣，向該去的地方流去。而本書的禪學源於親身的瞬間頓悟，作者將生活的智慧化為一句句可依循的話語，把禪學的思考帶入日常，讓讀者能在不安之中，依然平穩、灑脫地走下去。*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍禪學就是在鍛鍊心理韌性。禪語正是為不安而生的生活智慧。讓雜亂的心平靜下來，找回自在生活的祕訣！———◇ 不思考、不盤算，便不會自尋煩惱。◇ 不執著於擁有，就不害怕失去。◇ 不與他人比較，不被表面所見之事所影響，理解自己是尊貴的存在。 ◇ 不馬上回覆訊息，先做自己喜歡的事。解放疲憊的心，找回舒服自在的自己。——本書的禪練習可以協助你：✓ 養成舒服做自己的生活習慣✓ 建立面對挫折也不動搖的堅韌心態✓ 克服職場上的焦慮✓ 擁有堅韌的心，不在意人際關係、演算法的壓力✓ 不擔心年齡增長✓ 對於外貌或身材的變化不易感到焦慮✓ 面對失去或疾病也能有充滿感激的心看清不斷折磨自己的習慣，便能擁有即使逆風也不動搖、堅忍不拔的心態，舒服、灑脫走向自己的未來。*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍・本書特色・特色1【經典叢書】・年度暢銷書作家枡野俊明代表作之一。全書經作者閱讀審定。特色2【珍貴圖示】・內文附有作者坐禪與禪僧掃除示範照。隨著本書調整好姿勢、呼吸，心情也會跟著輕鬆不少。特色3【易讀性高】・本書禪語深入淺出，精準地提點現代人該如何應對忙碌又焦慮的生活。順應自然的方向生活，心就不會再與世界對抗。無論發生什麼事都不會被動搖，不再感到不安與迷惘。
後來才懂的人生小事
13年前，憲哥用自身經驗告訴大家「人生中最重要的小事」。13年後，過著極限人生的他，仍然堅持「小事」的重要！在本書中，憲哥寫下自己走過職場、家庭、健康與人生轉折後，真正看懂的事。沒有大道理，而是從一件件日常小事出發：如何不留遺憾地活、如何勇敢走出舒適圈、如何持續往前、如何把自己的好分享給別人，重新找回人生最踏實的力量。35篇憲哥嚴選，加上14位作者共同撰寫，構成這本健康、關係、成長、告別、分享，49則後來才懂的重要小事，真正幸福的人生，不是贏得更多，而是少一點遺憾。共同作者：吳家德、莊舒涵（卡姊）、朱為民、范永銀（范大）等14位。人生不是做多，而是做對；真正決定人生的大事，往往藏在那些後來才懂的小事裡。你人生中，後來才懂的事是什麼？是選對工作、找對伴侶、買對房子、存夠退休金？還是走到某個年紀才發現，真正重要的，從來不是你做了多少事，而是你有沒有把那些最重要的小事，放進人生裡。*不遺憾的人生從練習曲到主題曲，走一段白沙屯媽祖進香寫下自己的幸福告別式萬一癌症找上門，準備好正面迎戰的心情別把錢留到死*青春的記憶有穿同條褲子長大的麻吉，很幸福至少要有一首人生主打歌不管幾歲，還能感動落淚船有舵，車有方向盤，人要有方向與目標*走出舒適圈嘗試冒險，勇敢不回頭的去做一件事學習簡單的穿搭技術適度醫美，鼓勵自己學習音樂與律動，幻想自己就是李多慧*不停地往前能有競爭對手，就能享受衝刺的快感與幸福有幾位大十歲以上的好朋友把自己當公司經營，你就是人生CEO讓重訓對抗肌少症，面對退休後的人生*分享快樂分享愛讓自己降載，但不停機感恩，讓世界慢慢亮起來時刻想起道愛、道謝、道歉、道別陪孩子放心說話共鳴推薦吳家德 | NU PASTA總經理、職場作家張?仁 | 國際暢銷作家楊斯棓 | 《人生路引》作者愛瑞克 |《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
後來才懂的人生小事【限量作者親筆簽名書】
13年前，憲哥用自身經驗告訴大家「人生中最重要的小事」。 13年後，過著極限人生的他，仍然堅持「小事」的重要！ 在本書中，憲哥寫下自己走過職場、家庭、健康與人生轉折後，真正看懂的事。 沒有大道理，而是從一件件日常小事出發：如何不留遺憾地活、如何勇敢走出舒適圈、如何持續往前、如何把自己的好分享給別人，重新找回人生最踏實的力量。 35篇憲哥嚴選，加上14位作者共同撰寫，構成這本健康、關係、成長、告別、分享，49則後來才懂的重要小事，真正幸福的人生，不是贏得更多，而是少一點遺憾。 共同作者：吳家德、莊舒涵（卡姊）、朱為民、范永銀（范大）等14位。 人生不是做多，而是做對； 真正決定人生的大事，往往藏在那些後來才懂的小事裡。 你人生中，後來才懂的事是什麼？ 是選對工作、找對伴侶、買對房子、存夠退休金？ 還是走到某個年紀才發現，真正重要的，從來不是你做了多少事， 而是你有沒有把那些最重要的小事，放進人生裡。 不遺憾的人生 從練習曲到主題曲，走一段白沙屯媽祖進香 寫下自己的幸福告別式 萬一癌症找上門，準備好正面迎戰的心情 別把錢留到死 青春的記憶 有穿同條褲子長大的麻吉，很幸福 至少要有一首人生主打歌 不管幾歲，還能感動落淚 船有舵，車有方向盤，人要有方向與目標 走出舒適圈 嘗試冒險，勇敢不回頭的去做一件事 學習簡單的穿搭技術 適度醫美，鼓勵自己 學習音樂與律動，幻想自己就是李多慧 不停地往前 能有競爭對手，就能享受衝刺的快感與幸福 有幾位大十歲以上的好朋友 把自己當公司經營，你就是人生CEO 讓重訓對抗肌少症，面對退休後的人生 分享快樂分享愛 讓自己降載，但不停機 感恩，讓世界慢慢亮起來 時刻想起道愛、道謝、道歉、道別 陪孩子放心說話 共鳴推薦 吳家德 | NU PASTA總經理、職場作家 張?仁 | 國際暢銷作家 楊斯棓 | 《人生路引》作者 愛瑞克 |《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
這樣反擊，最聰明！：從翻白眼到優雅回擊，粉碎男性自尊的全方位攻略109招
《紐約時報》暢銷書一本Z世代（男性）寫給Z世代（女性）的--防身手冊--全面破解說教男｜阿法男｜搭訕男｜有毒男Mansplainer｜Alpha male｜Catcaller｜Toxic male?涵蓋各種使用時機和情境?基本上只要是男人，這本書都能對付！你是否曾在生活中被煩人的把妹達人糾纏不休（？）你是否曾有一股衝動，想反擊自以為是的撈叨男性（？）你是否光是跟男人說話，就覺得自己身心俱疲（？）這本書就是為你而寫。《這樣反擊，最聰明！》收錄超過100句說話術--短句、提問句和回嘴反擊--涵蓋各種使用時機和情境， 就算面對的是再固執、再難纏，再愛對女人說教的男性，都能被你嗆到危機四伏，開始懷疑人生。不只面對說教男，包括阿法男、搭訕男、有毒男等讓你感到莫名心累的問題男性，只要洞悉書中技法，你就不會只是翻翻白眼，還可以做好萬全準備，確保在任何情況下都能輕鬆、優雅、機智、幽默地化解（對抗）那些不請自來的「有毒男子氣概」。*本書招數均經充分實測，證實有效，就連作者本人（男）都親身體驗過，並表示：「親愛的讀者，我偷偷跟你說，那感覺簡直像鋼刺一樣扎進了我的皮肉。」那些被激怒的男性們一致盛讚（？）「尖銳！刺人！」──凱撒大帝「這本書是我這輩子遇過第二糟糕的事。」──約翰‧甘迺迪「你不能要求男人承受這麼多。」──一般民眾（男）「我有173公分！你這混蛋。」──拿破崙「凱爾‧普路算什麼東西，我絕不會寬恕他。」──耶穌【DISCLAIMER免責聲明】假如你想使用本書提供的嗆法，請務必在你覺得安全又自在的場所使用。HOW TO PISS OFF MEN?如何激怒男人？第1招「不要。」這句絕對是經典中的經典，打從人類有語言以來，它就成了見血封喉的殺手?。第14招「天啊！你好好笑喔。」這句話請務必說得毫無表情，頂多對他露出尷尬而不失禮貌的微笑。第28招「把你放在露營那種場景裡，好違和喔。」如果你嫌男人整天在你家窩著很煩，就對他說這句。第36招「算了，我去查Google好ㄌ。」某些方面來說，讓男人跟你解釋事情，感覺像讓他跟你上床?我甚至懷疑比起上床，男人更喜歡跟別人解釋事情。第52招「哇，這輛新款Toyota好酷喔！」遇到開Tesla的男人，你可以這麼說。雙倍傷害：找一輛跟他那臺Tesla顏色一樣的破車，站在旁邊說：「寶貝，怎麼還不開門？」
負面不是病：黑暗情緒哲學
你憤怒、你悲傷、你哀痛、你憂鬱、你焦慮。你很難正向思考，你待在黑暗裡比光明中多。但你沒有──壞掉。■疫情封城期間，身為哲學教授的瑪莉安娜發現自己經常處於暴怒邊緣。她對著干擾她彈琴的孩子大吼「我不是你們的奴隸」，甚至在晚餐桌上對著爭吵的孩子扔出一把杏仁。她責怪自己失控、醜陋、是一個「壞掉」的母親，直到讀到奧菊．羅德（Audre Lorde）對憤怒的辯護，才開始明白：憤怒不是理性的敵人，反而可能是充滿資訊與能量的工具，讓我們看見壓力、不公，以及那些被迫承擔的勞動。她也因此意識到，她需要的不是更強大的「自我管理」，而是要求丈夫分擔家務。作者身為病理學家的父親一輩子都在冷冰冰的解剖室工作，從不展現脆弱，直到中風奪走了他的強悍。在那段最黑暗的日子，父親因為恐懼和幻覺而變得像個孩子，卻也因此與她產生前所未有的情感連結；那些為了維護自尊而建立的光亮外殼碎裂後，兩人的靈魂才真正交織在一起。作者的學生山繆曾開車到了校園卻無法走下車，強烈的社交焦慮將他釘在座位上。現代精神醫學將此視為需要被修復的「大腦化學失衡」；但齊克果會說，山繆的感受並非疾病，而是靈魂意識到生命擁有「無限選擇」時的深刻震顫。──《負面不是病》從柏拉圖的洞穴寓言開始，挑戰西方思想中根深蒂固的「光明隱喻」：光明總被視為真理、健康與救贖，黑暗則被看作無知、病態與失敗。作者邀請我們不要急著逃離洞穴，而是學習在黑暗中視物。她以六位親近黑暗的思想家為嚮導，重讀憤怒、悲傷、哀痛、憂鬱與焦慮，既不否認這些情緒造成的痛苦，也不把受苦浪漫化，她想提醒我們的是：停止羞辱黑暗吧。有些真相不能在陽光下看見；有些自我，必須等眼睛適應黑暗後，才會慢慢浮現。
不真實的幸福：知道這點你會開心些
追尋、珍惜、享受它，但別想抓住它。一部現實樂觀主義者的幸福辨析！ 誰不渴望幸福與快樂？問題是如何實現。今天的我們比以往任何時代的人都更渴望幸福，卻更困惑與焦慮。本書以為，這是主流預設不斷在炮製「幸福真實」的假象的緣故──幸福學告訴我們：快樂與幸福可以普遍、永恆，因而可以被複製、被固化；如果我們不快樂或不幸福，那只是沒找對方法或目標的緣故。但結果只是帶來，執念、失望、執念、失望的惡性循環。 作者強調追尋幸福的方向不變，但要為自己設立更現實的目標，因為，「真而不實」是這個世界的本來狀態，因此，「幸福真而不實」，才是生命的自由狀態。 本書跨界融合，針對如何「幸福」的話題，融合了今天與歷史上，哲學與心理學的討論， 反駁幸福與快樂真實的基礎，並還原了其不真實的本來面貌： 書的前兩部分回顧現代心理治療的發展，指出心理學在面對真實人生困境時的結構性限制；接著深入檢視「真實幸福」的假說，質疑幸福是否真的存在一條普遍適用、可被科學確認的路徑與目標。作者支持科學的心理學，但反對確定消除心理疾病、確定快樂與幸福的「神話」，因為這反而有違科學的精神，並且，過度追求「確定性」，也成為現代人不快樂的重要來源。 書的後兩部分，探討東方的古老智慧與西方的存在主義哲學，它們對這個世界中的快樂與幸福的真實性，給出了更為堅決的否證。更重要的是，它們在沒有確定路徑與目標的情況下，給出了追尋幸福的另類選擇：諸如平靜或創造。 本書適合每一位渴望並認真地追尋「幸福」的讀者閱讀。【專文推薦】著名倫理學家、北京大學哲學系教授 何懷宏原亞洲心理協會及中國心理學會理事長 韓布新
掌握衝突與情緒套書（二冊）：《衝突對話，你準備好了嗎？》、《別人的情緒，你讀懂了嗎？》
本套書共兩冊：《衝突對話，你準備好了嗎？：壓力其實是上天給的禮物，穿越內心小劇場，讓彼此更靠近》＋《別人的情緒，你讀懂了嗎？：掌握人際回應力，輕鬆談出好關係》《衝突對話，你準備好了嗎？：壓力其實是上天給的禮物，穿越內心小劇場，讓彼此更靠近》‧你若是部門主管，如何向上司承認業績衰退？‧你若是基層員工，如何爭取個人福利或晉升？‧你若是為人父母，如何勸說孩子遠離損友？‧你若是為人伴侶，如何和公婆討論孩子教養？‧你若是為人手足，如何安排年老父母的照護？◎這些情境，令人左右為難，代表你即將進入一場高難度對話高難度對話，就是衝突對話，因為只要沒說好，轉瞬間就變成衝突。◎這些情境，說談判太嚴重因為立場不見得對立，絕大多數是之後要繼續互動，一旦用談判，很容易陷入你輸我贏、零和遊戲的陷阱之中。◎這些情境，不是一般溝通、輕鬆講一講就可解決需要運用比較多技巧、考量比較多層面，你得動用比較多的身心資源，才能平安落地，求得圓滿。本書希望幫助人們在面對一些不好談、很難開口的事情時，先準備好裝備，知道自己可能會遭遇哪些反應後，勇敢面對，碰到難解的人際問題，不用再赤裸上場，打開感官，聰明地接受撞擊，不再遍體麟傷。◎破解四大心理陷阱，衝突一點也不可怕1.情感過度投入，選擇性看或聽，該說的話說不出口2.需求不可妥協，被逼入絕境，退讓以求全3.害怕被討厭，壓抑不舒服的感受，癱瘓應對的能力4.自我防衛，完全無法接受不同的觀點◎望聞問切，一起跨過情緒地雷，關係更進一步當我們處於壓力情境之下，大腦會自動將焦點窄化，只運作最重要的訊息，壓抑其它不相關的思考，這樣的運作方式也容易造成我們選擇性的判斷訊息，而且一旦成為大腦認定的事實，就很難修改，思考變成慣性與僵化。面對高難度對話，懂得望、聞、問、切，可以讓我們進退有守，從「看見」對方的反應，到「看懂」對方沒說出口的意思；從「聽到」對方的說法，到「聽透」對方的心思；從中篩選出不一致或需要再確認的環節，深入探討，「問出」關鍵性的問句；最後，總結所有的訊息，「做出」決策，讓衝突情境能夠圓滿落幕。‧「望」──觀察：看穿無法遮掩的情緒行為反應‧「聞」──聆聽：聲音語氣與口語表述所洩漏的秘密‧「問」──發問：獲得關鍵訊息的巧妙提問‧「切」──決策：讓危機變轉機、壓力變助力------------------------------------------------------------------------《別人的情緒，你讀懂了嗎？：掌握人際回應力，輕鬆談出好關係》我們說的每一句話都會牽動某個情緒狀態，但我們常常沒有察覺，遑論表達，但身體很誠實，臉部會有相對應的變化，如果能夠看懂表情，辨識出對方的感受，就能夠得到較多的社交訊息，做出恰如其分的反應，讓別人願意配合你，進一步贏得對方的信賴，並建立核心影響力。【回應≠回話，創造「好回應」，請先放下標準答案。】真實的互動中，光靠話術很難行得通：「哪一句話不能說」、「哪一句話一定要這樣接」……因為通常一段互動會出現說錯話、談不下去的狀況，大多是因為某一方的期待沒被承接，或是情緒受到否定，回應時，要先處理對方的「期待」或「情緒」，能夠精準、恰如其分的回應，才能贏得對方真正的尊重與信任。【創造好回應，從「看懂情緒」開始。】讓對方喜歡你，並不是做一個應聲蟲，對方說什麼都好，你還是可以有自己的看法和喜惡，但你的說法得讓對方「聽得進去」並覺得「舒服」，你真正想說的話，才能取得通行證，才不會因為一時情緒的干擾，自動被屏蔽或消音。情緒就像是大腦的守門員，要讓對方感覺安全沒有威脅性，才能得到對方的合作，進而爭取到對方的耳朵，聽你往下說。【解析七大情緒，教你輕鬆讀懂他人的表情，培養人際回應力。】 ．「快樂」得到深化．「驚訝」獲得澄清．「輕蔑」能夠面對．「厭惡」學會轉化．「憤怒」能被稀釋．「恐懼」能夠放慢．「悲傷」得到陪伴本書幫助那些很害怕自己犯錯、不願意開口的人，知道只要避過哪些地雷，便能自在地與人交流。更重要的是，引導一些心直口快的人，在做回應時，多增加哪些潤滑，所說的話會更圓潤、不刺耳。
別人的情緒，你讀懂了嗎？：掌握人際回應力，輕鬆談出好關係
看懂情緒，好好回應，不是要討好誰，而是讓關係更圓滿話一出口，原本熱絡的氣氛瞬間冰凍；不過是平常的討論，說著說著怎麼就吵起來……「說錯話」常常讓溝通擦槍走火，令人當場發窘、事後懊惱。提案不過，生意跑掉事小，重要的是你的回應，決定了別人對你的看法，影響往往是一輩子……【說錯話、談不下去，通常是因為期待沒被承接，或是情緒被否定。】我們說的每一句話都會牽動某個情緒狀態，但我們常常沒有察覺，遑論表達，但身體很誠實，臉部會有相對應的變化，如果能夠看懂表情，辨識出對方的感受，就能夠得到較多的社交訊息，做出恰如其分的反應，讓別人願意配合你，進一步贏得對方的信賴，並建立核心影響力。【回應≠回話，創造「好回應」，請先放下標準答案。】真實的互動中，光靠話術很難行得通：「哪一句話不能說」、「哪一句話一定要這樣接」……因為通常一段互動會出現說錯話、談不下去的狀況，大多是因為某一方的期待沒被承接，或是情緒受到否定，回應時，要先處理對方的「期待」或「情緒」，能夠精準、恰如其分的回應，才能贏得對方真正的尊重與信任。【創造好回應，從「看懂情緒」開始。】讓對方喜歡你，並不是做一個應聲蟲，對方說什麼都好，你還是可以有自己的看法和喜惡，但你的說法得讓對方「聽得進去」並覺得「舒服」，你真正想說的話，才能取得通行證，才不會因為一時情緒的干擾，自動被屏蔽或消音。情緒就像是大腦的守門員，要讓對方感覺安全沒有威脅性，才能得到對方的合作，進而爭取到對方的耳朵，聽你往下說。【解析七大情緒，教你輕鬆讀懂他人的表情，培養人際回應力。】 ．「快樂」得到深化．「驚訝」獲得澄清．「輕蔑」能夠面對．「厭惡」學會轉化．「憤怒」能被稀釋．「恐懼」能夠放慢．「悲傷」得到陪伴於是：正面的情緒能夠形成美好的循環；挑戰的情緒成為贏得尊重的跳板；沉重的情緒能夠得到完美的落地。【只要好好回應情緒，溝通就會很容易。】回應是「response」，而能力是「ability」，合起來就是「responsibility」。一個有「回應力」的人，才稱得上是「負責任」，一個人的命運，正是他回應力的總和。本書幫助那些很害怕自己犯錯、不願意開口的人，知道只要避過哪些地雷，便能自在地與人交流。更重要的是，引導一些心直口快的人，在做回應時，多增加哪些潤滑，所說的話會更圓潤、不刺耳。◎本書特色解讀語言文字與身體表情中的情緒密碼，教你做出正確回應運用大量職場與生活中實際的案例，令人感同身受強調長久的人際關係，光靠話術行不通，溝通從心開始
衝突對話，你準備好了嗎？：壓力其實是上天給的禮物，穿越內心小劇場，讓彼此更靠近
衝突是老天爺給我們的禮物，讓彼此更靠近好好聆聽、仔細觀察、問對問題，穿越情緒地雷，關係更進一步！生活中，有些話題不好談、難開口，愈逃避愈難收拾，其實衝突不可怕，只是不知道如何處理，有壓力，所以害怕。其實，只要跨越心理迷障，裝備好自己，和對方一起跨過情緒地雷，反而可以創造新的可能性：‧你若是部門主管，如何向上司承認業績衰退？‧你若是基層員工，如何爭取個人福利或晉升？‧你若是為人父母，如何勸說孩子遠離損友？‧你若是為人伴侶，如何和公婆討論孩子教養？‧你若是為人手足，如何安排年老父母的照護？◎這些情境，令人左右為難，代表你即將進入一場高難度對話高難度對話，就是衝突對話，因為只要沒說好，轉瞬間就變成衝突。◎這些情境，說談判太嚴重因為立場不見得對立，絕大多數是之後要繼續互動，一旦用談判，很容易陷入你輸我贏、零和遊戲的陷阱之中。◎這些情境，不是一般溝通、輕鬆講一講就可解決需要運用比較多技巧、考量比較多層面，你得動用比較多的身心資源，才能平安落地，求得圓滿。本書希望幫助人們在面對一些不好談、很難開口的事情時，先準備好裝備，知道自己可能會遭遇哪些反應後，勇敢面對，碰到難解的人際問題，不用再赤裸上場，打開感官，聰明地接受撞擊，不再遍體麟傷。◎破解四大心理陷阱，衝突一點也不可怕1.情感過度投入，選擇性看或聽，該說的話說不出口2.需求不可妥協，被逼入絕境，退讓以求全3.害怕被討厭，壓抑不舒服的感受，癱瘓應對的能力4.自我防衛，完全無法接受不同的觀點◎望聞問切，一起跨過情緒地雷，關係更進一步當我們處於壓力情境之下，大腦會自動將焦點窄化，只運作最重要的訊息，壓抑其它不相關的思考，這樣的運作方式也容易造成我們選擇性的判斷訊息，而且一旦成為大腦認定的事實，就很難修改，思考變成慣性與僵化。面對高難度對話，懂得望、聞、問、切，可以讓我們進退有守，從「看見」對方的反應，到「看懂」對方沒說出口的意思；從「聽到」對方的說法，到「聽透」對方的心思；從中篩選出不一致或需要再確認的環節，深入探討，「問出」關鍵性的問句；最後，總結所有的訊息，「做出」決策，讓衝突情境能夠圓滿落幕。‧「望」──觀察：看穿無法遮掩的情緒行為反應‧「聞」──聆聽：聲音語氣與口語表述所洩漏的秘密‧「問」──發問：獲得關鍵訊息的巧妙提問‧「切」──決策：讓危機變轉機、壓力變助力本書特色▓ 拆解導致衝突的壓力情境下的心理迷思與慣性思維▓ 提供具體清楚的方法，準備好自己面對高難度對話，化解衝突，關係更進一步▓ 提供大量真實案例，在日常生活中可具體應用
厭世一點也沒關係套書：趴下篇、躺平篇
★暢銷作家吉竹伸介和你分享厭世哲學★吸一口氣，吐出不滿──人生雖苦，但仍存在著救贖！一吐怨氣，有益身體健康～★加附「翻躺吧！筆記本」！★～讓你累了就趴下，躺平看人生～●《趴下篇》繪本作家吉竹伸介的塗鴉，充滿各種喪氣話——將不安化為文字，把心中的喪氣話說出來，說不定能讓人保持身心健康的狀態。然而，這樣一本充滿喪氣話的書，真的會有趣嗎？它又能帶給大家什麼樣的幫助呢？一個巨大的實驗，正從你手上拿的這本書開始。《趴下篇》將幫助你接住自身的倦怠和疲憊，並與自己和解！●《躺平篇》作為一生志業，吉竹伸介一直致力於各種圖像創作，而本書正是從他近年的日常塗鴉中，精心挑選並集結而成的作品。吉竹翻轉了常被視為負面想法的「喪氣話」，並創作出一系列的日常塗鴉，（或許）能讓你莞爾一笑、甚至是打起精神。人生雖苦，但仍存在著救贖。相信《躺平篇》將帶給身心俱疲的你，溫暖的鼓勵和打氣。●「翻躺吧！筆記本」在這本筆記本中，你可以描繪那些日常生活中的喪氣話。或者，在未來的某一天（哪怕已經來到生命了的尾端），當你遇見一個能夠改變自己的契機時，也請你在這裡，寫下自己的感受和心情。
厭世一點也沒關係：躺平篇
★暢銷作家吉竹伸介和你分享厭世哲學★吸一口氣，吐出不滿──想放棄了，就先躺平吧～人生雖苦，但仍存在著救贖！一吐怨氣，有益身體健康～作為一生志業，吉竹伸介一直致力於各種圖像創作，而本書正是從他近年的日常塗鴉中，精心挑選並集結而成的作品。吉竹翻轉了常被視為負面想法的「喪氣話」，並創作出一系列的日常塗鴉，（或許）能讓你莞爾一笑、甚至是打起精神。人生雖苦，但仍存在著救贖。相信《躺平篇》將帶給身心俱疲的你，溫暖的鼓勵和打氣。★除了躺平，你也可以換個姿勢：《厭世一點也沒關係 趴下篇》★同時販售！《厭世一點也沒關係套書：趴下篇、躺平篇》
厭世一點也沒關係：趴下篇
★暢銷作家吉竹伸介和你分享厭世哲學★吸一口氣，吐出不滿──想放棄了，就先趴下吧～人生雖苦，但仍存在著救贖！一吐怨氣，有益身體健康～繪本作家吉竹伸介的塗鴉，充滿各種喪氣話——將不安化為文字，把心中的喪氣話說出來，說不定能讓人保持身心健康的狀態。然而，這樣一本充滿喪氣話的書，真的會有趣嗎？它又能帶給大家什麼樣的幫助呢？一個巨大的實驗，正從你手上拿的這本書開始。《趴下篇》將幫助你接住自身的倦怠和疲憊，並與自己和解！★除了趴下，你也可以換個姿勢：《厭世一點也沒關係 躺平篇》★同時販售！《厭世一點也沒關係套書：趴下篇、躺平篇》
