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資深照護專家現場實證，好用又有趣的樂齡活動【圖解】：維持身體機能、刺激認知，家族聚會、機構照顧都適用
二人就能玩，數十人也沒問題，經過設計的樂齡活動，不但能讓年長者玩得開心，連身體都能更健康。在照護第一線服務超過40年的資深照護專家，經過現場實證最受歡迎的55種樂齡活動，即使認知遲緩、行動障礙的高齡者，都能參與。這樣動，這樣玩，刺激腦部、幫助身體活動，更健康，更樂活。【專業人士誠意推薦】朱雪娥 財團法人宜蘭縣私立竹林養護院院長 黃龍冠 宜蘭縣社會工作師公會理事長、聖嘉民老人長期照顧中心院長 陳維萍 台北仁濟院附設仁濟安老所所長、中華民國家庭照顧者關懷總會理事長童富泉 臺北市立浩然敬老院院長․現場實證好用的四大類、55種最受歡迎的樂齡活動針對四肢、腦部認知、身體平衡、溝通能力設計的樂齡活動，1.訓練上肢：洗衣高手、扇子啪啪遊戲……2.刺激認知：地方巡禮、漢字對決遊戲……3.運用全身平衡：小沙包射門、氣球相撲……4.增加溝通能力：湯匙接力、找出帶頭者……每項活動詳細說明對大腦、五感、身體機能及精神層面的幫助重點，還有避免活動時發生危險的小訣竅，及炒熱活動氛圍的話術，即使是帶活動新手都能簡單上手。․提供每項活動的變化版本，可視身體狀況適度調整參與高齡者的身體狀況每人不同，但同樣都需要活動。每項活動都能視身體狀況調整難易程度，讓所有人都能共同參與，從活動中找到樂趣。․有資深專家的經驗談，分享設計及進行活動時最重要的原則從事照護第一線服務40年以上的專家，整理收羅多年帶活動的經驗，不只活動本身，連設計及進行樂齡活動時最重要的原則、讓活動更加熱烈的8個重點、開始前的檢查事項、遇到障礙的對應之道都包括在內。․誰需要這本書？樂齡學習機構、日間照顧中心、安養機構與護理之家，樂齡教育專業人員、照顧服務人員、社服人員、志工等照護相關專業人士、家有60歲以上長輩的家人。【本書特色】․依活動重點分成四大類，可快速查找需要的樂齡活動。․活動難易度可調整，可視參與者的身體狀況，適度調整減輕負擔。․每項活動都有互動小訣竅，可提升參與感並營造歡樂氛圍。․全書圖解，活動現場具體該如何設計一看就懂。
高齡者的身體使用圖鑑：一看就懂身體老化、心理變化、行動障礙與居家照護的高齡生活指南
一本「現在照顧父母，也是在預習自己老後」的高齡者身體使用說明書。400+全彩插圖 × 物理治療專業解說✦✧✦✧✦如何正確起身、散步防跌倒，到挑選對的拐杖，照護小撇步大公開！讓照護少一點慌張、多一點理解，輕鬆跨越與高齡者之間的「無形高牆」。你是否正遇到以下問題，覺得長輩為什麼「突然變了」？‧只是多躺幾天，為什麼愈來愈難起身？‧為什麼明明很用力，就是站不起來？‧走路變慢，真的只是因為年紀大嗎？‧吃東西沒嗆到，為什麼還會發生誤嚥？‧突然變固執、易怒，真的只是脾氣變差嗎？■懂他的「為什麼」，照護才能不心累「為什麼長輩個性變固執了？」、「為什麼總是吃不下、容易跌倒？」面對高齡者，我們常因不了解而感到挫折。其實，這些變化往往是因為大腦、神經與身體機能隨著年齡退化所引起的。了解這些「為什麼」，跨越與長輩間的無形高牆，建立真正的信任。■最親切的圖解，看圖一點就通由具備親身照護經驗的物理治療師兼醫學插畫家執筆，本書屏除生硬的醫學理論，將高齡者的骨骼、肌肉、失智症狀與心理變化，化為生動幽默的漫畫與圖解。無論是疾病成因還是日常互動訣竅，都能輕鬆吸收。■全方位身心解答的「照護之書」這是一本不需要從頭讀到尾的實用工具書。當在照護上遇到困難，或單純想了解長輩狀況時，只需翻開目錄，就能快速找到需要的建議，為照護路上的所有「為什麼」提供簡明的答案。【從身體構造到日常互動，新手照護者最需要的一本書！】●從頭到腳，看懂「老化到底改變了什麼」從骨骼、關節、肌肉、大腦與神經，到呼吸、循環、消化、免疫與泌尿系統，完整理解高齡者身體機能的變化，而不只是把所有問題簡單歸因於「年紀大了」。●起身、走路、跌倒，生活中的小動作都有科學為什麼站起來時要像「鞠躬」一樣先向前傾？扶手的位置為什麼會影響能不能自行起身？枴杖和助行器又該怎麼選？本書把物理治療的專業觀念轉化成日常可理解的方法。●認識那些「看不見的危險」沒有嗆到，不代表沒有誤嚥；突然容易跌倒，也可能與用藥有關；心臟衰竭甚至可能不像想像中那麼容易察覺。讀懂細微變化，更容易及早注意異常。●不只照顧身體，也讀懂長輩的心「一直說要回家」「不想去日照中心」「突然變得固執易怒」……書中透過具體人物與情境，解析失智症、高齡者心理以及行為背後可能的原因，幫助家人少一點衝突，多一點理解。●從醫院回到家，連「生活」也一起教你準備除了疾病知識，也涵蓋突然出院、獨居、去超市、參加婚喪喜慶、坐輪椅出遊、就醫，以及跌倒、病情突變等緊急狀況。【本書特色】☉直覺式全彩圖解：將複雜的老化現象與醫療知識圖像化，閱讀無壓力。☉貼近真實的痛點：具備居家照護經驗的現役物理治療師親授，快速掌握照護眉角。☉全方位身心解答：以「身體構造 × 功能退化 × 常見疾病」全面解析高齡者的身心世界。☉掌握高齡者的不同需求：從健康、開始需要協助到終末期照護，提供實用防範與對策。☉家屬、新手照護者最友善的入門書：精心設計的目錄與索引，非醫療背景也能立即懂、馬上用。【誰需要這本書？】✓正在進行居家照護的家屬✓關心父母、祖父母健康的人✓長照、照服、護理、復健相關的初學者✓關心自身健康的熟齡讀者
