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電子書 醫療保健【電子書】高血壓，你吃對了嗎？營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血壓
大都會 出版低鹽飲食+補充鈣與鎂+控制體重+適度運動=全方位控制血壓 高血壓不是中老年人的專利！ 依據衛生福利部最新資料指出， 18至39歲的民眾，高達36.6萬人罹患高血壓！ 其中約有2/3
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短時高效‧輕量HIIT：增肌、減脂、抗老化！有效改善慢性發炎、促進代謝、提高免疫力，全世界醫生都矚目的劃時代運動法！
有1篇評論和平國際 出版＼在家馬上就能做！不分運動程度、不受年齡限制！／ 增肌‧減脂‧練線條，無痛到位 相信大家早就知道運動的優點，問題就在於──知道是知道，但是做不到。而且從另一方來說，有些人的身體狀況並不
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電子書 生活風格【電子書】初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部，5大重點部位×105組動作圖解，4週有效增肌
采實文化 出版觀念×實作，專為初學者打造的訓練書 上肢．下肢．臀部．胸腹 105個動作圖解×4週計畫， 有效鍛鍊、精準增肌 想要開始重訓，但完全沒有基礎，該如何入門？
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電子書 財經企管【電子書】90堂成功領導和有效管理大師班
真文化 出版◎史上最有智慧的90則管理格言 ◎沒有長篇的理論，只有滿滿的行動方案 ◎Amazon讀者★★★★★智慧推薦 領導和管理不是一成不變的法則，而是開啟你洞察人性和組織的智慧。 時代
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電子書 醫療保健【電子書】修身顯瘦の下降運動：利用離心力，有效啟動肌肉！一天一次，4週瘦身有感
★★★☆☆采實文化 出版熱銷百萬冊，「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證！ 風靡日本、紐約，「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作 只做5個「往下的動作」，4週看見明顯改變！ ◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」是什
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有效人生OKR：無痛突破職涯瓶頸，掌握自我、夢想、未來的最強工作術
三采 出版明明很努力了，為什麼主管看不到？ 明明一樣在上班，為什麼同事升得比我快？ 明明我也有夢想，為何總覺得在虛度光陰？ ★★★一本真正能幫助你夢想成真的OKR實踐專書★★★
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改變我們如何學習的科學Grasp：MIT有效學習法的實踐
★★★☆☆遠流 出版教育的目的應是讓人發揮潛能，為何卻變成篩選學生、階級複製的工具？ 只要考試考得好，就是成功的教育嗎？ 這本書帶領讀者思考：如何讓教育變得不一樣 不論是教育者還是受教
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高層次閱讀與思考：建中名師親授，克服閱讀萬字長文的障礙，快速抓到重點，學會了比補習更有效
★★★★☆ 目前有1人說過讚天下雜誌 出版迎戰108課綱閱讀素養，最權威攻略！ 國高中生必備，一路完勝會考、學測、分科測驗。 頂尖高中教學現場實證，圖文解說 × 範例練習， 有效增強文字理解與思考，看得懂、讀得快，
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建築設備最新修訂版：107個規劃與應用知識，有效營造健康舒適、節能永續的居家環境
易博士 出版★最新修訂版 ★6大類（給水排水及熱水設備、通風及空調設備、電力及通信設備、辦公室及其他設施設備、挑戰節能的設計、設備圖與相關資料）共107種建築設備應用知識 最佳應用指
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如何有效傳福音？(繁體版)
天恩 出版一學就會！傳福音的即戰力 四傳——門徒訓練 學 做 教 本書為四傳之首：傳福音。 先清晰勾勒出門訓與大使命、傳福音不可分割的關係， 再以提綱挈領的「福音三部
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水彩畫課程 花與風景：培養色彩的有效訓練方法
北星 出版只用３種顏色磨練表現力與色彩力 描繪一幅畫時，呈現出具有統一感的顏色， 並讓顏色和諧是用色上很重要的事情。 只要用三原色來進行描繪， 色彩自然而然就會很和諧。 在本書中，將會靈活運用三
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電子書 醫療保健【電子書】糖尿病，你吃對了嗎？營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血糖
大都會 出版根據衛生福利部的統計指出，糖尿病高居台灣十大死因前5！ 且近年來國人糖尿病有年輕化的趨勢，這與飲食生活習慣密切相關。現代人愛吃高熱量食物，運動量卻很少，導致肥胖人口逐年嚴重，糖尿病患者也越來越
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糖尿病，你吃對了嗎？(二版)營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血糖
大都會 出版根據衛生福利部的統計指出，糖尿病高居台灣十大死因前5！ 且近年來國人糖尿病有年輕化的趨勢，這與飲食生活習慣密切相關。現代人愛吃高熱量食物，運動量卻很少，導致肥胖人口逐年嚴重，糖尿病患者也越來越
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專業麵包師必讀：新時代的麵包製作法：全新發酵種、冷藏．冷凍製作法，美味加倍、有效利用時間、精省人力、更具計劃性！
目前有1人說過讚 有1篇評論大境文化 出版將專業秘訣與經驗科學化，並以簡單扼要的文字傳達 更針對專業麵包坊的製程加以改良、優化，確保精省人力、美味加倍！ 無論是精準熟練的麵包師或專業人士 不能缺少的唯一秘笈！  
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每天最重要的2小時(暢銷新版)：神經科學家教你5種有效策略，打造心智最佳狀態，聰明完成當日關鍵工作
★★★☆☆ 目前有2人說過讚 有1篇評論大塊 出版★專門寫給創意工作者、自由接案者、一般上班族、專業人士的工作策略書。 ★想要真正擁有高生產力，最好拋開對效率的迷思。 本書結合神經科學和心理學的研究，提出5個有效且容易執行的策略， 在每天
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電子書 財經企管【電子書】職場致勝必學的人性心理學：活用50種心智法則，掌握人心，幫你擺脫倦怠、改善人際、有效管理、提升業績
采實文化 出版職場充滿各種困難與挑戰， 做人、做事的成功關鍵， 不只要有專業技能和邏輯思維， 更必須懂得掌握「人性」！ ★ 從人際關係、領導力到行銷學，50道常見的職場難題一
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職場致勝必學的人性心理學：活用50種心智法則，掌握人心，幫你擺脫倦怠、改善人際、有效管理、提升業績
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電子書 醫療保健【電子書】大腦需要的幸福食物：有效對抗焦慮、健忘、失眠、提升記憶力與性慾，哈佛醫生親身實證的最強食物。
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不再等待指示 三拍子有效溝通打造高效團隊
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溫和且堅定的正向教養教師聖經：班級經營的有效工具，讓孩子在情緒、人際與課業都成功
遠流 出版★超過2,000,000冊正向教養銷售記錄 ★40多種教學環境適用的正向教養班級經營方法 ★獲益的孩子估計超過10,000,000人 ★讓老師專心在學生的課業學習上，無須浪費時間控制孩子行
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5分鐘柔性深蹲×腳跟著地：有效強化隨年齡流失的肌肉和骨質(樂齡大字版)
時報文化 出版用柔性深蹲預防肌少症！ 用腳跟著地擊退骨質疏鬆！ 行動自如絕對是熟齡族的樂活基本要件 60+的你，一定要找回肌力、強化骨頭！ 只要適當的運動就能讓肌肉和骨頭恢復年輕， 鍛鍊肌肉
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電子書 生活風格【電子書】美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉
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如何活用行為經濟學：解讀人性，運用推力，引導人們做出更好的行為，設計出更有效的政策
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