-
【電子書】斷糖生酮飲食法:風靡全世界,健康又有效!日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量,打造不生病好體質
瑞麗美人 出版★斷糖生酮飲食法【暢銷典藏版】★ 王明勇∕生機飲食專家、陳俊旭∕美國自然醫學博士 許美雅∕資深專業營養師,各界權威好評推薦 日本抗老名醫白澤卓二精華代表作, 唯一一本!破解「血糖&酮體」
-
-
-
霍桑效應:為什麼物質激勵不總是有效的?
海鷹文化 出版★★「人際關係學說之父」震撼全球的里程碑作品 全景還原心理學史上最著名的真人實境實驗 歷時9年,歷經4個階段,參加者2萬人以上 ✓原來,我們之前都錯了! Ϩ
-
音樂好好療:從新生兒到失智老人、從情緒問題到重大疾病的有效解方
目前有1人說過讚財經傳訊 出版你常常睡不好? 感到壓力山大,而情緒低落? 或是一天到晚擔心一些結果不確定的事! 利用音樂搭配活動,可以讓你有效的化解或是減緩情緒上的種種不快。 以睡不好為例,
-
【電子書】音樂好好療:從新生兒到失智老人、從情緒問題到重大疾病的有效解方
財經傳訊 出版你常常睡不好? 感到壓力山大,而情緒低落? 或是一天到晚擔心一些結果不確定的事! 利用音樂搭配活動,可以讓你有效的化解或是減緩情緒上的種種不快。 以睡不好為例,
-
目標(35週年紀念版):簡單有效的常識管理
目前有1人說過讚天下文化 出版35週年紀念版全新收錄高德拉特精闢論述:運用TOC大大提高精實生產成功率的方法★全球熱賣突破700萬冊、32種語言、暢銷近40年屹立不搖!★「有史以來最成功的企管小說。」──《經濟學人》★「高德拉特
-
-
-
-
-
不服從的藝術:有效的心理策略使你順利反抗主流,提出優質異議,與眾不同
遠流 出版這個世界病了,但這本書可以治好它 對抗不義、衝垮現狀的有效方法 ★《為什麼我們這樣生活,那樣工作》作者查爾斯杜希格 Charles Duhigg全力推薦! ★《這才是行銷》作者賽斯高
-
-
怎麼持楞嚴咒最有效:古梵文楞嚴咒校註[增訂二版]
大千出版社 出版咒王之王 佛門流傳,破魔第一的楞嚴咒消失之日,即是開始邁向世界末日。正因如此許多大師極力維護,而楞嚴咒也被列為佛門早課必備項目。而咒王創造的奇蹟甚多,故咒王一直深受修行者喜愛,諸佛所讚嘆
-
情緒超載:擺脫抓狂人生,安撫情緒的有效方法
時報文化 出版面對壓力時,為何有人冷靜應對,有人卻不能? 本書專為意識自己情緒容易受影響,但不知如何控制的人而寫! 你是否常常: □後悔情緒高漲時說的話或做的事? □為了小事
-
【電子書】情緒超載:擺脫抓狂人生,安撫情緒的有效方法
時報文化 出版面對壓力時,為何有人冷靜應對,有人卻不能? 本書專為意識自己情緒容易受影響,但不知如何控制的人而寫! 你是否常常: □後悔情緒高漲時說的話或做的事? □為了小事
-
【電子書】第一本全方位機能提升肉食生酮全攻略:少病減脂更有效!專業級生酮教練帶你生酮再進級!
柿子文化 出版全臺第一本「肉食生酮飲食法」 更強效的生酮3.0飲食指南! 臉書社群超過10萬人、生酮飲食界公認的專業級教練, 更嚴謹、更精細的研究心得,個人親身實證的飲食報告! 給你更健康的生酮飲食選
-
-
【電子書】真正有效的紓壓處方
布克文化 出版壓力,是影響現代人健康的殺手, 適時紓解壓力已成為當今重要課題。 但究竟該如何紓壓, 卻未必人人都知道。 因此,擁有超過40年醫療體系服務經歷的作者, 透過國內外專業研究理論以及個
-
-
真正有效的紓壓處方:以醫學科研為基礎,分享紓壓解憂12良方
目前有1人說過讚布克文化 出版壓力,是影響現代人健康的殺手, 適時紓解壓力已成為當今重要課題。 但究竟該如何紓壓, 卻未必人人都知道。 因此,擁有超過40年醫療體系服務經歷的作者, 透過國內外專業研究理論以及個
-
-
【電子書】真正有效的紓壓處方!:以醫學科研為基礎,分享紓壓解憂12良方
布克文化 出版壓力,是影響現代人健康的殺手, 適時紓解壓力已成為當今重要課題。 但究竟該如何紓壓, 卻未必人人都知道。 因此,擁有超過40年醫療體系服務經歷的作者, 透過國內外專業研究理論以及個
-
這樣照做就不累!【圖解】一流運動員都在實踐的100種方法,不費力、更有效率、減輕肌肉和關節的疲勞
有1篇評論遠流 出版站著累、坐著累、走路累、睡到累、各種累…, 獻給不知道在累什麼、一直都覺得累累的你! 請務必翻開符合自己問題的章節,試著照做看看 100 種合乎道理的姿勢、動作與生活習慣, 帶你養成不
-
康妮瑞莎 精準控醣:連續血糖機檢測為你與家人有效減肥並改善慢性病
白象 出版全球第一本連續血糖機全攻略~血糖是萬病之源,精準控醣便能逆轉慢性疾病!◎藥物可以控制病情,但絕對不是你逆轉與恢復健康的解方。◎好身材不是餓出來的,吃對吃好吃飽的美食,才能減肥瘦身更健康!◎每個人的體
-
美國家庭100堂閱讀課:學英文同時學知識,在家最有效的親子互動,立即提升英文閱讀力!(附QR碼線上音檔)
國際學村 出版所有看過的父母都說讚! 繼《美國家庭萬用親子英文》、《美國家庭萬用英文寫作》熱銷全亞洲後 重磅推出能高度刺激孩子學習熱忱的100堂最佳英文閱讀課 精選美國小學各領域核心教材, 不只提
-
-
【電子書】美國家庭100堂閱讀課:學英文同時學知識,在家最有效的親子互動,立即提升英文閱讀力!
國際學村 出版所有看過的父母都說讚! 繼《美國家庭萬用親子英文》、《美國家庭萬用英文寫作》熱銷全亞洲後 重磅推出能高度刺激孩子學習熱忱的100堂最佳英文閱讀課 精選美國小學各領域核心教材, 不只提
-
斷食低碳全攻略:純肉、生酮、蔬食、一天一餐,Robert最有效的瘦身實踐
目前有1人說過讚台灣角川 出版「新竹小勞勃道尼」洪仕晟瘦身過程全紀錄 曾經胖到自己都害怕,用科學文獻上的方法親自實踐 客觀比較各種瘦身方法的優劣!給你最有效率的瘦身準則 曾經是個胖子,網紅洪
-
【電子書】斷食低碳全攻略:純肉、生酮、蔬食、一天一餐,Robert最有效的瘦身實踐
台灣角川 出版「新竹小勞勃道尼」洪仕晟瘦身過程全紀錄 曾經胖到自己都害怕,用科學文獻上的方法親自實踐 客觀比較各種瘦身方法的優劣!給你最有效率的瘦身準則 曾經是個胖子,網紅洪
-
-
經絡按摩拉筋操:伸展拉筋+穴位按摩,改善痠痛立即有效
目前有33人說過讚 有8篇評論晨星 出版拉筋伸展 + 按壓穴道 找回身心平衡,即效改善不適症狀 不要再說沒有時間 —— 書裡介紹的每個動作,只要5分鐘! 不要再說沒有場地 —— 躺在床上,坐在椅子上,只要原地站
-
-
-
【電子書】游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病
采實文化 出版新陳代謝名醫,卻差點也成為糖尿病患者?! 不吃藥、不禁食,自創「133低醣餐盤」, 成功逆轉糖尿病前期、甩肉24公斤! ◎ 我是糖尿病醫師,卻差點
-
-
擊退風濕病:日本第一專科醫師教你特效伸展操及正確生活習慣,有效減緩疼痛
世茂 出版風濕病也有辦法完全治癒? 風濕病不再是不治之症,藥物治療+舒緩伸展操+正確生活習慣,讓風濕病遠離你。 真摯推薦(依回覆順序排序) 蔡昀臻(林口長庚醫院風濕過敏免疫科
-
愈「動」愈成功:《新科學人》雜誌實證,身體動起來是最有效的轉念法,既能調節情緒、降低發炎,更能提振自信,翻轉人生的新科學
采實文化 出版★《新科學人》雜誌2021年度好書★ =入圍2022年「運動表現好書獎」= 久坐少動有害健康, 這個觀念只對了一半, 其實,一個人的智力、情緒、創造力、記憶力、成就...... 都
-
【電子書】愈「動」愈成功:《新科學人》雜誌實證,身體動起來是最有效的轉念法,既能調節情緒、降低發炎,更能提振自信,翻轉人生的新科學
采實文化 出版★《新科學人》雜誌2021年度好書★ =入圍2022年「運動表現好書獎」= 久坐少動有害健康, 這個觀念只對了一半, 其實,一個人的智力、情緒、創造力、記憶力、成就...... 都
-
閱讀起步走!超前培養孩子的資優閱讀力:看圖說故事、對話接龍、用圖片找線索,有效提升閱讀素養的關鍵歷程
目前有70人說過讚 有10篇評論台灣東販 出版小壁虎老師的閱讀素養教室,開課囉! 4大閱讀歷程ⅹ20項閱讀練習ⅹ15篇實際閱讀演練 因應108年課綱調整,各個學校大幅修改過往學科能力的教學方式, 轉以跨領域知識結合學習能
-
演算法學習手冊|寫出更有效率的程式
歐萊禮 出版「一本平易近人的著作,可讓你立即應用進而提升程式的執行效率。書中將教你電腦科學中會用到的基本演算法和資料型別。如果你正在找一份程式設計相關的技術工作,這本書可能會在下次的程式面試中幫助你取得好成績。
-
分類字源單字大全:系統化字首、字根、字尾一目瞭然,比市面上大多數同類書籍更有效率記憶及擴充單字量!(附單字QR碼線上音檔)
國際學村 出版由 TOEIC 權威研究機構 Hackers Academia 嚴選編纂 針對高中以上程度,培養職場以及各大英文檢定考試的 Word Power! 臨時什麼「試」都不怕!即使沒印象、沒學
-
狗狗抗癌飲食全圖解:選用當令食材,自製日常食療及點心料理,每天1碗有效排毒,吃出最強抗病力!
蘋果屋 出版原來很多人誤會嗎★第一本專為罹癌狗狗設計的抗癌鮮食食譜! 從日常鮮食到提升免疫力的點心,設計愛犬與癌症共存的飲食要點 超人氣寵物YouTuber / 狗與鹿;柴犬Q將臉書粉絲團版主 / Q娘
-
【電子書】狗狗抗癌飲食全圖解:選用當令食材,自製日常食療及點心料理,每天1碗有效排毒,吃出最強抗病力!
蘋果屋 出版原來很多人誤會嗎★第一本專為罹癌狗狗設計的抗癌鮮食食譜! 從日常鮮食到提升免疫力的點心,設計愛犬與癌症共存的飲食要點 超人氣寵物YouTuber / 狗與鹿;柴犬Q將臉書粉絲團版主 / Q娘
-
-
日本式建築改造法:老屋改頭換面!RC造、木造╳耐震節能重點改造設計,有效打造健康安全舒適居住空間
易博士 出版建築改造,讓老屋重獲新生! 日本與台灣同屬東方社會、又都處於地震頻繁之帶, 不僅具有建築的人文素養,也擁有高規格的建築技術工法。 本書將頂尖的改造方法精簡為「前置準備、
-
個人品牌獲利關鍵:8大藍圖打造99%有效數位行銷力,引爆變現的複利效應
★★★☆☆ 目前有1人說過讚墨刻 出版★美國AMAZON百則讀者評論,5顆星分數達89%★ 在疫情肆虐全球的當前, 你可以用自己的專長、想法、訊息和性格建立個人事業, 但首先要了解──你就是「品牌」!
-
【電子書】個人品牌獲利關鍵:8大藍圖打造99%有效數位行銷力,引爆變現的複利效應
★★★☆☆墨刻 出版★美國AMAZON百則讀者評論,5顆星分數達89%★ 在疫情肆虐全球的當前, 你可以用自己的專長、想法、訊息和性格建立個人事業, 但首先要了解──你就是「品牌」!